Κατηγορία Ψυχολογία εργασίας

Οικονομική κρίση και εργασιακό στρες

Από την Τριανταφυλλιά Χαρίλα, Ψυχολόγο, MSc Εργασιακή Υγεία, Ειδίκευση στη Συστημική – Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία Το στρες στην εργασίαΌλοι μπορούν να αντιληφθούν, ότι το στρες ήταν πάντα λίγο ή πολύ συνυφασμένο με την εργασία. Αυτό που δεν είναι εντελώς ξεκάθαρο είναι…

Περισσότερα

Μείωση των επιπέδων στρες στο χώρο εργασίας

Από τον Γεώργιο Πλαφουντζή, Ψυχολόγο   Πολύ εύλογα μπορεί κανείς να σκεφτεί πως ένας καλός μισθός, πληρωμένες διακοπές και ένα ικανοποιητικό πακέτο bonus εύκολα θα διώξει από κάθε υπάλληλο οποιαδήποτε ανησυχία και τα επίπεδα του στρες στον οργανισμό του θα μειωθούν σε…

Περισσότερα

Τα 3 είδη δουλειάς και τα 4 προφίλ αποτελεσματικότητας και παραγωγικότητας

Από την Δήμητρα Ζερβάκη, ΕΜΒΑ, PMP, TTT Ζούμε στην εποχή της παραγωγικότητας και της απόδοσης. Ο επιχειρηματίας θα πρέπει να παράγει γρήγορα τα προϊόντα και τις υπηρεσίες του για να ανταποκριθεί στην απαίτηση της φιλελεύθερης ελίτ για αέναη καταστροφική ανάπτυξη και…

Περισσότερα

Ποιοι είναι οι τρεις περισσότερο στρεσογόνοι παράγοντες για τους εργαζόμενους

To γονεϊκό, το εργασιακό και το προσωπικό στρες αναδεικνύει η Hellas EAP ως τις τρεις σοβαρότερες επιπτώσεις που επηρεάζουν περισσότερο από οτιδήποτε άλλο την ψυχική υγεία των εργαζόμενων και συνδέονται και με τις ιδιαίτερες κοινωνικοοικονομικές συνθήκες τις οποίες βιώνει η…

Περισσότερα

Η επόμενη μέρα για τους ανθρώπους που σχεδιάζουν κοινωνικές δράσεις

Από τον Γιώργο Σταμούλο*, Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας – Διδακτικό προσωπικό σχολής Ψυχολογίας Mediterranean College Ανοίγω το κινητό μου και κοιτάζω τις ειδοποιήσεις για νέες ειδήσεις. Πόσοι νεκροί; Πόσα νέα κρούσματα; Σχεδόν ταυτόχρονα (multi-tasking γαρ) ανοίγω μια ιστοσελίδα στον υπολογιστή. Χωρίς να…

Περισσότερα

Eνα οκτάωρο δουλειά την εβδομάδα είναι αρκετό

Μπορεί όλοι, λίγο-πολύ, να γκρινιάζουν για τη δουλειά τους, αλλά η αλήθεια είναι ότι η απασχόληση παρέχει οφέλη για την ψυχική ισορροπία ενός ανθρώπου. Πόση όμως «δόση» δουλειάς είναι αρκετή από άποψη ψυχικής υγείας; Μόνο μια μέρα την εβδομάδα (οκτώ…

Περισσότερα

Πώς να αγαπήσεις ξανά τη δουλειά σου

Της Rachael Yahne Επιμέλεια – Μετάφραση: Ελεάνα Πανδιά, Επικοινωνιολόγος, MA, υπ. διδάκτωρ Παντείου Πανεπιστημίου Ένα οποιοδήποτε πρωινό Δευτέρας, μπορείτε να με βρείτε να βιάζομαι να ολοκληρώσω ένα ωριαίο πρόγραμμα γυμναστικής, ώστε να καταφέρω να επιστρέψω στο γραφείο μου. Τρέχοντας μέσα στο…

Περισσότερα

Νιώθετε άγχος στη δουλειά; Είστε μέρος της πλειοψηφίας των εργαζομένων

Επιμέλεια – Μετάφραση: Ελεάνα Πανδιά, Επικοινωνιολόγος, MA, υπ. διδάκτωρ Παντείου Πανεπιστημίου Του Robert Half Αυστηρές προθεσμίες, λίστες προτεραιοτήτων, μηνιαία «κλεισίματα», ισολογισμοί, λογιστές και εφορία – δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι οι εργαζόμενοι στον οικονομικό τομέα έχουν πολύ άγχος. Το άγχος είναι…

Περισσότερα

Ισορροπήστε ανάμεσα στην προσωπική και την επαγγελματική σας ζωή

Επιμέλεια – Μετάφραση: Ελεάνα Πανδιά, Επικοινωνιολόγος, MA, υπ. διδάκτωρ Παντείου Πανεπιστημίου Η προσωπική και η επαγγελματική ζωή θεωρούνται θεμέλιοι λίθοι της καθημερινότητας και είναι ιδιαίτερα σημαντικές για την ευτυχία μας. Η εξισορρόπηση των απαιτήσεων αυτών των τομέων της ζωής μας,…

Περισσότερα

Πώς να πεις “όχι” χωρίς να πληγώσεις και να πληγωθείς

Της Carley Hauck Επιμέλεια – Μετάφραση: Ελεάνα Πανδιά, Επικοινωνιολόγος, MA, υπ. διδάκτωρ Παντείου Πανεπιστημίου   Μήπως συνηθίζετε να λέτε «ναι» στους άλλους και να το μετανιώνετε πικρά αργότερα; Πιστεύετε ότι πρέπει να βοηθάτε τους άλλους και ότι συχνά πρέπει να δώσετε…

Περισσότερα
el Greek
X