Ετικέτα αποφύγεις

Ποια κλασικά πιάτα να προτιμήσεις και ποια καλό είναι να αποφύγεις

Ναι, οι διακοπές σου έφτασαν. Η χαλάρωση και η ξεκούραση που τόσο έχεις ανάγκη είναι μόλις μία ανάσα μακριά. Κανένα πρόγραμμα δεν χωρά. Ούτε διατροφικό. Η μέρα σου ξεκινά με βουτιές και συνεχίζεται με ένα απολαυστικό γεύμα δίπλα στη θάλασσα.…

Περισσότερα

Τα λάθη που κάνεις συχνά και πρέπει να αποφύγεις

Μπορεί η σαλάτα να είναι το πιο εύκολο γεύμα που μπορείς να ετοιμάσεις, όμως, υπάρχουν και εκείνες οι ημέρες που απλά δεν έχεις χρόνο ή διάθεση να αναμείξεις τα λαχανικά με το κοτόπουλο ή το ψάρι σου και να ετοιμάσεις…

Περισσότερα

Τι μπορείς να κάνεις για να αποφύγεις τις ρυτίδες έκφρασης γύρω από τα χείλη σου;

Οι ρυτίδες έκφρασης είναι αναπόφευκτες σε όλες τις γυναίκες που πλησιάζουν ή έχουν περάσει τα 30. Αυτές, ωστόσο, που ενοχλούν τις περισσότερες είναι οι μικρές γραμμές γύρω από τα χείλη που δημιουργούνται είτε από το πολύ γέλιο είτε από το……

Περισσότερα

Αρθρίτιδα: Οι 6 τροφές που πρέπει να αποφύγεις

Η αρθρίτιδα είναι το πρήξιμο και η ευαισθησία μιας ή περισσοτέρων αρθρώσεων. Τα κύρια συμπτώματα της αρθρίτιδας είναι ο πόνος στις αρθρώσεις και η δυσκαμψία, η οποία συνήθως επιδεινώνεται με την ηλικία. Οι πιο συνηθισμένοι τύποι αρθρίτιδας είναι η οστεοαρθρίτιδα…

Περισσότερα

Πρακτικές συμβουλές για να αποφύγεις τα ατυχήματα

Είναι μία από τις πιο ευχάριστες στιγμές κάθε νέας μαμάς. Πρόκειται για μία ιεροτελεστία, η οποία δεν καθαρίζει απλά το μωρό σου, αλλά ενισχύει το μεταξύ σας δέσιμο με έναν πραγματικά μοναδικό τρόπο. Εσύ το φροντίζεις, αυτό σε αγαπά και…

Περισσότερα

Οι τροφές που καλό είναι να αποφύγεις

Μπορεί, όταν αποφασίζεις να ξεκινήσεις συστηματικά γυμναστική, να ψάχνεις όλες εκείνες τις τροφές που θα σου προσφέρουν τα απαραίτητα εφόδια και ενέργεια, πριν οι ασκήσεις ξεκινήσουν, όμως, το ήξερες ότι εξίσου σημαντικές είναι και οι τροφές που θα καταναλώσεις μόλις…

Περισσότερα

Ποιες τροφές μπορείς να φας και ποιες είναι καλό να αποφύγεις

Ξεκίνησες να γυμνάζεσαι, έτρεξες, ίδρωσες, ξεφορτώθηκες αρκετές θερμίδες και είσαι έτοιμη να επιστρέψεις στις υπόλοιπες υποχρεώσεις με ενέργεια. Τι θα φας, για να ενεργοποιήσεις ακόμα περισσότερο το μεταβολισμό σου; Τίποτα; Ποιος σου το είπε; Σίγουρα, κάποιος που δεν ήξερε ότι…

Περισσότερα

Οι τροφές που πρέπει να αποφύγεις με το καλημέρα

Είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Το ξέρεις, γιατί το έχεις ακούσει και διαβάσει πολλές φορές. Το συνειδητοποίησες, όταν άρχισες να του δίνεις λίγη παραπάνω σημασία, να αφιερώνεις χρόνο και να μην περιορίζεσαι μόνο στο ζεστό σου καφέ. Τώρα…

Περισσότερα

Τα διακοσμητικά λάθη που πρέπει να αποφύγεις

Η κρεβατοκάμαρα είναι χωρίς καμία αμφιβολία ένα από τα αγαπημένα μας δωμάτια στο σπίτι. Πρέπει συνεπώς να ανταποκρίνεται απόλυτα στα γούστα μας. Αυτονόητο. Το δεύτερο βασικό χαρακτηριστικό που πρέπει να έχει, είναι να μας ηρεμεί, μιας και εκεί είναι που…

Περισσότερα

5 φράσεις που καλό είναι να αποφύγεις την ώρα του φαγητού

Αυτή η μαγική ώρα που εσύ και το μικρό σου αφήνετε για λίγο τις υποχρεώσεις σας στην άκρη, κάθεστε στο ίδιο τραπέζι, ο καθένας περιγράφει πώς είναι η μέρα του μέχρι εκείνη τη στιγμή είναι πραγματικά μοναδική και για το…

Περισσότερα