γραμμωμένα

  • H Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Μάντη Περσάκη, σου έχει ετοιμάσει για άλλη μια φορά τις κατάλληλες ασκήσεις για να γυμναστείς στο σπίτι, χωρίς πολύ κόπο, αλλά αποτελεσματικά. Αυτήν την εβδομάδα, έφτιαξε για σένα 5 ασκήσεις, οι οποίες θα θα κάνουν τα πόδια σου πιο γραμμωμένα από ποτέ… Άσκηση 1 Χέρια στην μέση , ίσια πλάτη, σηκωνόμαστε στις μύτες των ποδιών και…

    Διάβασε ....
Back to top button