Ετικέτα διαλειμματική

Διαλειμματική δίαιτα: Αλλάζει τα δεδομένα νέα έρευνα – Δείτε τι λένε για την διαδεδομένη δίαιτα

Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε αυτήν την εβδομάδα αμφισβητεί την δημοφιλή πεποίθηση ότι οι δίαιτες διαλείπουσας νηστείας, όπως η εναλλάξ ημερήσια νηστεία ή η δίαιτα 5:2 είναι οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι για να χάσετε βάρος. Τα τελευταία χρόνια, η διαλειμματική δίαιτα…

Περισσότερα

Διαλειμματική δίαιτα: Τι είδος είναι η Δίαιτα του Πολεμιστή και πώς γίνεται

Η νηστεία, δηλαδή η μείωση ή η αποχή από την κατανάλωση τροφής για κάποιο χρονικό διάστημα, είναι μια πρακτική που χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα για διάφορους θρησκευτικούς και υγειονομικούς σκοπούς. Αν και η νηστεία έχει πλούσια ιστορία, έχει πλέον γίνει…

Περισσότερα

Τι είναι η διαλειμματική δίαιτα; Πόσα διαφορετικά μοντέλα έχει; Για ποιους είναι αποτελεσματική;

Κατά καιρούς προκύπτουν διάφορα μοτίβα δίαιτας που υπόσχονται άμεση απώλεια σωματικού βάρους. Κάποια είναι αρκετά περιοριστικά, άλλα μονοφαγικά και άλλα απλώς περίεργα, όπως η δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος. Έτσι, τα τελευταία χρόνια γίνεται λόγος για τη διαλειμματική δίαιτα…

Περισσότερα

Πώς κάνω διαλειμματική νηστεία; | Εύη Ξυλαγκουρέλη |

Ανέκαθεν ο κόσμος έψαχνε το μαγικό εργαλείο. Το «χαπάκι»,  «μαντζούνι»  ή την μαγική διατροφή που θα τον απαλλάξεί γρήγορα,  εύκολα και χωρίς στερήσεις από το περιττό βάρος.  Οι περισσότεροι λοιπόν έχουμε κάποιο γνωστό, γείτονα, συγγενή ή γειτόνισσα που τελευταία ακολουθεί μια…

Περισσότερα