Ετικέτα διατηρήσετε

5 χρήσιμες συμβουλές για να καταφέρετε να διατηρήσετε την σιλουέτα σας στις διακοπές

Κύριος στόχος των διακοπών είναι να χαλαρώσουμε και να ξεχάσουμε τον αγχωτικό ρυθμό της πόλης. Αυτό δε σημαίνει ότι δεν μπορούμε να κρατήσουμε τις καλές διατροφικές μας συνήθειες και να διατηρήσουμε την σιλουέτα μας.   Ακολουθούν παρακάτω μερικές συμβουλές για…

Περισσότερα

Πώς να διατηρήσετε ζωντανή τη σχέση σας εν μέσω πανδημίας

Δευτέρα 22 Μαρτίου 2021, 19:00 Η καραντίνα είναι μια περίοδος με πολλές προκλήσεις, προκλήσεις που απειλούν όχι μόνο την υγεία και τη ζωή μας αλλά και τη σχέση μας.  Είναι πολλά τα ζευγάρια που το γεγονός ότι…

Περισσότερα

Οι 8 φυσικοί τρόποι να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή σύμφωνα με την health coach Ιζαμπέλ Ραζή

Ο εγκέφαλος σου αποτελεί το σπουδαιότερο όργανο του σώματος σου. Αποτελείται από εκατομμύρια νευρώνες και ρυθμίζει όλες τις λειτουργίες του σώματος σου και του μυαλού σου. Από την αναπνοή, μέχρι την καρδιακή λειτουργία, την ικανότητα να συλλογίζεσαι, να ερωτεύεσαι, να…

Περισσότερα

Έξυπνοι τρόποι για να διατηρήσετε σταθερό το βάρος σας στις γιορτές

Iatropedia newsroom 25 Δεκεμβρίου 2020 | 12:00 Τα κιλά που παίρνουμε στις γιορτές συνήθως διατηρούνται μέχρι το… Πάσχα. Πως μπορούμε να τα αποφύγουμε με μερικούς έξυπνους διατροφικούς χειρισμούς. Η αύξηση του σωματικού…

Περισσότερα

Πως να διατηρήσετε τα χαλιά σας φρέσκα και καθαρά

Τα χαλιά είναι ένας εύκολο τρόπος για να μεταμορφώσετε κάθε δωμάτιο. Ωστόσο δεν εξυπηρετούν μόνο την εμφάνιση του χώρου, αλλά έχουν και πρακτικούς σκοπούς όπως το να ζεσταίνουν τον χώρο και να μειώνουν τον θόρυβο.   Όταν επιλέγετε χαλί για…

Περισσότερα

Κλιμακτήριος: 11 συμβουλές για να διατηρήσετε νεανικό το δέρμα σας

Συμβουλές για τη φροντίδα και τον τρόπο ζωής που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε την ξηροδερμία, τον κνησμό, τις λεπτές ρυτίδες, τα σπυράκια και τις κηλίδες της ηλικίας. Η κλιμακτήριος προκαλεί πολλές αλλαγές στο δέρμα. Οι ραγδαίες μεταβολές  των ορμονών…

Περισσότερα