δυναμικές

  • 10 χαρακτηριστικά που έχουν οι δυναμικές γυναίκες

    Οι δυναμικές γυναίκες είναι σε θέση να εμπνεύσουν κοινωνικές αλλαγές και να επηρεάσουν την πορεία της δικής τους ζωής αλλά και των άλλων. Τα χαρακτηριστικά των δυναμικών γυναικών τις κάνουν ικανές να θεωρούν τους εαυτούς τους ως άξιους και ικανούς να κατακτήσουν οτιδήποτε βάλουν στο μυαλό τους. Δείτε 10 χαρακτηριστικά που έχουν οι δυναμικές γυναίκες:  Πιστεύουν στον εαυτό τους Αν και…

    Διάβασε ....
  • H Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Μάντη Περσάκη, σου έχει ετοιμάσει για άλλη μια φορά τις κατάλληλες ασκήσεις για να γυμναστείς στο σπίτι, χωρίς πολύ κόπο, αλλά αποτελεσματικά. Αυτήν την εβδομάδα, έφτιαξε για σένα 8 ασκήσεις, οι οποίες θα γυμνάσουν όλο σου το σώμα. Άσκηση 1η Πόδια ελαφρώς ανοιχτά και λυγισμένα , χέρια τεντωμένα , κορμός σταθερός, ανεβάζουμε τα χέρια στο ύψος…

    Διάβασε ....
Back to top button