Κατηγορίες
Lifestyle

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή αποκαλύπτει για την αποβολή της πριν από εννέα χρόνια |

Τις εγκυμοσύνες της ελληνικής showbiz σχολίασαν στο “Happy Day”, με την Σταματίνα Τσιμτσιλή να μιλά για τη δική της δύσκολη στιγμή πριν από εννέα χρόνια.

Αρχικά η ίδια είπε αναφερόμενη στις δυσκολίες που βιώνουν τα ζευγάρια: “Δεν μπορείς να ξέρεις τι γίνεται σε ένα ζευγάρι. Αν μετράς ημερομηνίες, γόνιμες μέρες και δέκα φορές νομίζεις ότι έχεις μείνει έγκυος και δεν έχεις μείνει και κάνεις εξετάσεις και μπορεί και να προσπαθούσες και προ γάμου και κάπου στρεσάρεσαι”.

Και συνέχισε λέγοντας: “Θέλω να πω για τις αποβολές. Βλέπεται ότι πια είναι δυστυχώς κάτι πολύ συνηθισμένο. Θυμάμαι όταν εγώ είχα την πρώτη μου αποβολή πριν από εννιά χρόνια, γιατί τώρα η Νάγια γίνεται 9 χρόνων. Είχα αποβολή έξι με επτά μήνες πριν από την εγκυμοσύνη στη Νάγια. Μου είχε πει ο γιατρός μου πως μία στις δυο κυήσεις στις μέρες μας καταλήγει σε αποβολή”.


Πηγή

Κατηγορίες
Lifestyle

Γιώργος Μαζωνάκης: “Πέρασα δύσκολα στο στρατό. Ήμουν εννέα μέρες στο… |

Ο Γιώργος Μαζωνάκης είναι ο σημερινός καλεσμένος του Αντώνη Σρόιτερ στην εκπομπή “Tik Talk” και σε ένα απόσπασμα που προβλήθηκε στο “Happy Day” βλέπουμε τον τραγουδιστή να αποκαλύπτει την άσχημη εμπειρία που είχε από τον στρατό.

Συγκεκριμένα είπε: “Με παίρνουν φαντάρο. Παρουσιάζομαι… Τις πρώτες εννέα ημέρες τις περνάω στο 414 στο ψυχιατρείο της Πεντέλης, που καταλαβαίνεις ότι όλοι ήταν στο δικό μου δωμάτιο. Εγώ εκείνη την εποχή τους είχα πει ότι έχω μια μεγάλη αγοραφοβία και αυτό που με τρόμαζε περισσότερο είναι το πώς θα αντιμετώπισα τον εαυτό μου με ξένους ανθρώπους τριγύρω. Αυτό τους εξήγησα εγώ. Εκείνοι με έβαλαν εκεί μήπως και πάρω την αναβολή. Η ιστορία δεν είχε καλό τέλος, γιατί δεν πήρα την αναβολή και μπήκα στο στρατόπεδο. Μου είπαν ότι είμαι μια χαρά και να μου φύγει η αγοραφοβία. Πέρασα δύσκολα στο στρατό γιατί δεν είχαμε πιρούνια, ήμουν μέσα σε κάγκελα, είχα συγκεκριμένες ώρες επισκεπτηρίου. Δεν ήταν η καλύτερη εμπειρία”


Πηγή

Κατηγορίες
Παιδί

Εννέα εύκολα πειράματα για να κάνετε με τα παιδιά στο σπίτι

Τα πειράματα είναι μία δραστηριότητα που τα παιδιά δεν βαριούνται ποτέ. Κάνοντας πειράματα ανακαλύπτουν νέα πράγματα, μαθαίνουν να παρατηρούν, εξασκούν τις κινητές τους δεξιότητες και είναι ένας τρόπος να περάσετε εποικοδομητικό χρόνο μαζί τους, κάνοντας τις μέρες της καραντίνας λίγο πιο ενδιαφέρουσες.

Κατά καιρούς σας έχουμε δείξει διάφορα πειράματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι με τα παιδιά αξιοποιώντας υλικά που ήδη έχετε. Σήμερα, μοιραζόμαστε μαζί σας εννέα ακόμα, που σίγουρα θα ενθουσιάσουν εσάς και φυσικά τα μικρά σας.

Πείραμα #1

Θα χρειαστείτε:

  • 2 ποτήρια
  • 2 αυγά
  • νερό
  • αλάτι

Τι πρέπει να κάνετε:
Γεμίστε και τα δύο ποτήρια με νερό. Στο ένα ρίξτε μέσα μπόλικο αλάτι και έπειτα βάλτε στο κάθε ποτήρι από ένα αυγό. Τι παρατηρείτε ότι συμβαίνει στο ένα ποτήρι και τι στο άλλο;

Πείραμα #2

Θα χρειαστείτε:

  • ελαιόλαδο
  • babyoil
  • 1 παγάκι
  • 1 ποτήρι

Τι πρέπει να κάνετε:
Γεμίστε ένα ποτήρι μέχρι τη μέση με ελαιόλαδο. Έπειτα προσθέστε αρκετό baby oil και στη συνέχεια ρίξτε στο ποτήρι ένα παγάκι. Τι παρατηρείτε;

Δείτε επτά ακόμα πειράματα που μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά στο σπίτι, στο βίντεο που ακολουθεί.




Πηγή

Κατηγορίες
Beauty

Εννέα αλλαγές που προκαλεί η εμμηνόπαυση στο δέρμα

Μπορεί η αυτοπεποίθηση και η σοφία μας να αυξάνονται καθώς μεγαλώνουμε, αλλά δεν ισχύει το ίδιο για τις ορμόνες μας οι οποίες μειώνονται, με συνέπεια να πλήττουν με πολλούς τρόπους το δέρμα.

Πολλές γυναίκες ανακαλύπτουν ξαφνικά στα 40 και στα 50 τους χρόνια ότι κάτι έχει αρχίσει να αλλάζει στο δέρμα τους. Αιτία γι’ αυτό είναι η εμμηνόπαυση, η οποία αρχίζει σταδιακά να κάνει την εμφάνισή της.

Σύμφωνα με τις υπάρχουσες μελέτες, οι γυναίκες στη χώρα μας μπαίνουν στην εμμηνόπαυση σε ηλικία 46-49 ετών κατά μέσο όρο. Αυτό σημαίνει ότι οι περισσότερες θα περάσουν αρκετά χρόνια στην προ- και μετεμμηνοπαυσική περίοδο, βιώνοντάς την με μοναδικό τρόπο η κάθε μία.

Τα συμπτώματα, όμως, που θα έχουν δεν αρχίζουν ούτε τελειώνουν με τις εξάψεις και τις διακυμάνσεις της ψυχικής διάθεσης. Πολύ συνηθισμένα είναι και διάφορα δερματολογικά προβλήματα, τα οποία όμως δεν είναι πάντοτε γνωστά στο ευρύ κοινό.

«Η εμμηνόπαυση προκαλεί πολλές αλλαγές στο δέρμα. Ο οργανισμός μειώνει την παραγωγή κολλαγόνου, χάνουμε υποδόριο λίπος και η ελαστικότητα του δέρματος μειώνεται», λέει ο δερματολόγος-αφροδισιολόγος Μάρκος Μιχελάκης, από τον ΕΔΟΕΑΠ. «Και φυσικά υπάρχουν οι καταιγιστικές ορμονικές αλλαγές που χαρακτηρίζουν τη διακοπή της εμμήνου ρύσεως. Όλ’ αυτά μαζί ανοίγουν το δρόμο στην ανάπτυξη προβλημάτων (π.χ. ξηροδερμία, σημάδια ηλικίας, ρυτίδες, ακμή) που κάνουν το δέρμα να δείχνει κουρασμένο και γερασμένο».

Τα εμφανή σημάδια της γήρανσης, όμως, δεν σχετίζονται τόσο με την χρονολογική μας ηλικία, όσο με την εμμηνόπαυση καθ’ εαυτή. Οι νεαρές γυναίκες οι οποίες για ιατρικούς λόγους μπαίνουν πρόωρα στην εμμηνόπαυση, συνήθως παρουσιάζουν τις ίδιες ενδείξεις δερματικής γήρανσης με τις μεσήλικες γυναίκες που μπαίνουν φυσικά στην εμμηνόπαυση.

«Αιτία γι’ αυτό είναι η μείωση στα επίπεδα των οιστρογόνων. Πρόκειται για κύριες ορμόνες του γυναικείου φύλου, οι οποίες παίζουν σημαντικό ρόλο στην διατήρηση της νεανικότητας του δέρματος», συνεχίζει ο κ. Μιχελάκης. «Μελέτες έχουν δείξει ότι η έλλειψη των οιστρογόνων σχετίζεται με διάφορα δερματολογικά προβλήματα, από τις ρυτίδες και την ερυθρότητα έως την διαταραχή στην επούλωση των πληγών».

Να λοιπόν ποιες είναι οι συχνότερες αλλαγές που προκαλεί η εμμηνόπαυση στο δέρμα.

Απώλεια κολλαγόνου

Το κολλαγόνο είναι βασικό συστατικό του δέρματος. Είναι μία πρωτεΐνη που προσδίδει στο δέρμα σφρίγος και ελαστικότητα. Τα νεογέννητα μωρά έχουν το υψηλότερο επίπεδο κολλαγόνου, το οποίο παραμένει υψηλό έως την ενηλικίωση.

Ύστερα, η παραγωγή του αρχίζει να επιβραδύνεται και την πρώτη πενταετία της εμμηνόπαυσης χάνεται ποσοστό έως και 30% του συνολικού κολλαγόνου.

Η απώλεια αυτή συσχετίζεται ισχυρά με την ανεπάρκεια των οιστρογόνων και έχει ως συνέπεια «σακούλιασμα» και ρυτίδωση του δέρματος.

Χαλάρωση και βαθιές ρυτίδες

Κατά την εμμηνόπαυση παρατηρείται σε πολλές γυναίκες ραγδαία μείωση στην παραγωγή μιας άλλης πρωτεΐνης, της ελαστίνης. Αυτή αποτελεί το κύριο συστατικό των ελαστικών ινών.

Οι ελαστικές ίνες σε συνδυασμό με μία ομάδα ουσιών που λέγονται γλυκοζαμινογλυκάνες (GAGs) κάνουν το δέρμα «γεμάτο» και ελαστικό. Όταν όμως μειώνονται, το δέρμα χαλαρώνει και οι ρυτίδες βαθαίνουν.

Λέπτυνση της επιδερμίδας

Καθώς μεγαλώνουμε το δέρμα μελανιάζει και υφίσταται ρήξεις πολύ πιο εύκολα απ’ ό,τι στα νιάτα μας. Αυτό οφείλεται στην προοδευτική λέπτυνση της επιδερμίδας, η οποία προκαλείται από την απώλεια κολλαγόνου, GAGs και νερού.

Ξηροδερμία

Είναι ένα από τα συχνότερα προβλήματα που αναφέρουν οι μεσήλικες και ηλικιωμένες γυναίκες. Υπολογίζεται ότι τουλάχιστον μία στις τρεις έχουν εξαιρετικά ξηρή επιδερμίδα, με «ρωγμές» και «σκασίματα». Οι ορμόνες παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ενυδάτωση του δέρματος, διότι:

  • Ρυθμίζουν την παραγωγή των GAGs και του σμήγματος
  • Βελτιώνουν την κατακράτηση νερού

Η δραματική μείωση των ορμονών που χαρακτηρίζει την εμμηνόπαυση, έχει ως συνέπεια ελάττωση σε όλους αυτούς τους παράγοντες, με συνέπεια την έντονη ξηροδερμία.  Δίχως καθημερινή, σωστή ενυδάτωση, η ξηροδερμία μπορεί να φτάσει σε ακραία επίπεδα.

Κνησμός

Ο κνησμός είναι σύνηθες φαινόμενο στις γυναίκες ηλικίας άνω των 65 ετών. Η αιτία του είναι συνήθως η έντονη ξηροδερμία. Η κατάσταση σχετίζεται με την εμμηνόπαυση, διότι το δέρμα τείνει να χάνει μεγάλο μέρος της φυσικής ενυδάτωσής του εξαιτίας της μείωσης των οιστρογόνων.

Επιβράδυνση της επούλωσης των πληγών

Καθώς μεγαλώνουμε, οι πληγές μοιάζουν να μην επουλώνονται τόσο γρήγορα όσο στη νιότη μας. Ταυτοχρόνως το δέρμα γίνεται πιο λεπτό και εύθραυστο.

Ωστόσο μελέτες έχουν δείξει πως αυτό που αλλάζει ανάμεσα στο ώριμο και στο νεανικό δέρμα δεν είναι ο φυσικός μηχανισμός της επούλωσης, αλλά η ταχύτητά του. Αυτό υποδηλώνει ότι οι ορμόνες παίζουν σημαντικότερο ρόλο στην επούλωση των πληγών, απ’ ό,τι η χρονολογική ηλικία.

Νυχτερινές εφιδρώσεις και ερυθρότητα

Υπολογίζεται ότι οι νυχτερινές εφιδρώσεις και οι εξάψεις ταλαιπωρούν:

  • Το τουλάχιστον 50% των γυναικών που μπαίνουν στην εμμηνόπαυση
  • Το 80% των γυναικών μετά την εμμηνόπαυση

Οι εξάψεις προκαλούν ερυθρότητα σε διάφορα σημεία του σώματος (συνήθως στο πρόσωπο, τον αυχένα, το στήθος, τις παλάμες και τα πέλματα). Τα συμπτώματα αυτά οφείλονται στην έλλειψη οιστρογόνων, που διαταράσσει:

  • Την ρύθμιση της εσωτερικής θερμοκρασίας του σώματος
  • Την μικροκυκλοφορία του αίματος

Αλλαγές στην τριχοφυΐα

Η εμμηνόπαυση μπορεί να οδηγήσει σε λέπτυνση και αραίωση των μαλλιών και των τριχών στο σώμα, αλλά όχι στο πρόσωπο. Σε αυτό μπορεί να παρατηρηθεί αύξηση της τριχοφυΐας. Και πάλι, η αιτία είναι οι ορμονικές αλλαγές που επιφέρει η οριστική διακοπή της εμμήνου ρύσεως.

Ακμή

Η ακμή δεν είναι πρόβλημα μόνο των εφήβων. Μπορεί να επιμείνει στην ενήλικη ζωή ή ακόμα και να εμφανιστεί σε 40άρες ή 50άρες γυναίκες οι οποίες ουδέποτε στη ζωή τους είχαν παρουσιάσει σπυράκια.

Η ακμή της εμμηνόπαυσης συνήθως εμφανίζεται την περίοδο πριν από την οριστική διακοπή της εμμήνου ρύσεως (περιεμμηνόπαυση). Μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμα και για δεκαετίες.

Η εμμηνόπαυση είναι επίσης γνωστός εκλυτικός παράγοντας για την εμφάνιση ροδόχρου ακμής. Πρόκειται για μία δερματοπάθεια που χαρακτηρίζεται από έντονη ερυθρότητα στο πρόσωπο και μικρά, διεσταλμένα αγγεία.

«Οι προαναφερθείσες αλλαγές μπορεί να αλλάξουν ριζικά την εμφάνιση του δέρματος», λέει ο κ. Μιχελάκης. «Αυτό άλλοτε συμβαίνει απότομα και άλλοτε βαθμιαία. Επειδή, όμως, πολλές αλλαγές (όπως η ερυθρότητα, η ξηροδερμία, η ακμή κλπ.) αρχίζουν κατά την περιεμμηνόπαυση και είναι σταδιακές, η γυναίκα έχει χρόνο για να τις αντιμετωπίσει εγκαίρως και σωστά».


Πηγή