Ετικέτα ζάχαρη

Μπουκίτσες ενέργειας με φυστικοβούτυρο χωρίς ζάχαρη

Πέμπτη 21 Οκτωβρίου 2021, 13:00 Σήμερα σας προτείνουμε ένα γρήγορο, θρεπτικό και νόστιμο σνακ για όλη την οικογένεια με βασικό υλικό το φυστικοβούτυρο.Υλικά:     1/2 φλ. τσαγιού φυστικοβούτυρο     1/4 φλ. τσαγιού άπαχο γάλα σε σκόνη     1/4…

Περισσότερα

Συνταγή για ελαφριά μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη

Τα μήλα είναι στην εποχή τους και έχουν την καλύτερη τους γεύση. Για αυτό, τα αξιοποιούμε ως βασικό υλικό για μία λαχταριστή μηλόπιτα χωρίς ίχνος ζάχαρης.  Συστατικά 6 φλιτζάνια πράσινα μήλα, κομμένα σε ροδέλες 1 φλιτζάνι χυμός μήλου, χωρίς ζάχαρη…

Περισσότερα

Σπιτικά μπισκότα τύπου Oreo χωρίς ζάχαρη και αλεύρι

Σπιτική συνταγή για τα σοκολατένια μπισκοτάκια με την λευκή γέμιση που λατρεύουμε να τα βουτάμε στο γάλα ή στον καφέ! Υλικά: 1 φλ. αλεύρι βρώμης ή 100 γρ. βρώμη αλεσμένη 2 κ.σ. άμυλο ταπιόκας (ή καλαμποκιού) ½ φλ. κακάο σε…

Περισσότερα

3 φυσικά γλυκαντικά για εσάς που θέλετε να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη

Δευτέρα 27 Σεπτεμβρίου 2021, 18:00   Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η τακτική πρόσληψη ζάχαρης οδηγεί σε αύξηση βάρους και, σε πολλές περιπτώσεις, στην παχυσαρκία. Δείχνουν, επίσης, ότι τα άτομα που καταναλώνουν σε καθημερινή βάση ποτά με ζάχαρη…

Περισσότερα

Συνταγή για light μους σοκολάτα χωρίς ζάχαρη

Μία μους σοκολάτα για εσένα που κάνεις δίαιτα ή απλά θες να προσέξεις τη γραμμή σου. Μία μους σοκολάτα χωρίς ζάχαρη. Δες πώς θα την φτιάξεις! Συστατικά 300 γρ. κακάο 2/3 του φλιτζανιού γάλα αμυγδάλου 400 γρ. γιαούρτι χωρίς λιπαρά…

Περισσότερα

Μαρμελάδα σταφύλι χωρίς ζάχαρη: Μία πανεύκολη και light συνταγή

Αν αγαπάτε το σταφύλι, αλλά θέλετε να διατηρήσετε και τη γραμμή σας, βρήκαμε μία υπέροχη συνταγή. Μαρμελάδα σταφύλι χωρίς ζάχαρη που θα συνοδεύσει το πρωινό σας με τον πιο γλυκό και συνάμα light τρόπο. Ιδανικό και για vegan. Τι θα…

Περισσότερα

5 τρομακτικά πράγματα που η ζάχαρη προκαλεί στο σώμα μας!

Ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία των ανθρώπων που δεν μπορούν να αντισταθούν στους γλυκούς πειρασμούς; Μπορείτε να φάτε μια ολόκληρη σοκολάτα στην καθισιά κι αμέσως μετά να δοκιμάσετε ένα κομμάτι από το σοκολατένιο κέικ που μόλις βγήκε από τον φούρνο;…

Περισσότερα

Τρουφάκια με 3 υλικά χωρίς ζάχαρη από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη

Κυριακή 29 Αυγούστου 2021, 09:00 Υλικά     350 γρ. φυστικοβούτυρο     150 γρ. μέλι     125 γρ. κακάο     100 γρ. κλασική κουβερτούρα (προαιρετικά) Εκτέλεση Σε ένα μεγάλο μπολ, βάζουμε το φυστικοβούτυρο με το μέλι και ανακατεύουμε…

Περισσότερα

Μέχρι πόση ζάχαρη την ημέρα επιτρέπεται: Ποιες τροφές είναι… παγίδες

Η πρόσθετη ζάχαρη στις τροφές, εκείνη που συνήθως δεν αναγράφεται στις συσκευασίες, είναι το χειρότερο συστατικό στη σύγχρονη διατροφή. Παρέχει πολλές θερμίδες χωρίς πρόσθετα θρεπτικά συστατικά και μπορεί να βλάψει τον μεταβολισμό σας σε μακροπρόθεσμη βάση. Η υπερβολική ζάχαρη συνδέεται…

Περισσότερα
el Greek
X