Κατηγορίες
Σχέσεις

«Εντός ολίγων ημερών, παρέλυσα από τον λαιμό και κάτω»


Παράδειγμα προς μίμηση για τον τρόπο που πρέπει να αντιμετωπίζουμε τη ζωή αποτελεί η συνέντευξη που έδωσε η γνωστή στιχουργός Ελεάνα Βραχάλη, στην Ελληνική Εταιρεία για την Σκλήρυνση κατά Πλάκας.
Η Ελενάνα Βραχάλη στα 24 της χρόνια έκανε το ντεμπούτο της με την πολυβραβευμένη συνεργασία της με τον Μιχάλη Χατζηγιάννη και έως σήμερα μας έχει χαρίσει υπέροχους στίχους και συνεργασίες με πληθώρα εξαιρετικών καλλιτεχνών. Έχει εργαστεί ως δημοσιογράφος και μουσική επιμελήτρια στο ραδιόφωνο και στο θέατρο. Έχει γράψει τραγούδια για το θέατρο και έχει μεταφέρει στα ελληνικά τους στίχους των τραγουδιών του μιούζικαλ The Rocky Horror Show. Το 2009 κυκλοφορεί το πρώτο της βιβλίο με τίτλο Αποσιωπητικά και το 2014 εκδίδεται το δεύτερο κατά σειρά βιβλίο με τίτλο Φυλακή Υψίστης Ασφαλείας.

Διαβάστε επίσης: «Έχω νιώσει τον πόνο του να είσαι έξω από το σπίτι και να μην έχεις το δικαίωμα να μπεις μέσα να δεις το παιδί σου»
– «Ζει με τη μητέρα του και μου ζήτησε να μείνω μαζί τους – Η ιδέα και μόνο με πνίγει»
Ακολουθούν τα όσα είπε:
Έως σήμερα μας έχετε χαρίσει πολλά και υπέροχα τραγούδια. Πότε αποφασίσατε να ακολουθήσετε αυτό το επάγγελμα;
– Έγραφα ποιηματάκια από το δημοτικό, αυτός ήταν ο τρόπος έκφρασής μου, επαγγελματικά δεν το αποφάσισα ποτέ, ουσιαστικά ήρθε από μόνο του. Δεν τολμούσα ούτε να το ονειρευτώ και για πολλά χρόνια έκανα και άλλες δουλειές παράλληλα. Στην πορεία προέκυψε να γίνει το επάγγελμα μου κι αυτό είναι μεγάλη ευλογία. Γιατί δεν είναι δουλειά για μένα, είναι τρόπος ζωής.

Σε ποια ηλικία εμφανίστηκε η ΣκΠ στη ζωή σας; Με ποιο τρόπο;
– Ακριβώς τη στιγμή που ξεκινούσε και η καλλιτεχνική μου πορεία. Στα 24. Το πρώτο μου ηχογραφημένο τραγούδι, «Το σ’ αγαπώ», το άκουσα στο νοσοκομείο. Εκείνη την εποχή έκανα εκπομπή σε δυο ραδιόφωνα – στον Alpha radio και στο Seven radio – και ταυτόχρονα σπούδαζα Ψυχολογία και μουσικολογία. Με πολλή πίεση οργανικά και ψυχολογικά έβγαινε αυτό το πρόγραμμα. Μετά από μια παρατεταμένη γρίπη, που κράτησε πάνω από έναν μήνα, όπου δύο μέρες γινόμουν καλά, πήγαινα στη δουλειά μου, ξανακυλούσα, άρχισε να μουδιάζει το αριστερό μου χέρι. Ψύξη είπε ο γιατρός. Να βάζω ζεστά. Αυτό το λάθος βοήθησε το μούδιασμα να απλωθεί ταχύτατα και στο δεξί χέρι και μετά και στα πόδια. Εντός ολίγων ημερών, παράλυση από τον λαιμό και κάτω. Νοσηλεύτηκα σχεδόν μία εβδομάδα, έγινε η διάγνωση και μετά συνέχισα την αγωγή στο σπίτι για εννέα μήνες μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα.
Πώς βιώσατε τα συναισθήματά σας κατά την διάγνωση;
– Ξαφνικά άλλαξαν όλα. Τα πάντα απέκτησαν άλλο νόημα. Τα πιο απλά, έγιναν ιεροτελεστία. Το να κουμπώσω τα κουμπιά της πιτζάμας μου, το να κάνω μπάνιο, το να φάω. Είναι απίστευτο βίωμα η απώλεια ελέγχου του ίδιου σου του εαυτού. Του σώματός σου. Ήμουν αρκετά ψύχραιμη. Δεν ξέρω από πού αντλούσα αυτή την ψυχραιμία. Ήταν λίγο μεταφυσική. Σα να μην ήταν δική μου. Αλλά ήταν. Και την επιστράτευσα για να αντιμετωπίσω και τον μεγαλύτερο φόβο του ανθρώπου. Τον φόβο του θανάτου. Το δούλεψα πολύ με τον εαυτό μου μέχρι να αποδεχτώ όλο αυτό που συμβαίνει. Κάποια στιγμή αργότερα έκανα και 7 χρόνια ψυχοθεραπεία· μου αρέσει πολύ αυτή η διαδικασία, όχι μόνο επειδή αγαπώ την ψυχολογία, αλλά και γιατί τη βρίσκω πολύ δημιουργική και εποικοδομητική. Είναι διαρκής η πάλη, γιατί ζεις με την ασθένεια. Δεν θύμωσα ποτέ, δεν είπα γιατί σε μένα, ο φόβος μου δεν έγινε ποτέ θυμός. Προσπαθώ πάντα να επικεντρωθώ στο φως. Θεωρώ ότι η ζωή μάς δίνει συχνά έναν σταυρό, σε άλλους μικρότερο, σε άλλους μεγαλύτερο, αλλά κι ένα φωτεινό άστρο. Στο χέρι μας είναι το πού θα επικεντρωθούμε. Μόνιμη η αναμέτρηση με το σκοτάδι, αλλά επιλέγω το φως.
Πώς αντέδρασε ο κοινωνικός σας περίγυρος; Γνώριζαν την νόσο;

– Βεβαίως. Στην αρχή η οικογένειά μου, όπως αναμενόταν προσπαθούσε να κατανοήσει τι συμβαίνει και μετά να αντιμετωπίσει το σοκ. Το να βλέπεις ξαφνικά έναν δικό σου άνθρωπο σε αυτή την κατάσταση δεν είναι εύκολο. Προσπαθούσα να τους παρηγορήσω, να τους μεταφέρω την ψυχραιμία μου και να τους περάσω το μήνυμα ότι αυτό χρειάζομαι κι εγώ. Πήραν τον χρόνο τους, αλλά όλοι ήταν δίπλα μου, φίλοι κι οικογένεια με όμορφο και συγκινητικό τρόπο και τους ευχαριστώ πάντα για αυτό.
Πώς έχει αλλάξει η καθημερινότητά σας με την ΣκΠ; Αντιμετωπίζετε κάποιες δυσκολίες;
– Είναι λογικό, από τη στιγμή που αλλάζει η ζωή σου με ένα νέο δεδομένο, να αλλάζει κι η καθημερινότητα. Αναγκαστικά ο εαυτός σου οφείλει να έχει προτεραιότητα. Να τον προσέχεις και να τον φροντίζεις. Να προσπαθείς, για παράδειγμα, να μην αρρωσταίνεις γιατί ένα κοινό κρυολόγημα μπορεί να είναι μεγάλη ταλαιπωρία. Ακόμη και ο πονοκέφαλος που άρχισε να με επισκέπτεται σε τακτά χρονικά διαστήματα, γίνεται εμπόδιο πολλές φορές γιατί με ακινητοποιεί. Πρέπει να ακυρώσω πράγματα, να παλέψω με την ψυχολογία μου, να φροντίσω τον ύπνο μου και γενικά εμένα. Σα να μεγαλώνεις ένα “ευαίσθητο” Παιδί, που διαρκώς πρέπει να έχεις στον νου σου. Δεν είναι εύκολο. Έμαθα να λέω πότε κουράζομαι, πώς νιώθω και να ζητάω. Δεν τα έκανα όλα αυτά, τα αυτονόητα, με αποτέλεσμα να καταπιέζομαι και να καθιστώ τον εαυτό μου επιρρεπή, φυσικά και σε ένα αυτοάνοσο. Μου έκλεψε την ανεμελιά της ηλικίας. Αλλά από την άλλη κέρδισα κι από πιο νωρίς τη διαμόρφωση μιας άλλης φιλοσοφίας που σε συνδέει θέλοντας και μη με το τώρα. Με τη δυσκολία, αλλά και την απόλαυση της πιο απλής στιγμής. Τίποτα δεν είναι δεδομένο. Ούτε το να σηκώσεις το πιρούνι και να καταφέρεις να το κατευθύνεις στο στόμα.
Υπάρχει κάποια ρουτίνα στην καθημερινότητά σας;
– Προσπαθώ να υπάρχει γιατί έτσι αντιμετωπίζω και πιο εύκολα έναν κακό ύπνο, μια παρενέργεια από τα φάρμακα, μια κόπωση ξαφνική, μια αλλαγή στην ψυχολογία. Επικεντρώνομαι στη ρουτίνα που έχω δημιουργήσει.
Σας έχει επηρεάσει καλλιτεχνικά;
– Στον τρόπο γραφής όχι, αλλά γενικότερα ναι. Όταν συμβαίνει κάτι τέτοιο σε τόσο νεαρή ηλικία, ξεριζώνεται δια παντός το όποιο ίχνος ματαιοδοξίας θα μπορούσε να υπάρχει. Μένεις γυμνός εσύ και η αλήθεια σου. Οπότε και το γράψιμο απαλλάσσεται αυτομάτως από οποιαδήποτε επιτήδευση και διαστρέβλωση θα μπορούσε να προκαλέσει μια νεανική μάταιη φιλοδοξία.
Ποια είναι τα σχέδια σας για το μέλλον;
– Να προσπαθώ να κάνω το καλύτερο που μπορώ κάθε μέρα, να βρίσκω το φως ανά πάσα στιγμή και να είμαι δημιουργική. Τώρα έχω επικεντρωθεί σε έναν δίσκο, εορταστικό θα έλεγα, των 20 χρόνων της καλλιτεχνικής μου πορείας. Κλείνοντας, σκοπός της συνέντευξής μας είναι να δώσουμε ένα θετικό μήνυμα σε κάθε άνθρωπο που παλεύει με την συγκεκριμένη νόσο.
Μέσα από την δραστήρια και επιτυχημένη πορεία σας στην απαιτητική καθημερινότητα του καλλιτεχνικού χώρου, θα θέλατε να μας δώσετε ένα μήνυμα-tip, βασισμένο στην προσωπική σας εμπειρία;
– Πίστη στο φως και στην προσωπική μας δύναμη. Δεν πρέπει να διοχετεύουμε όλη μας την ενέργεια στην ασθένεια, αλλά στο φάρμακο. Η υπέρβαση είναι φάρμακο. Την υπερβατικότητα του μυαλού, την είχα συνοψίσει στο βιβλίο μου, στην εξής φράση, που θα με συντροφεύει πάντα… «ΦΥΑ. Φυλακή Υψίστης Ασφαλείας. Το μυαλό. Όλα είναι εκεί. Και οι φρουροί και η απόδραση». Να συγκεντρωνόμαστε στη στιγμή. Στο Τώρα. Είναι το μόνο που έχουμε. Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι αυτοάνοσο νόσημα που πλήττει κυρίως άτομα με ένα πολύ συρρικνωμένο «εγώ». Τέτοιο ήταν το δικό μου. Αυτή η συρρίκνωση δημιουργεί ένα βάρος που δεν μπορείς να σηκώσεις. Έτσι ξεκινά η θεραπεία, τροφοδοτώντας και το δικό σου εγώ. Δεν χωράει καταπίεση. Έπαθες κι έμαθες και οφείλεις να λες λίγο πιο συχνά «Τώρα μιλάω εγώ».


Πηγή

Κατηγορίες
Lifestyle

To ξέσπασμα του Θέμη: “Να φοβηθώ εγώ; Εγώ έχω νιώσει το μαχαίρι στον λαιμό … |

Ο Θέμης, που γνωρίσαμε μέσα από το Big Brother, έκανε μια αρκετά οργισμένη ανάρτηση μετά από κάποιες αναφορές που δέχθηκε για τις αναρτήσεις του στο instagram.

O Themicorn έγραψε στην τελευταία του ανάρτηση:

“Να φοβηθω? Εγω? Που στα 13 μου οταν ο μπαμπας μου με ρωτησε εισαι πουσ*ς? Του απάντησα με περηφάνια -Ναι Είμαι..Και με έσπασε στο ξύλο..Εγω? που στα 15 πήγαινα σχολείο με μακιγιαζ και ένιωθα πιο ΘΕΑ απο ποτέ και ας έπαιρνα σχολια στο Youtube που μου ελεγαν να πεθάνω..Εγω? Που αμέτρητες φορες που με ειχαν διώξει οι γονείς μου απο το σπίτι απλα επειδή ήμουν ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΣ και ΔΕΝ ΝΤΡΕΠΟΜΟΥΝ για τον ευατο μου..Εγω? Που στα 18 αποφάσισα να παω κόντρα σε οτι πιστεύει ΟΛΗ η ΣΚΑΤΟκοινωνια και να βγω δημόσια στην τηλεοραση και να δείξω τον πραγματικό μου εαυτό για να εχουμε επιτέλους ορατότητα? Εεε Οχι αγαπη εγω δεν φοβάμαι μερικες αναφορες, εγω εχω νιωσει το μαχαίρι στο λαιμό μου για να με σκοτώσουν επειδη ειμαι γκει..Δεν Φοβάμαι και δεν θα έπρεπε ΚΑΝΕΙΣ να φοβάται”




Πηγή

Κατηγορίες
Beauty

ασκήσεις, tips και προϊόντα για να αντιμετωπίσεις τις γραμμές στο λαιμό

Ο όρος του tech neck δεν είναι κάτι νέο, ειδικά αν είσαι ένα… tech κορίτσι που ξοδεύει πέντε- έξι ώρες από την ημέρα του πάνω από το κινητό του. Για την επανάληψη, όμως, να σου πούμε ότι με τον όρο tech neck περιγράφουμε τις οριζόντιες ρυτίδες που σχηματίζονται στο λαιμό και προκαλούνται από τις ώρες που είμαστε σκυμμένοι πάνω από τα κινητά μας. Και αν δεν τις βλέπεις τώρα, θα εμφανιστούν στο μέλλον. Ο λαιμός είναι μια έτσι κι αλλιώς παραμελημένη περιοχή (σκέψου: απλώνουμε τις κρέμες προσώπου μας μέχρι το πηγούνι και τις κρέμες σώματος μέχρι το μπούστο!) αλλά τα τελευταία χρόνια λόγω στάσης σώματος η κατάσταση έχει γίνει ακόμη πιο δύσκολη. 

Όπως λέμε πάντα, το skincare πρέπει να ξεκινάει από το μπούστο και πάνω, δηλαδή οφείλεις να κάνεις στο λαιμό σου ακριβώς ότι κάνεις και στο πρόσωπό σου κάθε φορά. Για να καλύψεις, όμως, όλα αυτά τα χρόνια που παραμέλησες αυτή την περιοχή, συγκεντρώσαμε παρακάτω κάποια extra βήματα, ασκήσεις, προϊόντα και tips που βοηθούν πολύ! 

1.Επένδυσε σε ένα εξειδικευμένο προϊόν για το λαιμό 

Μαύρη Πεύκη 4D Bio-Shapelift Serum, Up-lift Περιγράμματος (Ζυγωματικά, Σαγόνι, Λαιμός)

Η αλήθεια είναι πως θέμα για το λαιμό έχουμε κάνει και άλλες φορές. Αφορμή για να γράψουμε πάλι για την τόσο παραμελημένη περιοχή ήταν α) για να πάψουμε να την παραμελούμε κάποια στιγμή και β) το Bio-Shapelift Serum για το Uplift του περιγράμματος από την σειρά Μαύρη Πεύκη 4D Korres. Πρόκειται για ένα καινοτόμο προϊόν τόσο λόγω σύνθεσης όσο και λόγω packaging αφού το roller της συσκευασίας βοηθά να κάνεις μασάζ στην ευαίσθητη περιοχή. Ο λόγος που προτείνουμε να επενδύσεις σε ένα ξεχωριστό προϊόν για το λαιμό, πέραν της εξειδίκευσής του, είναι γιατί έχοντας ξοδέψει συγκεκριμένα χρήματα για να κάνεις μια τέτοια αγορά οι πιθανότητες να παραμελήσεις τη συγκεκριμένη περιοχή μειώνονται. Όσο για το συγκεκριμένο προϊόν, η σύνθεσή του στηρίζεται στα φυτικά βλαστοκύτταρα που έχουν αποδεδειγμένα την ικανότητα να προάγουν τον υγιή πολλαπλασιασμό των κυττάρων, για ένα σφριγηλό, γεμάτο πρόσωπο, με συμμετρικό σχήμα, ενώ το εκχύλισμα μαύρης πεύκης, πλούσιο σε πολυφαινόλες, ενισχύει τον επιδερμικό ιστό, συσφίγγει την επιδερμίδα, την κάνει πιο ανθεκτική και μειώνει την εμφάνιση ρυτίδων.

2.Χρησιμοποίησε roller

Skin Gym Facial Roller, Sephora, €33.50

To μασάζ με roller στο σπίτι είναι ένα τέλειο εργαλείο αντιγήρανσης γιατί βοηθά την κυκλοφορία του αίματος κι έτσι αυξάνεται και η παραγωγή κολλαγόνου. Για το καλύτερο anti-tech neck αποτέλεσμα άπλωσε το serum ή την κρέμα σου και κάνε μασάζ από τα κόκαλα του λαιμού και προς τα πάνω. Με καθημερινό μασάζ θα δεις μεγάλη διαφορά.

3.Κάνε ειδικές μάσκες για το περίγραμμα 

Magic Stripes Collagen Lifting Mask, Sephora, €53.43 

Το tech neck δεν μεταφράζεται μόνο σε οριζόντιες γραμμές και ρυτίδες στο λαιμό αλλά και σε χαλάρωση στο κάτω περίγραμμα του προσώπου. Γι’ αυτό και όταν κρατάς το κινητό σου πρέπει να το κρατά πάντα ψηλά και όχι χαμηλά (είναι πραγματικά θέμα εκπαίδευσης!) ενώ το δεύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να κάνεις ειδικές μάσκες για το κάτω περίγραμμα του λαιμού, όπως είναι αυτή εδώ. 

4.Το κόλπο με την κρέμα ματιών και τον ύπνο

Η περιοχή κάτω από τα μάτια, στα πλαϊνά των χειλιών αλλά και στο λαιμό είναι εξίσου λεπτές και ευαίσθητες. Αν έχεις εμφανίσει στο λαιμό οριζόντιες ρυτίδες, ένα tip που μπορείς να κάνεις είναι να ζεστάνεις στον παράμεσο (πάντα χρησιμοποιούμε αυτό το δάχτυλό για να απλώσουμε προϊόν σε μια τόσο ευαίσθητη περιοχή) κρέμα ματιών και να την απλώσεις εκεί τοπικά. Όσο πιο λιπαρή είναι η κρέμα τόσο περισσότερο θα βοηθήσει στις λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Και κάτι ακόμη βασικό: αν κοιμάσαι μπρούμυτα ασκείς πίεση στους μυς σου με αποτέλεσμα να προκαλείς μυική γήρανση (δες εδώ πόσες μορφές γήρανσης υπάρχουν) και να εμφανίζονται ρυτίδες. Προσπάθησε να κοιμάσαι ανάμεσα ή αν δεν το καταφέρνεις, χρησιμοποίησε μεταξωτές μαξιλαροθήκες. 

5.Κάνε ασκήσεις για το λαιμό 

Ο λαιμός μας αποτελείται από μυς και είναι απόλυτα λογικό όπως γυμνάζεις τους μυς στο υπόλοιπο σώμα σου να γυμνάζεις και αυτούς του λαιμού σου. Πώς, όμως; Η αγαπημένη μας face yoga expert, Αρετή Καφαντάρη, μας έχει δείξει τις ασκήσεις που χρειαζόμαστε! 

Άσκηση no 1: περιστεράκι με προγναθισμό 

Κάνε προγναθισμό (βγάζεις τα κάτω δόντια μπροστά από τα πάνω) και τοποθέτησε τη γλώσσα στον ουρανίσκο χτυπώντας την εκεί. Κάνε τρία σετ των 15 δευτερολέπτων. Tip: αν θέλεις να εξοικονομήσεις χρόνο και να το κάνεις στο αυτοκίνητο, κοίτα μπροστά και απλώς χτύπα την γλώσσα στον ουρανίσκο για 30 δευτερόλεπτα.

Άσκηση no 2: κύκνος 

Φέρε το χέρι σου πάνω από το κεφάλι σου και τέντωσε πολύ καλά όλη την αριστερή πλευρά τραβώντας από τα δάχτυλα. Στείλε δυνατά το στόμα σου προς την δεξιά πλευρά, την αντίθετη, δηλαδή. Κάνε το ίδιο και από την άλλη μεριά. Κάνε τρία σετ των 15 δευτερολέπτων.

Κάνε τις ασκήσεις σου καθημερινά με μια μέρα ξεκούραση, εκείνη που θα επιλέξεις εσύ, και φρόντισε αυτή η μέρα να είναι ίδια κάθε εβδομάδα. Τώρα μπορείς να κάνεις όσα Like θες χωρίς τύψεις!

 

 


Πηγή

Κατηγορίες
Σχέσεις

«Ξαφνικά παρέλυσα και η γλώσσα μου γύριζε πίσω στον λαιμό μου»- Πώς η περιπέτεια μιας 21χρονης την έκανε πιο δυνατή


Η περιπέτεια της 21χρονης αυτής κοπέλας που ζει με τη χρόνια ασθένεια της ινομυαλγίας πραγματικά συγκλονίζει και αποτελεί παράδειγμα προς μίμηση για το πώς πρέπει να στεκόμαστε απέναντι στις αρρώστιες…
«Είμαι 21 ετών και ζω στο Λίνκολν του Ηνωμένου Βασιλείου. Σαν παιδί ήμουν πολύ χαρούμενη, αν και ήμουν πολύ ντροπαλή και ανήσυχη. Δεν ένιωθα άνετα να μιλάω στο σχολείο. 

Εκτός από το ότι ήμουν πολύ αδέξια και είχα διάφορα σπασίσματα κατά καιρούς, δεν είχα άλλα σοβαρά προβλήματα υγείας. Όταν κάναμε σχολικά check-up, φοβόμουν πάρα πολύ. Η καρδιά μου χτυπούσε σαν τρελή από τον φόβο. Φανταστείτε πως μου ζητήθηκε να κάνω περαιτέρω εξετάσεις εξαιτίας αυτού και ο παιδίατρος μάς είπε ότι είχα έναν φυσικό γρήγορο καρδιακό ρυθμό.
Διαγνώστηκα με ινομυαλγία το 2019. Όλα τα συμπτώματά μου κορυφώθηκαν εκείνη τη χρονιά. Συνειδητοποίησα, ωστόσο, πως υπήρχαν καθ ‘όλη τη διάρκεια των γυμνασιακών μου χρόνων, απλώς δεν τους έδινα σημασία. Ενώ αυτά τα συμπτώματα δεν ήταν ιδιαίτερα σοβαρά, ήταν ενοχλητικά και με επηρέαζαν πολύ. Βίωνα συνέχεια πόνους, ιδιαίτερα στις αρθρώσεις μου, γεγονός που μου προκάλεσε πολλά  προβλήματα στα μαθήματα χορού. Είχα επίσης ιδιαίτερη δυσκολία να συγκεντρωθώ, είχα μία διαρκή θολούρα, ξεχνούσα συχνά και πολλά.  Αυτό με δυσκόλευε πολύ στις εξετάσεις.  

Λίγους μήνες πριν αρχίσει να επιδεινώνεται η υγεία μου είχα για πρώτη φορά αποκτήσει εμπιστοσύνη στη ζωή μου. Ήμουν στο δεύτερο έτος του πανεπιστημίου μου και είχα μια πολύ καλή κοινωνική ζωή. Ήμουν χαρούμενη. Είχα καλά επίπεδα ενέργειας, μπορούσα να βγω μέχρι τις 3 το πρωί και να ξυπνήσω στις 9 π.μ. και να παρακολουθώ μαθήματα! Δεν φανταζόμουν ποτέ πως λίγους μήνες μετά δεν θα μπορούσα να παρακολουθήσω μαθήματα ακόμη και μετά 10 ώρες ύπνου και πως εγώ, που μέχρι πρότινος δεν μπορούσα ούτε ένα απλό χάπι να καταπιώ, θα κατέβαζα χάπια με τις χούφτες.
Στις αρχές Ιανουαρίου 2019, ένιωσα αδιαθεσία. Μετά από μια εβδομάδα, ανέκαμψα και μια εβδομάδα αργότερα, ξεκίνησα να κάνω την πρακτική μου άσκηση σε ένα νηπιαγωγείο. Εκεί, η κόπωση που βίωσα ήταν φρικτή. Έπρεπε να επιστρέφω στο σπίτι, να σχεδιάζω και να προετοιμάζω δραστηριότητες για την επόμενη μέρα. Κουραζόμουν απίστευτα. Ευτυχώς την περίοδο αυτή γνώρισα τον σύντροφό μου και με βοήθησε πολύ ψυχολογικά. 
Η ενέργεια που είχα στο πανεπιστήμιο σταδιακά με εγκατέλειπε. Αισθανόμουν συνέχεια άρρωστη. Για 7 ολόκληρες εβδομάδες, είχα πονόλαιμο και κρυάδες. Οι αρθρώσεις μου πονούσαν απίστευτα. Έκανα εξέταση αίματος και βγήκε ότι τα επίπεδα βιταμίνης D μου ήταν πολύ χαμηλά. Ξεκίνησα τις βιταμίνες και τα επίπεδα μου αυξήθηκαν, αλλά ένιωθα το ίδιο ακριβώς και σταδιακά πολύ χειρότερα. Tότε κατάλαβα ότι κάτι δεν πήγαινε καλά.

Πλέον πάσχιζα για τα πάντα. Για τη δουλειά μου, για τις σπουδές μου… Σταδιακά έχασα κάθε κοινωνική ζωή. Δεν μπορούσα να πάω ούτε σε ένα πάρτι, ούτε σε φιλικές συγκεντρώσεις. Ήμουν απίστευτα κουρασμένη. Κανείς δεν με πίστευε και όλοι με έκριναν αρνητικά. Πίστευαν πως προσποιούμαι την άρρωστη και πως ό,τι είχα ήταν ψυχολογικό.   Ήμουν τόσο χαμένη. 
Διαγνώστηκα τελικά με ινομυαλγία τον Αύγουστο του 2019 από τον ρευματολόγο μου. Ενώ πίστευα ότι η διάγνωση θα ήταν τεράστια ανακούφιση, ωστόσο ήταν ακριβώς το αντίθετο. Είχα μια κρυφή ελπίδα κάθε μέρα πως θα αναρρώσω και θα ξαναγυρίσω στη ζωή μου. Αλλά ήξερα ότι δεν θα ήταν ποτέ δυνατό. Θα έπρεπε να πολεμήσω μέσα στη φρικτή αυτή κατάσταση. Είμαι τόσο ευγνώμων για τους γονείς μου, τον σύντροφό μου και τους αληθινούς μου φίλους που με βοήθησαν σε αυτό το στάδιο. 
Επέστρεψα δειλά δειλά στο πανεπιστήμιο ως τριτοετής και η προσοχή μου αποσπάστηκε λίγο. Άρχισα να μαθαίνω το σώμα μου και να συνηθίζω να ζω με τον πόνο μου και τα συμπτώματά μου. Τα φάρμακα με βοήθησαν πολύ, ωστόσο, πάθαινα φρικτές ναυτίες, δεν είχα καμία όρεξη για φαγητό και έχασα πολλά κιλά. Εξαιτίας αυτού άλλαζα συνέχεια θεραπείες. Άλλες μου προκαλούσαν τρομερές ταχυκαρδίες, άλλες επιδείνωναν τα συμπτώματά μου. 
Μία μέρα πήγα βόλτα με τον φίλο μου και τους γονείς του και άρχισα να νιώθω ξαφνικά αδιαθεσία. Ενώ περπατούσαμε, άρχισα να χάνω τον έλεγχο των ποδιών μου. Δεν μπορούσα να τους δώσω εντολή να περπατήσουν, σαν να υπήρχε κάποια δύναμη που τα εμπόδιζε να το κάνουν. Ήμουν τόσο φοβισμένη. Μετά η γλώσσα μου άρχισε να κατεβαίνει στον λαιμό μου. Δεν μπορούσα να μιλήσω και δυσκολεύτηκα να αναπνεύσω. Οι δικοί μου κάλεσαν ασθενοφόρο και εκεί μέσα η γλώσσα μου άρχισε να προεξέχει από το στόμα μου και το σαγόνι μου ήταν τόσο τεντωμένο και ήταν κοντά στο εξάρθρωση. Μου έδωσαν διαφορετικά φάρμακα, αλλά κανένα από αυτά δεν βοήθησε. Στο νοσοκομείο μου έκαναν εξετάσεις αίματος και διαπίστωσαν πως έχω φοβερή ταχυκαρδία λόγω αντίδρασης στο τελευταίο φάρμακο.  Η καρδιά μου αγωνιζόταν να κρατηθεί ζωντανή. 
Αυτή η εμπειρία ήταν καθοριστική για μένα. Αντιμετωπίζω πλέον όλους τους φόβους μου και προσπαθώ να κυριαρχήσω στους φόβους μου. Σκέφτομαι τη μαμά μου στο νοσοκομείο. Είναι η ισχυρότερη γυναίκα που ξέρω. Τη θαυμάζω. Και θέλω να της μοιάσω στην ψυχραιμία και τη λογική.
Μου αρέσει πολύ που μοιράζομαι την εμπειρία μου αυτή, γιατί θέλω να δίνω θάρρος στους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα υγείας… Μη το βάζετε κάτω ποτέ.»


Πηγή

Κατηγορίες
Μόδα

20+5 τρόποι για να δέσετε το φουλάρι στον λαιμό σας!

Μπορεί η άνοιξη να βρίσκεται προ των πυλών, ωστόσο αυτό δε σημαίνει πως θα αποχωριστούμε τόσο νωρίς τα φουλάρια από το λαιμό μας. Τα φουλάρια και μας προστατεύουν και μας χαρίζουν ένα εξαιρετικά ξεχωριστό στυλ.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να δέσουμε ένα φουλάρι γύρω από τον λαιμό μας, εξαρτάται κάθε φορά από τα ρούχα που φοράμε και από το πόσο επίσημα είμαστε ντυμένες.

Σχετικά άρθρα: Οι 5 πιο καλοντυμένες και οι 5 πιο κακοντυμένες της εβδομάδας που πέρασε – Εικόνες

Ιδού μερικοί πολύ εύκολοι τρόποι:

  • Δίπλωσε το φουλάρι σου στη μέση και πέρασε το στον λαιμό σου. Έπειτα, άνοιξε την θηλιά που υπάρχει στην μία πλευρά και πέρασε από μέσα της την μία άκρη με φορά από πάνω προς τα κάτω. Τώρα η θηλιά σου έχει χωριστεί στα δύο. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να περάσεις από την άλλη πλευρά της θηλιά και την άλλη άκρη, αυτή την φορά από μέσα και όχι από επάνω.
  • Αν έχεις ένα αρκετά μακρύ φουλάρι, πέρασέ το από πίσω από τον λαιμό σου προς τα μπροστά και κάντο μια περιστροφή. Οι άκρες θα καταλήξουν και πάλι μπροστά. Στην ουσία στον μπροστινό του μέρος θα υπάρχουν δύο θηλιές. Έπειτα, πιάσε την δεξιά άκρη και πέρασε την μέσα από τις δύο θηλιές και στο τέλος δέστην με την αριστερή. Φρόντισε οι δύο άκρες να πέφτουν στο πλάι για να είναι σωστό το στυλ και όχι στη μέση.
  • Τύλιξε το φουλάρι μία φορά γύρω από τον λαιμό σου. Τράβηξε την μία πλευρά μέχρι να δημιουργήσεις άλλη μία θηλιά και να περάσεις από μέσα της την άλλη άκρη του φουλαριού. Ίσως είναι και ο πιο απλός τρόπος, μιας και θα πρέπει να περάσεις το φουλάρι στον λαιμό σου και να κάνεις έναν χαλαρό κόμπο στην μία πλευρά. Στη συνέχεια, πέρνα μέσα από τον κόμπο την άλλη πλευρά και σφίξτον.
  • Κάνε δύο γύρους το φουλάρι σου και δέστο πίσω. Γύρισε τις δύο άκρες μπροστά και την δεξιά άκρη πέρασέ την μέσα από την κάτω θηλιά, με φορά από πάνω προς τα κάτω, ενώ την αριστερή από την πάνω θηλιά και ένωσέ τες.

Στο παρακάτω βίντεο δες και άλλους τρόπους που μπορείς να δέσεις το φουλάρι σου!




Πηγή

Κατηγορίες
Μόδα

20+5 τρόποι για να δέσετε το φουλάρι στον λαιμό σας!

Μπορεί η άνοιξη να βρίσκεται προ των πυλών, ωστόσο αυτό δε σημαίνει πως θα αποχωριστούμε τόσο νωρίς τα φουλάρια από το λαιμό μας. Τα φουλάρια και μας προστατεύουν και μας χαρίζουν ένα εξαιρετικά ξεχωριστό στυλ.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να δέσουμε ένα φουλάρι γύρω από τον λαιμό μας, εξαρτάται κάθε φορά από τα ρούχα που φοράμε και από το πόσο επίσημα είμαστε ντυμένες.

Ιδού μερικοί πολύ εύκολοι τρόποι:

  • Δίπλωσε το φουλάρι σου στη μέση και πέρασε το στον λαιμό σου. Έπειτα, άνοιξε την θηλιά που υπάρχει στην μία πλευρά και πέρασε από μέσα της την μία άκρη με φορά από πάνω προς τα κάτω. Τώρα η θηλιά σου έχει χωριστεί στα δύο. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να περάσεις από την άλλη πλευρά της θηλιά και την άλλη άκρη, αυτή την φορά από μέσα και όχι από επάνω.
  • Αν έχεις ένα αρκετά μακρύ φουλάρι, πέρασέ το από πίσω από τον λαιμό σου προς τα μπροστά και κάντο μια περιστροφή. Οι άκρες θα καταλήξουν και πάλι μπροστά. Στην ουσία στον μπροστινό του μέρος θα υπάρχουν δύο θηλιές. Έπειτα, πιάσε την δεξιά άκρη και πέρασε την μέσα από τις δύο θηλιές και στο τέλος δέστην με την αριστερή. Φρόντισε οι δύο άκρες να πέφτουν στο πλάι για να είναι σωστό το στυλ και όχι στη μέση.
  • Τύλιξε το φουλάρι μία φορά γύρω από τον λαιμό σου. Τράβηξε την μία πλευρά μέχρι να δημιουργήσεις άλλη μία θηλιά και να περάσεις από μέσα της την άλλη άκρη του φουλαριού. Ίσως είναι και ο πιο απλός τρόπος, μιας και θα πρέπει να περάσεις το φουλάρι στον λαιμό σου και να κάνεις έναν χαλαρό κόμπο στην μία πλευρά. Στη συνέχεια, πέρνα μέσα από τον κόμπο την άλλη πλευρά και σφίξτον.
  • Κάνε δύο γύρους το φουλάρι σου και δέστο πίσω. Γύρισε τις δύο άκρες μπροστά και την δεξιά άκρη πέρασέ την μέσα από την κάτω θηλιά, με φορά από πάνω προς τα κάτω, ενώ την αριστερή από την πάνω θηλιά και ένωσέ τες.

Στο παρακάτω βίντεο δες και άλλους τρόπους που μπορείς να δέσεις το φουλάρι σου!




Πηγή

Κατηγορίες
Μόδα

5+1 αλυσίδες για τον λαιμό για στυλάτες εμφανίσεις

Βρήκαμε για εσένα τα ωραιότερα chains της αγοράς.

Είναι γεγονός πως όλες μας θέλουμε να ντυνόμαστε σύμφωνα με την τελευταία λέξη της μόδας. Οι τάσεις αλλάζουν και εξελίσσονται συνεχώς οπότε οφείλουμε να είμαστε ενήμερες για τα κυρίαρχα fashion trends της κάθε σεζόν. Τα κοσμήματα είναι αναπόσπαστο κομμάτι μιας ολοκληρωμένης εμφάνισης αφού χαρίζουν στυλ και χαρακτήρα στο ντύσιμό μας. Κομψά σκουλαρίκια, βραχιόλια και κολιέ έχουν τη δύναμη να απογειώσουν ακόμη και ένα τελείως βαρετό, αδιάφορο outfit…

Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr




Πηγή