Κατηγορίες
Ψυχολογία Γενικά

Δωρεάν Οδηγός: Ζώντας με την ανησυχία και το άγχος εν μέσω παγκόσμιας αβεβαιότητας

Μπείτε στο παρακάτω σύνδεσμο για να κατεβάσετε τον δωρεάν Οδηγό “Ζώντας με την ανησυχία και το άγχος εν μέσω παγκόσμιας αβεβαιότητας”

Δωρεάν Οδηγός Ζώντας με το άγχος και την ανησυχία εν μέσω παγκόσμιας αβεβαιότητας

“Έχουμε συμπεριλάβει ένα μείγμα ψυχοεκπαίδευσης σχετικά με την κανονική και την υπερβολική ανησυχία, την ομαλοποίηση και μια επιλογή πρακτικών ασκήσεων που εσείς, ή οποιοσδήποτε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να διαχειριστείτε την ανησυχία και να διατηρήσετε την ευημερία σε αυτές τις αβέβαιες στιγμές. Μη διστάσετε να το μοιραστείτε ευρέως.

Αφού διαβάσετε τις πληροφορίες, μπορείτε να εφαρμόσετε τις ασκήσεις, αν πιστεύετε ότι μπορεί να σας φανούν βοηθητικές. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε δυσφορία, όταν βιώνετε μία περίοδο αβεβαιότητας, έτσι θυμηθείτε να προσφέρετε φροντίδα και συμπόνια σε εσάς και τους γύρω σας.”

Mathew Whalley & Hardeep Kaur

*Για την ελληνική μετάφραση εργάστηκαν οι Ψυχολόγοι
Αλίκη Ελένη Πουλή (Ψ Fitness Team), Έλλη Κουβαράκη και Κωνσταντίνα Μαρκίδη.
Ένα θερμό Ευχαριστώ σε όλους για τη πολύτιμη βοήθειά τους.
#LivingWithWorryAndAnxietyAmidstGlobalUncertainty
#MatthewWhalley #HardeepKaur
#cultivating_resilience
#nohealthwithoutmentalhealth
#mentalhealthawareness
#ψ_fitnessteam

Δείτε τον οδηγό σε άλλες γλώσσες εδώ

 

Πηγή: No Health Without Mental Health

 




Πηγή

Κατηγορίες
Lifestyle

Στεφανία Λυμπερακάκη: Χώρισε μετά από 2,5 χρόνια σχέσης και το ανακοίνωσε μέσω Instagram!



Παρασκευή 30 Απριλίου 2021, 10:15

 

Η 18χρονη εκπρόσωπος της Ελλάδας στον ευρωπαϊκό διαγωνισμό τραγουδιού, Στεφανία Λυμπερακάκη ανακοίνωσε μέσω του προσωπικού της λογαριασμού στο Instagram, πως χώρισε από τον σύντροφό της James Heuvelmans έπειτα από δυόμιση χρόνια σχέσης.

Η 18χρονη Στεφανία ήταν ζευγάρι με τον Ολλανδό τραγουδιστή, που επίσης έχει εκπροσωπήσει την χώρα του στον παιδικό Διαγωνισμό Τραγουδιού της Eurovision ως μέλος του συγκροτήματος Fource, ωστόσο η σχέση τους τελείωσε ξαφνικά, παρότι οι δυο τους έμοιαζαν πολύ ερωτευμένοι.

«Μετά από 2,5 χρόνια τώρα επιλέγουμε να τραβήξουμε χωριστούς δρόμους. Χωρίς καμία αμφιβολία, είσαι το πιο απίθανο άτομο. Με βοήθησες και με υποστήριξες όσο κανείς. Θέλω να σε ευχαριστήσω για τα πιο όμορφα 2,5 χρόνια της ζωής μου. Τα απόλαυσα τόσο πολύ μαζί σου. Ο τρόπος που με έκανες να νιώθω ήταν υπέροχος. Θα σε αγαπάω για πάντα και θα σε υποστηρίζω σε όλα. Και ναι, κόσμε, είμαστε ακόμα φίλοι» έγραψε χαρακτηριστικά η Στεφανία Λυμπερακάκη.

 

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!





Πηγή

Κατηγορίες
Lifestyle

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή ευχήθηκε μέσω του “Happy Day” στον γιο της για τα… |

Αρκετά σημαντική είναι η σημερινή η ημέρα για την οικογένεια της Σταματίνας Τσιμτσιλή, μιας και ο μοναχογιός της έχει τα γενέθλια του.

Η παρουσιάστρια θέλησε να του ευχηθεί και μέσω του “Happy Day”, λέγοντας: Αυτή ακριβώς την ώρα, 8.05, πριν από τρία χρόνια γέννησα τον Γιαννάκη… Αυτό το μωράκι το θέλαμε πάρα πολύ, όπως και τα τρία παιδάκια μας, αλλά εντάξει πια στο τρίτο-επειδή είχε και πέντε χρόνια απόσταση από τη Νάγια, την πρώτη μας κόρη- ήμασταν πιο συνειδητοποιημένοι γονείς. Ήρθε και συμπλήρωσε την όμορφη οικογένειά μας και τώρα είναι ένα πλασματάκι… Ένα ταλιμπανάκι που τρέχει, που είναι πολύ ζωηρό και έχει περάσει πολύ χρόνο με τις αδερφές του. Και τον λατρεύουμε! Γιαννάκη – Εφραίμ να είσαι γερός και ευτυχισμένος χρόνια πολλά, να ‘σαι γερός και ευτυχισμένος και όλα τα καλά να υπάρχουν στη ζωή σου και στον δρόμο σου”.


Πηγή

Κατηγορίες
Lifestyle

Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου, εν μέσω πανδημίας



Παρασκευή 23 Απριλίου 2021, 11:27

 

Η Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου είναι και γιορτή των εκδοτών και των πνευματικών δικαιωμάτων. Η ημερομηνία της 23ης Απριλίου επελέγη για πρώτη φορά το μακρινό 1925 από βιβλιοπώλες της Καταλονίας, επειδή συνέπιπτε με την ημερομηνία θανάτου του Θερβάντες.

Το 1995, η UNESCO καθιέρωσε την 23η Απριλίου ως ημερομηνία εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας Βιβλίου επειδή συμπίπτει με τον θάνατο και ενός άλλου κλασικού των διεθνών γραμμάτων, του Ουίλιαμ Σαίξπηρ.

Ο Σαίξπηρ και ο Θερβάντες πέθαναν στις 23 Απριλίου του 1616 και το γεγονός αυτό προσδίδει ιδιαίτερη συμβολική βαρύτητα στην Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου, που καλεί τους νέους να ανακαλύψουν την απόλαυση της ανάγνωσης, συνειδητοποιώντας το μέγεθος της συμβολής της στην κοινωνική και την πολιτιστική ανάπτυξη της ανθρωπότητας.

Το σκεπτικό της UNESCO ήταν να αποτίσει έναν παγκόσμιο φόρο τιμής στα βιβλία και στους συγγραφείς, ενθαρρύνοντας όλους, και ιδιαίτερα τους νέους, να ανακαλύψουν τη χαρά της ανάγνωσης και να αποκτήσουν έναν ανανεωμένο σεβασμό στην αναντικατάστατη συμβολή εκείνων, οι οποίοι προώθησαν την κοινωνική και πολιτιστική πρόοδο της ανθρωπότητας.

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!





Πηγή

Κατηγορίες
Lifestyle

Πώς να διατηρήσετε ζωντανή τη σχέση σας εν μέσω πανδημίας



Δευτέρα 22 Μαρτίου 2021, 19:00

Η καραντίνα είναι μια περίοδος με πολλές προκλήσεις, προκλήσεις που απειλούν όχι μόνο την υγεία και τη ζωή μας αλλά και τη σχέση μας. 

Είναι πολλά τα ζευγάρια που το γεγονός ότι ξαφνικά χρειάζεται να μείνουν για τόσες πολλές ημέρες και ώρες μαζί έχει εξελιχθεί στο χειρότερο εφιάλτη τους. Κάποια ζευγάρια ας μην το ξεχνάμε έχουν παραμείνει μαζί παρά τα προβλήματα στη συντροφική τους σχέση και στο ταίριασμα τους επειδή είχαν βαλβίδες εκτόνωσης. 

Αυτές μπορεί να ήταν η  εργασιομανία, η έντονη κοινωνική ζωή, τα επαγγελματικά ταξίδια ή ακόμα και οι εξωσυζυγικές σχέσεις. Αυτά τα ζευγάρια μπορεί πραγματικά να δυσκολευτούν με τις νέες συνθήκες καραντίνας. 

Ακόμα όμως και τα ταιριαστά ζευγάρια μπορεί να βρεθούν αντιμέτωπα με εντάσεις λόγου του άγχους που είναι αρκετά υψηλό αυτό το διάστημα και εξαιτίας των συναισθημάτων αβεβαιότητας και φόβου.

Σύμφωνα με μία μελέτη που δημοσιεύθηκε από το Πανεπιστήμιου του Quebec στο Montreal του Καναδά υπάρχει μία άσκηση που μπορεί να κρατήσει ζωντανό τον δεσμό μας.

Πρόκειται για μία άσκηση αναμνήσεων! Η αναφορά σε κοινές ευτυχισμένες στιγμές που έχουμε μοιραστεί με το ταίρι μας μπορεί να ενισχύσει τα συναισθήματά μας και να μας χαρίσει μία αίσθηση ασφάλειας και σιγουριάς.

Πέραν αυτού όμως μπορούμε να κάνουμε μερικά ακόμα μικρά πράγματα για να ξεφύγουμε από τη ρουτίνα και την κλεισούρα ακόμα και υπό το καθεστώς της καραντίνας.

Ποια είναι αυτά; 

  • Παρακολουθήστε την αγαπημένα σας ταινία.
  • Μιλήστε ανοιχτά για όσα σας ανησυχούν.
  • Μαγειρέψτε μαζί το αγαπημένο σας πιάτο.
  • Αποκτήστε μία νέα κοινή αγαπημένη συνήθεια.
  • Αφήστε προσωπικό χρόνο και χώρο ο ένας στον άλλο.
  • Κάντε μίνι εξόρμηση στην εξοχή.
  • Γυμναστείτε μαζί.
  • Οργανώστε ένα ταξίδι για το μέλλον.

 

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!





Πηγή

Κατηγορίες
Lifestyle

Το Esports τώρα διαθέσιμο σε smartphones μέσω του Huawei Assistant |

Το Huawei Assistant –το AI εργαλείο της Huawei που βοηθά τους χρήστες να βρίσκουν υπηρεσίες και πληροφορίες από ένα σημείο με μία απλή κίνηση– θα είναι ο πρώτος εικονικός ψηφιακός βοηθός για smartphones που θα υποστηρίζει την εφαρμογή Esports, η οποία παρέχει σε πραγματικό χρόνο σκορ αγώνων, αποτελέσματα αγωνισμάτων και αθλητικές ειδήσεις γύρω από μεγάλα αθλητικά γεγονότα, πρωταθλήματα και αγωνίσματα σε όλο τον κόσμο.

Με τον αριθμό των χρηστών του Esports στην Ευρώπη να αναμένεται να αυξηθεί κατά 8,2% και να φτάσει τα 113 εκατομμύρια χρήστες μέχρι το 2021, η Huawei προχωρά σε αποκλειστική συνεργασία με την εταιρεία που ανέπτυξε την εφαρμογή παρακολούθησης αθλητικών σκορ σε πραγματικό χρόνο, SofaScore, προκειμένου να ενσωματώσει την τελευταία έκδοση του Esports στο Huawei Assistant. Η αγορά του Esports μεγαλώνει τάχιστα σε όλη την Ευρώπη, με τα έσοδα παγκοσμίως να εκτιμάται ότι θα ανέλθουν στο 1,1 δισεκατομμύριο δολάρια και τη βάση χρηστών να αγγίζει τα 495 εκατομμύρια χρήστες μέσα στα επόμενα τρία χρόνια.

Το SofaScore, το οποίο συμπεριλαμβάνεται στο AppGallery, εξειδικεύεται στα στατιστικά αγώνων που παράγονται σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια αθλητικών γεγονότων, αγωνισμάτων και πρωταθλημάτων σε όλο τον κόσμο. Διατίθεται σε 30 γλώσσες και καλύπτει πάνω από 20 αγωνίσματα με πάνω από 20 εκατομμύρια ενεργούς χρήστες. Η νέα έκδοση του Esports μπορεί να παρέχει στους ιδιοκτήτες smartphones της Huawei πληροφορίες γύρω από όλα τα τελευταία νέα:

  • Του CS:GO (Counter-Strike: Global Offensive)
  • Του Dota 2 (Defense of the Ancients 2)
  • Του LoL (League of Legends)

Ενώ χρησιμοποιούν το Huawei Assistant, οι χρήστες θα μπορούν με αριστερό swipe να αποκτήσουν πρόσβαση στην “κάρτα” του SofaScore Esports, όπως και σε πολλές άλλες “smart” καρτέλες με χρήσιμες ειδοποιήσεις και υπενθυμίσεις, βάσει των προσωπικών προτιμήσεων κάθε χρήστη: από τις ειδήσεις και την πρόγνωση του καιρού μέχρι τα τελευταία νέα του χρηματιστηρίου και το επόμενο δρομολόγιο πτήσεων του χρήστη. Οι χρήστες μπορούν να σημειώσουν ποια αγωνίσματα, ποιες ομάδες ή ποιες κατηγορίες του Esports τους ενδιαφέρουν περισσότερο και η λειτουργία AI Tips του Huawei Assistant θα φροντίσει να λαμβάνουν ειδοποιήσεις και ενημερώσεις γύρω από αυτές τις επιλογές.

Το SofaScore έχει επίσης τη δυνατότητα να παρέχει συνδέσμους για live streams αγώνων τα οποία μπορούν να προβληθούν σε διάφορες πλατφόρμες, αναλόγως το πρωτάθλημα ή το αγώνισμα.

“Το ενδιαφέρον για τα Esports αυξάνεται και ιδιαιτέρως αυτή την περίοδο που όλοι περνούν περισσότερο χρόνο στο σπίτι. Οι παίκτες, οι φανατικοί αλλά και οι περιστασιακοί θεατές αθλητικών γεγονότων προσδοκούν να μπορούν να παρακολουθούν εύκολα τα Esports στα κινητά τους, ιδιαίτερα οι νεότερες γενιές που βρίσκονται στις σκανδιναβικές χώρες και στην Ανατολική και Κεντρική Ευρώπη”, σχολίασε ο Derek Yu, Αντιπρόεδρος της Huawei Κεντρικής Ευρώπης & Σκανδιναβικής Χερσονήσου της Huawei Consumer BG. “Μέσα από αυτή την αποκλειστική συνεργασία με το SofaScore, φέρνουμε τον συναρπαστικό κόσμο των Esports στους χρήστες smartphone της Huawei. Τώρα μπορούν εύκολα να παρακολουθούν τη δράση, τα σκορ και τους αγώνες, μέσω του εικονικού Βοηθού και σε πραγματικό χρόνο”.

“Το SofaScore έχει να κάνει με την καλύτερη εμπειρία χρήστη στην παρακολούθηση και την απόλαυση των αθλητικών. Καταβάλλουμε κάθε δυνατή προσπάθεια, όχι μόνο για να ακούσουμε τους χρήστες μας, αλλά και να τους δώσουμε αυτό το κάτι παραπάνω. Η συνεργασία μας με την Huawei αποτελεί πραγματική απόδειξη αυτής της φιλοσοφίας. Σχεδιάσαμε το Esports για να παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία για τους τρέχοντες και τους νέους χρήστες μας. Τα αποτελέσματα που έχουμε δει μέχρι τώρα αποδεικνύουν ότι πηγαίνουμε προς τη σωστή κατεύθυνση”, δήλωσε ο Ivan Bešlić, COO του SofaScore.


Πηγή

Κατηγορίες
Lifestyle

Το μήνυμα της Μαριαλένας Ρουμελιώτη στον Γιώργο Λιβάνη μέσω της παραγωγής του Survivor



Πέμπτη 18 Μαρτίου 2021, 14:30

 

Το πρωί της Πέμπτης μέσα από την εκπομπή «Πρωινό» ο Γιώργος Λιάγκας αποκάλυψε ότι συναντήθηκε με φίλους του Γιώργου Λιβάνη και έμαθε το μήνυμα που του έστειλε η αγαπημένη του, Μαριαλένα Ρουμελιώτη, μετά την είσοδο σου Σάκη Κατσούλη στο Survivor.

«Εγώ χθες βρέθηκα τυχαία σε μια παρέα που γνωρίζουν καλά τον Γιώργο Λιβάνη και μου είπαν ότι έχει μια ολιγόμηνη αλλά δυνατή σχέση με τη Μαριαλένα Ρουμελιώτη. Ο άνθρωπος είναι ερωτευμένος και πολύ καλά μαζί της.

 Δεν είναι ότι το πουλάει ότι είναι μαζί, είναι κανονικά μαζί. Εκείνη δήλωσε στην παραγωγή και έχει μεταφερθεί στον Γιώργο Λιβάνη ότι είναι πολύ καλά μαζί του και να μην ανησυχεί. Η Μαριαλένα είπε στην παραγωγή να ενημερώσουν τον σύντροφό της ότι είναι καλά μαζί του.», είπε χαρακτηριστικά ο Γιώργος Λιάγκας.

 

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!





Πηγή

Κατηγορίες
Beauty

Περιποίηση μαλλιών για τον Άγιο Βαλεντίνο εν μέσω covid

Φέτος ο Άγιος Βαλεντίνος θα είναι διαφορετικός από πέρυσι και από οποιαδήποτε άλλη χρονιά. Η γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου όπως και όλες οι γιορτές μέχρι τώρα, θα είναι πρωτόγνωρη και ιδιαίτερη. Θα βρισκόμαστε στο σπίτι μας, με την συντροφιά του αγαπημένου μας προσώπου. 

Η περιποίηση των μαλλιών είναι ένα πολύ σημαντικό τμήμα στον καλλωπισμό κυρίως γυναικών αλλά και ανδρών ειδικά σε γιορτινές περιστάσεις. Γενικά, η γιορτή αυτή επιβάλλει μια έξτρα περιποίηση τόσο για εμάς όσο και για το άλλο μας μισό. Ένα κομψό και αψεγάδιαστο λουκ με περιποιημένη ρίζα και καλοχτενισμένο μαλλί θα ήταν το ιδανικό, αλλά η περίοδος της καραντίνας με τα αγαπημένα μας κομμωτήρια να παραμένουν ερμητικά κλειστά δεν βοηθάει καθόλου την κατάσταση.

Πολλές γυναίκες, θα σκέφτηκαν να βάψουν τα μαλλιά τους μόνες τους στο σπίτι. Η βαφή των μαλλιών όμως είναι μια διαδικασία που φοβίζει πολλές γυναίκες, αλλά όταν η ρίζα έχει κάνει την εμφάνιση της, η απόπειρα είναι η μόνη διέξοδος.  Ευτυχώς στο εμπόριο, μπορείτε να βρείτε αρκετά προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να κάνετε την βαφή των μαλλιών σας παιχνιδάκι, είτε είστε πρωτάρα είτε έμπειρη! 

Βρείτε την ιδανική απόχρωση των μαλλιών σας ή δοκιμάστε ένα νέο χρώμα για μια προσωρινή αλλαγή στα μαλλιά σας. Επιλέξτε ανάμεσα σε προσωρινή βαφή, ημιμόνιμη μόνιμη, αφαιρετικά βαφής, ξανοιχτικό μαλλιών κ.ά. 

Επιπλέον, κυκλοφορούν και τονωτικά σαμπουάν χρώματος που προσαρμόζουν τον τόνο του χρώματος των μαλλιών σας και σπρέι βαφής για τις ρίζες για να καλύψουν τυχόν άσπρες τρίχες. 

Μην ξεχάσετε να πάρετε και τα απαραίτητα αξεσουάρ κομμωτηρίου όπως μπολ για την ανάμειξη της βαφής, πινέλα βαφής μαλλιών και προστατευτικά γάντια, που θα κάνουν την όλη διαδικασία της βαφής εύκολη. 

Εαν δεν επιθυμείτε περίπλοκα χτενίσματα, ένας κομψός και ανάλαφρος κότσος, μια αλογοουρά ή ακόμη και μια πλεξίδα σίγουρα είναι κάτι που μπορείτε να επιχειρήσετε μόνες σας στο σπίτι και με τη βοήθεια ενός πολύ καλού βίντεο-οδηγού. Το μόνο απαραίτητο σύνεργο είναι τα λαστιχάκια μαλλιών. Τα λαστιχάκια μαλλιών θα σας βοηθήσουν να πετύχετε ένα τέλειο χτένισμα στην στιγμή και να απογειώσετε την εμφάνιση σας. Υπάρχουν πολλά λαστιχάκια τα οποία θα κρατήσουν το χτένισμα σας σταθερό για ώρες. Σπιράλ, διαφανή, από πλαστικό, από ύφασμα, με φιόγκο, υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές που θα βρείτε κάτι που θα κάνει το χτένισμα σας ένα και μοναδικό. 

Δοκιμάστε τώρα να περιποιηθείτε τα μαλλιά σας μόνες σας και αφήστε τον εαυτό σας να χαρεί την διαδικασία αλλά και το αποτέλεσμα. Καλά χτενίσματα!

 


Πηγή

Κατηγορίες
Σχέσεις

Πόσες φορές την εβδομάδα κάνουν σεξ οι Έλληνες εν μέσω πανδημίας


Έρευνα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου σε Ελλάδα, Κύπρο, Ιταλία, Τουρκία
Μπορεί λόγω πανδημίας τα περιοριστικά μέτρα να μας απαγορεύουν τις εξόδους, αλλά ένα πράγμα δεν κατάφεραν να περιορίσουν. Τις ερωτικές επαφές ανάμεσα στα ζευγάρια, που, σε πολλές περιπτώσεις, έχουν έρθει πιο κοντά και έχουν ανακαλύψει ξανά τις χαρές του συζυγικού/συντροφικού σεξ.
Αυτό φαίνεται να λειτούργησε καλά στην Ελλάδα και στην Κύπρο, καλύτερα από ό,τι στην Ιταλία και στην Τουρκία, αφού οι κάτοικοι στη χώρα μας και στη  Μεγαλόνησο κάνουν σεξ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.
Οι υπεύθυνοι της νέας έρευνας του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Χειρουργοί Ουρολόγοι – Ανδρολόγοι Χρήστος Φλιάτουρας (Ρώμη) και Mehmet  Sungur (Κωνσταντινούπολη), με επικεφαλής τον δρ Κωνσταντίνο Κωνσταντινίδη Χειρουργό Ουρολόγο – Ανδρολόγο, Πρόεδρο του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών, κατέληξαν σε αυτό το συμπέρασμα, αφού πρώτα μελέτησαν τη συχνότητα των ερωτικών επαφών στη διάρκεια της πανδημίας σε χώρες και σε κέντρα, που συνεργάζεται το Ανδρολογικό Ινστιτούτο, με την διεθνή του υπόσταση.
Με ειδικά διαδικτυακά ερωτηματολόγια και με έρευνα πεδίου σε περισσότερα από 3.200 άτομα στα κέντρα συνεργασίας της Αθήνας, της Ρώμης, της Λευκωσίας και της Κωνσταντινούπολης, η επιστημονική ομάδα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου τεκμηρίωσε με στοιχεία, αυτό που συζητά όλος ο πλανήτης:
Την επιρροή της πανδημίας της COVID-19 στις ζωές μας.
«Είναι βέβαιο πως η πανδημία άλλαξε τις συνήθειες των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Η αόρατη αυτή απειλή, με ορατά, όμως, τα προβλήματα που την συνοδεύουν, άλλαξε άρδην την καθημερινή ζωή, την ψυχολογία αλλά και την ερωτική ζωή, που φάνηκε να πλήττεται δραματικά σε όλες τις χώρες του κόσμου», επισημαίνει ο δρ Κωνσταντινίδης.
«Σήμερα ο πλανήτης έχει γίνει ερευνητικό εργαστήριο για την αντιμετώπιση της πανδημίας, γεγονός που θα οδηγήσει σε επιστημονικά άλματα τα επόμενα χρόνια και σε αυτό το πλαίσιο η έρευνα για το βασικό ένστικτο της ζωής, τον έρωτα, θα είναι, επίσης, χρήσιμη για τον τρόπο, που αντιδρά η ανθρώπινη φύση μπροστά στις απειλές, σε πραγματικό χρόνο», προσθέτει.
Μέχρι τώρα υπάρχουν στοιχεία για τους πολέμους και για τις καταστροφές του παρελθόντος και πώς αυτές επηρέαζαν την ερωτική ζωή και την αναπαραγωγική διαδικασία. Η υπόθεση πως μετά την πρωτοφανή υγειονομική κρίση, που βιώνουμε, θα παρουσιαζόταν αύξηση στις γεννήσεις (babyboom), δυστυχώς δεν επιβεβαιώθηκε σε πολλές μελέτες διεθνώς, πλην της Κίνας, που ανακοίνωσε αύξηση στα ποσοστά εγκυμοσύνης στην πόλη Γιουχάν.
Πρόσφατες μελέτες μας σε τρεις διαφορετικές φάσεις έδειξαν πως στις νότιες χώρες ο εγκλεισμός οδήγησε σε αύξηση της ενδοοικογενειακής βίας, αλλά και στην αύξηση της ερωτικής συχνότητας, όπως και της απιστίας, χωρίς, όμως, αύξηση στις εγκυμοσύνες, συνεπώς και στις γεννήσεις.
Όπως επισημαίνει ο κ. Φλιάτουρας: «Η ερμηνεία, που δόθηκε, είναι πως η απαισιοδοξία λόγω των οικονομικών μέτρων, που συνόδευαν τον εγκλεισμό, δεν άφηνε στα ζευγάρια το περιθώριο να σχεδιάσουν τη γέννηση νέων απογόνων, κάτι που είχε μια απόλυτα λογική ερμηνεία σε σχέση με τις πάγιες απόψεις περί απειλής της ζωής, ως προϋπόθεσης του babyboom.
Η ερευνητική υπόθεση της δικής μας μελέτης είχε μόνο ένα ερώτημα: πώς αλλάζει η ερωτική συνήθεια σε συνθήκες εγκλεισμού και ψυχολογικής ανασφάλειας στη χώρα μας, αλλά και σε άλλες χώρες, με διαφορετικά πολιτιστικά δεδομένα».
Το παγκόσμιο στερεοτυπικό δεδομένο είναι πως οι άνθρωποι σε κανονικές συνθήκες έχουν συχνότητα ερωτικών επαφών δύο με τρεις φορές την εβδομάδα.
Άρα η αύξηση και η μείωση, σε σχέση με τον παγκόσμιο μέσο όρο, θα ήταν εύκολο να γίνει αντικείμενο παρατήρησης ποσοτικά, σε σχέση με μια δεύτερη καμπύλη, που θα ήταν η χρονική περίοδος. Δηλαδή πόσο συχνά, σε ποια χρονική περίοδο, με ορίζοντα πριν από τον εγκλεισμό και μετά, που εφαρμόστηκε με τον ίδιο τρόπο σχεδόν σε όλες τις χώρες του κόσμου.
Οι κάτοικοι της Ελλάδας και της Κύπρου κατά την τελευταία δεκαετία έχουν πληγεί οικονομικά. Όλα αυτά, μαζί με τις απειλές του Ερντογάν για αναδιάταξη των συνόρων, δημιουργούν ένα εκρηκτικό «κοκτέιλ», που απειλεί βιολογικά – υπαρξιακά ένστικτα επιβίωσης. Ο κόσμος για την χώρα γίνεται επικίνδυνος και απειλητικός, κάνοντάς τη να νιώθει απελπιστικά μόνη σε αυτή την δύσκολη περίοδο.
«Η απελπισία και ο θυμός, όμως, δημιουργούν συλλογικές και ατομικές άμυνες για την επιβίωση. Το βασικό δίλημμα είναι fight or flight και από την στιγμή που να πετάξουν δεν μπορούν, άρα πρέπει να αντισταθούν. Και ο έρωτας είναι μια μορφή αντίστασης στον θάνατο, που καραδοκεί απρόσκλητος και επιθετικός», εξηγεί ο Πρόεδρος του Ανδρολογικού Ινστιτούτου.
«Το ηρωικό πνεύμα δεν γεννιέται σε συνθήκες ησυχίας και καλοπέρασης, αλλά στις δυσκολίες της ζωής, και για να μείνεις στη ζωή και να τη γεννήσεις, υπάρχει μόνο ένας τρόπος: να ερωτευτείς τη ζωή, άρα και τον άλλο, μέσα από τη μόνη ανιδιοτελή πράξη, που είναι η σεξουαλική. Οι κάτοικοι λοιπόν Ελλάδας και Κύπρου, μοιάζουν τον ζυγό να μην υπομένουν, αφού τα κρεβάτια τους ‘στενάξανε’ πολύ περισσότερο από άλλες χώρες και όχι μόνο τις βόρειες, αλλά και της γείτονος, που πίνει τσάι που σκοτώνει τον ιό, αλλά και την πείνα», καταλήγει ο κ. Κωνσταντινίδης.
Επισημαίνεται ότι υπάρχουν συγκριτικά δεδομένα και από χώρες της κεντρικής και της βόρειας Ευρώπης, τα οποία πρόκειται να δημοσιευθούν σε επόμενη έρευνα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου.

«Δεν έχω διάθεση για σεξ. Τι φταίει;»
Ο κορονοϊός επηρεάζει (και) την τεστοστερόνη: Τι πρέπει να ξέρουν οι άνδρες
Μάσκες παντού, ακόμα και στο… κρεβάτι, λένε γιατροί!


Πηγή

Κατηγορίες
Διατροφή

Κορονοϊός: Ποιοι κινδυνεύουν να κολλήσουν μέσω του φαγητού!

Πέρασε περισσότερο από ένα χρόνος από τότε που επιβεβαιώθηκε το πρώτο κρούσμα COVID-19 στον κόσμο, οπότε οι περισσότεροι άνθρωποι πρέπει να γνωρίζουν πλέον το πώς εξαπλώνεται ο κορονοϊός.

Ο κορονοϊός μεταδίδεται από τα σταγονίδια και τα αερολύματα που δημιουργούνται όταν κάποιος ασθενής βήχει, φτερνίζεται ή μιλάει. Αυτά τα σταγονίδια εξαπλώνονται μέσω του αέρα και εισέρχονται στους ανώτερους αεραγωγούς άλλων ανθρώπων. Ο κορονοϊός εισέρχεται μέσω της μύτης, του στόματος ή των ματιών και αρχίζει να εξαπλώνεται στα τοπικά κύτταρα. Τελικά, φτάνει στους πνεύμονες, όπου και προκαλεί την μεγαλύτερη ζημιά.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστώνται μάσκες προσώπου, κοινωνική απόσταση, πλύσιμο χεριών και σωστός αερισμός των εσωτερικών χώρων. Υπάρχει επίσης ο κίνδυνος μόλυνσης αγγίζοντας μολυσμένες επιφάνειες, αν και τα σταγονίδια και τα αερολύματα είναι οι κύριοι παράγοντες μόλυνσης.

Τώρα, ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον στο St. Louis υποθέτουν ότι ορισμένοι άνθρωποι ενδέχεται να διατρέχουν κίνδυνο μόλυνσης με έναν ασυνήθιστο τρόπο: Τρώγοντας!

Κορονοϊός: Το υποκείμενο νόσημα που κάνει πιθανή την μετάδοση μέσω του φαγητού

Στις πρώτες μέρες της πανδημίας, μάθαμε ότι με το φαγητό δεν κολλάς COVID-19. Ο ιός SARS-CoV-2 συνδέεται με τους υποδοχείς ACE2 των κυττάρων στην μύτη και στους πνεύμονες, αλλά όχι στον πεπτικό σωλήνα. Το στομαχικό οξύ μπορεί να καταστρέψει σωματίδια που μπορεί να υπάρχουν στα τρόφιμα. Το μαγείρεμα των τροφίμων καταστρέφει επίσης τον ιό. Οι ειδικοί της υγείας συνέστησαν εξαρχής στους ανθρώπους να πλένουν τα χέρια τους συχνά, όταν χειρίζονται είδη διατροφής που έφεραν στο σπίτι, προτού προετοιμάσουν ένα γεύμα. Τους επόμενους μήνες, οι υγειονομικές αρχές, συμπεριλαμβανομένου του Π.Ο.Υ., τόνισαν ότι η μετάδοση μέσω συσκευασίας τροφίμων είναι πρακτικά απίθανη.

Οι ερευνητές στο St. Louis ανακάλυψαν κάτι που δεν ισχύει για όλους τους ανθρώπους, οι οποίοι ενδέχεται να εκτεθούν στον ιό. Μελέτησαν ασθενείς που πάσχουν από μια νόσο που ονομάζεται Barrett (Barrett’s esophagus). Αυτοί οι ασθενείς αναπτύσσουν οισοφαγικά κύτταρα, που μπορούν να συνδεθούν με τον νέο κορονοϊό.

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση οξέος μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια βλάβη στον οισοφάγο, συμπεριλαμβανομένων των τροποποιήσεων των κυττάρων που αρχίζουν να μοιάζουν με τα εντερικά κύτταρα.

Αυτά τα κύτταρα έχουν υποδοχείς τύπου ACE2, οπότε ο κορονοϊός θα μπορούσε να συνδεθεί σε αυτά καθώς διέρχεται από τον οισοφάγο.

Δεν υπάρχουν ακόμη στοιχεία ότι τα άτομα με νόσο Barrett έχουν υψηλότερα ποσοστά COVID-19, ή διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο, αλλά μέρος του λόγου είναι επειδή αυτό δεν έχει μελετηθεί επισταμένως, δήλωσε ο δρ. Jason C. Mills του πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον. «Τώρα που έχουμε αποδείξει αυτήν τη σύνδεση, ίσως αξίζει να κοιτάξουμε και να δούμε εάν τα άτομα με Barrett έχουν υψηλότερα ποσοστά μόλυνσης COVID-19″.

Τα άτομα που πάσχουν από τη νόσο Barrett λαμβάνουν συνήθως έναν τύπο φαρμάκου που ονομάζεται αναστολείς της αντλίας πρωτονίων, για να καταστέλλουν τις εκκρίσεις οξέων. Ως αποτέλεσμα, η οξύτητα του στομάχου μειώνεται. Αυτό θα μπορούσε να έχει μια άλλη παρενέργεια: περισσότεροι ιοί μπορεί να περάσουν από το στομάχι και στη συνέχεια να συνδεθούν με τους υποδοχείς στο έντερο.

Εντούτοις, οι ερευνητές υποστηρίζουν πως αυτό δεν σημαίνει ότι όποιος πάσχει από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση κινδυνεύει να προσβληθεί από τον ιό μέσω του φαγητού.

Οι ερευνητές έχουν δείξει -μέσω εργαστηριακών πειραμάτων- ότι ο κορονοϊός μπορεί να συνδεθεί με τροποποιημένα κύτταρα στον οισοφάγο, αλλά αυτό δεν αποτελεί απόδειξη ότι συμβαίνει και στην πραγματική ζωή. Δεν είναι επίσης σαφές τι θα συνέβαινε εάν ένα άτομο που πάσχει από Barrett προσβληθεί από τον ιό μόνο μέσω της τροφής, αλλά όχι μέσω των αεραγωγών.

Ωστόσο, οι ερευνητές επισημαίνουν ότι εάν ένα άτομο έχει ήδη χαμηλά επίπεδα ιού στην αναπνευστική του οδό, μπορεί να καταπιεί εκκρίσεις (σάλιο) που περιέχουν τον ιό. Αυτός εν συνεχεία μπορεί σίγουρα να συνδεθεί με τα ανώμαλα κύτταρα στο κάτω μέρος του οισοφάγου. Αυτό μπορεί να τους κάνει πιο άρρωστους, αλλά αυτές είναι όλες οι εικασίες που χρειάζονται περαιτέρω έρευνα.

Αυτό που απέδειξαν οι επιστήμονες μέχρι στιγμής είναι ότι ο κορονοϊός μπορεί πράγματι να συνδεθεί με τα οισοφαγικά κύτταρα σε άτομα με τη νόσο Barrett.

Πολλοί ασθενείς με COVID-19 αναπτύσσουν γαστρεντερικά συμπτώματα, όπως κοιλιακό άλγος και διάρροια. Ωστόσο, δεν είναι σαφές εάν η νόσος Barrett μπορεί να επηρεάσει αυτά τα συμπτώματα, ή να αυξήσει τη σοβαρότητα της COVID-19.

“Η ανησυχία είναι ότι, ειδικά για τους ασθενείς με Barrett, μπορεί ακόμη και να υπάρχει ευαισθησία σε μολύνσεις από τρόφιμα που περιέχουν ιικά σωματίδια”, δήλωσε ο δρ. Mill και κατέληξε: «Αυτή η μελέτη παρέχει δεδομένα για να δείξει ότι πρέπει να ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά για να διερευνήσουμε εάν ένα σημαντικό μέρος του πληθυσμού μπορεί να είναι επιρρεπές σε μόλυνση μέσω όσων καταπίνουν».

Πηγές: https://medicine.wustl.edu, https://bgr.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Κορονοϊός: Τι σημαίνουν οι νέες μεταλλάξεις για τα παιδιά, σύμφωνα με τον Π.Ο.Υ.

Κορονοϊός: Τι λέει ο Π.Ο.Υ. για τις υφασμάτινες μάσκες και τα νέα στελέχη του SARS-CoV-2

Κορονοϊός: Αν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα 5 συμπτώματα, μην το αμελήσετε!

Κορονοϊός: Αν έχετε αυτές τις παθήσεις, το εμβόλιο COVID-19 ίσως δεν θα είναι τόσο αποτελεσματικό


Πηγή