Κατηγορίες
Διατροφή

Τι διατροφή να ακολουθήσω πριν και μετά τον εμβολιασμό μου;

Πολλοί θα αναρωτηθείτε τι σύνδεση μπορεί να υπάρχει ανάμεσα σε ανοσοποίηση και διατροφή… Και όμως υπάρχουν αρκετά διατροφικά στοιχεία που μπορούν είτε να συμβάλλουν είτε να αποτελέσουν φραγμό κατά τον εμβολιασμό. Η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Νόπη Μιχαηλίδου, αναφέρει χαρακτηριστικά πως επειδή η ανοσοποίηση είναι το πιο πολυσυζητημένο θέμα της περιόδου που διανύουμε καλό θα ήταν να γνωρίζουμε πώς πρέπει να διαχειριστούμε τη διαδικασία αυτή διατροφικά.

Διαβάστε επίσης: Ο εμβολιασμός ενάντια στον covid μπορεί να πυροδοτήσει κάποιο αυτοάνοσο νόσημα;

Ποια τα πιθανά συμπτώματα κατά τον εμβολιασμό;

Όλα τα εμβόλια ανεξαιρέτως είδους, μπορεί να εμφανίσουν ελαφριά συμπτώματα εντός εικοσιτεσσάρων ωρών από την ώρα της χορήγησης και υποχωρούν σε τρεις έως πέντε ημέρες. Υπάρχουν ωστόσο εμβόλια (ιλαράς, ανεμοβλογιάς) των οποίων τα συμπτώματα μπορεί να ξεκινήσουν μετά από πέντε έως δέκα ημέρες. Οι πιο συνηθισμένες παρενέργειες των εμβολίων είναι οι εξής:

  • Πόνος, οίδημα ή/και ερυθρότητα στο σημείο χορήγησης
  • Ήπια αύξηση θερμοκρασίας (πυρετός)
  • Ρίγος
  • Κόπωση
  • Πονοκέφαλο
  • Μυοσκελετικό άλγος

Σπάνια μπορεί να εκδηλωθεί αναφυλαξία δηλαδή αλλεργική αντίδραση η οποία εμφανίζεται συνήθως είκοσι λεπτά μετά από το τσίμπημα. Μη ξεχνάτε πως οποιοδήποτε σύμπτωμα εκδηλώνεται σημαίνει πως το ανοσοποιητικό σας ξεκίνησε να χτίζει τοίχος προστασίας κατά της συγκεκριμένης ασθένειας.

Ακόμη πιο σπάνιες είναι οι περιπτώσεις που χρήζουν άμεσης αντιμετώπισης και ιατρική παρακολούθηση. Τα συμπτώματα που εμφανίζονται σε τέτοιες καταστάσεις μπορεί να είναι δύσπνοια, πρήξιμο στο πρόσωπο ή στον λαιμό, αύξηση καρδιακού παλμού, εξανθήματα σε όλο το σώμα, ζαλάδα και αδυναμία.

Τι διατροφή να ακολουθήσω πριν από τον εμβολιασμό;

Αλκοόλ

Σύμφωνα με τα κέντρα ελέγχου επιδημιών, στους περισσότερους εμβολιασμένους θα εμφανιστούν ελαφριά και ευκόλως αντιμετωπίσιμα συμπτώματα όπως αυτά που προαναφέραμε, γι’ αυτόν τον λόγο θα ήταν ωφέλιμο να μην υπάρξει κατανάλωση αλκοολούχων ροφημάτων μερικές ημέρες πριν. Όπως γνωρίζουμε η ύπαρξη αλκοόλης στο σώμα προκαλεί αφυδάτωση με αποτέλεσμα να ενταθούν τα συμπτώματα του εμβολιασμού και να μην μπορεί το άτομο να διαχωρίσει αν πχ. οι πονοκέφαλοι ή η κόπωση προέρχονται από αφυδάτωση που προκάλεσε το αλκοόλ ή από την ίδια την ανοσοποίηση. Επίσης η κατανάλωση αλκοόλης προκαλεί στρες στο ανοσοποιητικό σύστημα με συνέπεια να μειωθεί η απόκριση του ανοσοποιητικού στην παραγωγή αντισωμάτων.

Διατροφή-Ύπνος

Αυτό που πρέπει να τηρήσουμε κατά βάση ώστε να έχει το ανοσοποιητικό μας τη μέγιστη απόκριση είναι να ξεκουραστούμε επαρκώς για τουλάχιστον δύο-τρεις ημέρες πριν από τον εμβολιασμό αλλά και να ακολουθήσουμε «στρατηγική» διατροφή. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό κλινικής μελέτης ύπνου αναφέρει πως η χαμηλή κατανάλωση φυτικών ινών (φρούτα, λαχανικά, ολικής αλέσεως) και υψηλή πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών και απλών σακχάρων (γλυκά, λιπαρά κρέατα) οδηγεί σε διατάραξη του ύπνου. Εν αντιθέσει, τροφές με πολλές φυτικές ίνες συμβάλλουν σε πιο ομαλό, ποιοτικό ύπνο. Τέλος, αποφύγετε την καφεΐνη τουλάχιστον 6 ώρες πριν από την ανοσοποίηση καθώς επίσης και τα πολλά υγρά ώστε να μην υπάρξει αϋπνία ή διακοπή του ύπνου μια ημέρα πριν.

Καθ’ όλη τη διάρκεια της πανδημίας οι περισσότεροι αύξησαν την κατανάλωση γρήγορων γευμάτων (fast food), τα οποία είναι πλούσια σε νάτριο, λιπαρά και πρόσθετα σάκχαρα. Από την άλλη είναι απόλυτα λογικό σε μια στρεσογόνο κατάσταση όπως o εγκλεισμός και η αβεβαιότητα της πανδημίας, να στραφεί κάποιος στα λεγόμενα comfort foods (φαγητά της «παρηγοριάς»). Το πρόβλημα που προκύπτει από την πρόσληψη τέτοιων πολύ επεξεργασμένων γευμάτων είναι ότι προκαλούν οξεία φλεγμονή’ χρόνια συστηματική φλεγμονώδης αντίδραση προκαλεί βλάβη στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Ενυδάτωση

Μπορεί το νερό να μη είναι τρόφιμο, όμως δεν παύει να είναι άξιο προσοχής πριν από τον εμβολιασμό. Συστήνεται οι γυναίκες να πίνουν 2.7 λίτρα και οι άντρες 3,7 λίτρα, το 20% αυτής της ποσότητας μπορεί να προέρχεται από τα τρόφιμα ενώ το υπόλοιπο να καταναλώνεται με την μορφή υγρών (νερό, τσάι, αρωματισμένο νερό με λαχανικά-φρούτα).

Ποιος ο ρόλος της μεσογειακής διατροφής;

Είτε πρόκειται να εμβολιαστείτε είτε όχι, μια ισορροπημένη διατροφή Μεσογειακού τύπου συμβάλλει στην καλύτερη απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος (συνεπώς στην παραγωγή πολλών αντισωμάτων). Έτσι μια εβδομάδα πριν αλλά και μία εβδομάδα μετά από την διαδικασία της ανοσοποίησης ακολουθήστε διατροφή πλούσια σε δημητριακά ολικής, 4-5 μερίδες φρούτων, 4-5 μερίδες λαχανικών, ψάρι, κοτόπουλο, ξηρούς καρπούς όσπρια και γενικά τρόφιμα χαμηλά σε κορεσμένα λιπαρά και σάκχαρα.

Συστήνεται η νηστεία ή η κατανάλωση φαγητού πριν από τον εμβολιασμό;

Ορισμένοι μετά από τον εμβολιασμό μπορεί να έχουν λιποθυμικό επεισόδιο. Αυτό μπορεί να οφείλεται είτε λόγω ύπαρξης στρες είτε λόγω πόνου. Ωστόσο το λιποθυμικό επεισόδιο μπορεί να οφείλεται και σε πολύωρη νηστεία γι’ αυτό καταναλώστε τουλάχιστον ένα μικρό γεύμα πριν από το ραντεβού σας και πιείτε κάποιο ρόφημα για να έχετε καλύτερη ενυδάτωση.

Τι διατροφή να ακολουθήσεις μετά τον εμβολιασμό;

Συχνό σύμπτωμα της ανοσοποίησης είναι η ναυτία. Σε αυτή την περίπτωση είναι σκόπιμο να έχετε προμηθευτεί τρόφιμα εύπεπτα (όπως συνήθως κάνετε και σε περίοδο που νοσείτε από μια απλή ίωση/κρυολόγημα). Τέτοια τρόφιμα είναι οι σούπες λαχανικών, μπανάνες, καστανό ρύζι, πατάτες, ζυμαρικά. Αποφύγετε τρόφιμα με κρέμες τυριών, τηγανιτά τρόφιμα, κρέατα καθώς επίσης και ζαχαρώδη προϊόντα.

Πώς σχετίζεται ο γλυκαιμικός δείκτης;

Σε έρευνα που έχει γίνει βρέθηκε πως μετά από εμβόλιο της γρίπης υπήρξαν διακυμάνσεις του σακχάρου σε άτομο σε Διαβήτη. Αυτό που δεν μπορεί να διευκρινιστεί με ακρίβεια είναι αν η διακύμανση αυτή προήλθε από το ίδιο το εμβόλιο ή από το στρες που προκλήθηκε στον ασθενή πριν από την προσέλευσή του στο εμβολιαστικό κέντρο. Γενικά το στρες είτε προκαλείται από κάποιο χειρουργείο, τραύμα, λοίμωξη ή από ύπαρξη στρεσογόνου παράγοντα, εμφανίζεται διακύμανση κάποιων ρυθμιστικών ορμονών. Οι πιο σημαντικές εξ΄ αυτών είναι η κορτιζόλη και η επινεφρίνη οι οποίες σε κατάσταση στρες αυξάνονται και προκαλούν με τη σειρά τους αυξομείωση του σακχάρου. Βέβαια η μικρή αυτή διακύμανση έρχεται στα φυσιολογικά επίπεδα εντός 72 ωρών από την ώρα του εμβολιασμού. Για να μπορέσει ο ασθενής να διατηρήσει το σάκχαρό του σε φυσιολογικά επίπεδα θα πρέπει να το ελέγχει έως και 4-5 φορές την ημέρα ώστε να προλάβει οποιαδήποτε υπό ή υπεργλυκαιμία παρουσιαστεί.

Αυτό που πρέπει να θυμόμαστε είναι πως οποιοδήποτε μικρόβιο καταφέρει να εισέλθει στον ανθρώπινο οργανισμό για να μπορέσει το ανοσοποιητικό μας να ανταποκριθεί στο μέγιστο δυνατό και να το αντιμετωπίσει, θα πρέπει η κατάσταση της υγείας μας να είναι άριστη. Για να επιτευχθεί αυτό πρέπει να τρεφόμαστε ισορροπημένα όπως ορίζει η Μεσογειακή διατροφή. Μη ξεχνάμε το σοφό ρητό του Ιπποκράτη «φάρμακο ας γίνει η τροφή μας και η τροφή μας το φάρμακό μας».




Πηγή

Κατηγορίες
Οικογένεια

5 υγιεινές διατροφικές συνήθειες που μπορείς να κρατήσεις και μετά την εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι μία περίοδος αλλαγών. Το σώμα σου, η καθημερινότητα σου και – φυσικά – η διατροφή σου αλλάζουν. Και αυτό μόνο κακό δεν είναι, ειδικά στο κομμάτι της διατροφής. Με έναν εντελώς φυσικό τρόπο, εσύ αποχωρίζεσαι τις κακές συνήθειες και υιοθετείς πιο υγιεινές. Για εσένα και το μωρό σου. Τι θα έλεγες να κρατήσεις μερικές και μετά το πέρας της εγκυμοσύνης; 

Τέλος τα αναψυκτικά και οι υπερβολικοί καφέδες
Μπορεί να αγαπάς τη δροσιά που πραγματικά σου χαρίζουν ειδικά τις μέρες που κάνει ζέστη, όμως, τα αναψυκτικά είναι πλούσια σε… συντηρητικά. Από τα πιο απλά, μέχρι τα πιο σύνθετα. Θυμήσου απλά εκείνες τις φορές που αισθάνθηκες καούρα μετά την υπερβολική κατανάλωση τους. Το ίδιο συμβαίνει και με την καφεΐνη που περιέχουν ροφήματα όπως τα αναψυκτικά, ο καφές και το τσάι, τα οποία αυξάνουν τον καρδιακό παλμό της εγκύου και του εμβρύου. Για αυτό, και ως μέλλουσα μαμά έχεις ανακαλύψει την μαγεία του νερού, απολαμβάνεις τη δροσιά του, τις λίγες του θερμίδες και το μεταβολισμό σου. Κάπως έτσι, εσύ συνηθίζεις χωρίς το αναψυκτικό και την καφεΐνη και δημιουργείς νέες συνήθειες.

Τα υγιεινά σνακ στο παιχνίδι
Ναι, οι λιγούρες των πρώτων μηνών θα ικανοποιηθούν με το αγαπημένο σου γλυκό. Επειδή, όμως, όσο οι εβδομάδες περνούν, τόσο πιο εύκολα παίρνεις την απόφαση να δημιουργήσεις και να ακολουθήσεις ένα πιο υγιεινό τρόπο διατροφής, τα μικρά σνακ γίνονται μονόδρομος. Γιατί, λοιπόν, ενώ έχεις ανακαλύψει τα οφέλη τους, να επιστρέψεις στις έτοιμες σαλάτες στην μετά εγκυμοσύνη εποχή;

Μειώνεις τη ζάχαρη και το αλάτι που βάζεις στο φαγητό
Ένα sweet & sour συνδυασμός που σώζει τη σιλουέτα σου. Υπεύθυνο για την κατακράτηση υγρών, που ειδικά την περίοδο της εγκυμοσύνης δεν λέει να σταματήσει, το αλάτι δεν έχει θέση στα σπιτικά σου πιάτα. Και αυτό μόνο κακό δεν είναι! Εσύ συνηθίζεις στη γεύση του φαγητού σου και κάπως έτσι δημιουργείς μία νέα διατροφική συνήθεια που κρατάς και μετά τον ερχομό του μωρού σου στον κόσμο αυτό. 

Συνηθίζεις ευκολότερα σε ένα πλάνο που δεν στερείσαι τίποτα
Το διαιτολόγιο μίας εγκύου πρέπει να είναι πλούσιο και να μην αποκλείει σχεδόν καμία τροφική ομάδα. Οι ειδικοί θέλουν πολλά φρούτα και λαχανικά, ψάρι, πουλερικά και όλα τα είδη των τροφών στο πιάτο μας. Μπορεί ο στόχος σου να μην αφορά το αδυνάτισμα, όμως, πρόκειται για μία νέα συνήθεια – εφόδιο για τη μελλοντική σου -νέα- ζωή.

Έρχεσαι πιο κοντά με διατροφικές ομάδες που αγνοούσες
Φρούτα, λαχανικά, όσπρια. Όλα υγιεινά και θρεπτικά, όμως, βρίσκονταν στον πιάτο σου συχνά; Αν όχι, τότε οι μήνες της εγκυμοσύνης είναι μία εξαιρετική ευκαιρία για να τα προσθέσεις στο μενού σου και να επωφεληθείς από τα θρεπτικά τους συστατικά. 

 


Πηγή

Κατηγορίες
Παιδί

Οι 6 τροφές που δεν πρέπει να τρώμε ποτέ μετά την ημερομηνία λήξης

Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν, ότι μόνο και μόνο επειδή κάτι στο ψυγείο σας έχει περάσει την ημερομηνία λήξης του αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να το πετάξετε επιτόπου στα σκουπίδια. Η βιομηχανία τροφίμων έχει κάνει αρκετές έρευνες για να προσδιορίσει ακριβώς ποιες τροφές παράγουν επικίνδυνα βακτήρια και πότε.

 

Για να είναι πάντα σίγουροι, ότι κανείς μας δεν θα πάθει τίποτα, βάζουν την ημερομηνία λήξης στην συσκευασία λίγες ημέρες, μερικές φορές, ακόμη και λίγες εβδομάδες, πιο νωρίς από την πραγματική στιγμή που η τροφή αυτή “χαλάει”.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι η κατανάλωση κάποιων τροφών μετά την ημερομηνία λήξης τους δεν είναι επικίνδυνη.

Αυτή είναι η λίστα των top 6 τροφών που δεν πρέπει ποτέ να καταναλώσετε από την στιγμή που θα παρέλθει η ημερομηνία λήξης τους.

 

Αυγά

Δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι η πλειοψηφία των ανθρώπων που αρρωσταίνουν από κάποια τρόφιμα, ή παθαίνουν δηλητηριάσεις, είναι επειδή κατανάλωσαν κάποια τροφή που περιείχε αυγά.

 

Κοτόπουλο

Ο καθένας έχει ακούσει ιστορίες για ανθρώπους που έχουν πάθει ζημιά από κοτόπουλο που δεν έχει μαγειρευτεί σωστά. Αν το βάλετε στην κατάψυξη θα επεκτείνετε τη διάρκεια ζωής του για μερικούς μήνες, αλλά μετά την απόψυξη, φροντίστε να μαγειρέψετε καλά το κρέας για να αποφευχθεί οποιαδήποτε πιθανότητα να προσβληθείτε από E. Coli.

 

Αλλαντικά

Αντίστοιχα πράγματα ισχύουν και με τ’ αλλαντικά, αφού υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης από λιστέρια, ή E.coli. Το να αναπτύξουν επικίνδυνα βακτήρια είναι, δυστυχώς, πολύ συχνό φαινόμενο στα επεξεργασμένα και προσυσκευασμένα κρέατα.

 

Μαλακά τυριά

Όταν ακόμα και τα σκληρά τυριά αναπτύσσουν μούχλα, μπορείτε να φανταστείτε τι συμβαίνει με τα μαλακά τυριά, τα οποία έχουν πολύ περισσότερη υγρασία. Αν περάσει η ημερομηνία λήξης υπάρχει μεγάλος κίνδυνος για λιστέρια από ένα μουχλιασμένο κομμάτι. Πετάξτε τα μαλακά τυριά, αν δείτε ότι έχουν μούχλα.

 

Οστρακοειδή

Από τη στιγμή που έχουν κάποιο οστρακοειδές χαλάσει, γίνεται εξαιρετικά δυσώδες και βγάζει εμφανώς περισσότερη “γλίτσα”, οπότε μπορείτε εύκολα να καταλάβετε ότι απαγορεύεται να το φάτε. Αλλιώς μπορεί να σας προκαλέσει μια ενδεχομένως θανατηφόρα λοίμωξη του αίματος από ένα βακτήριο που ονομάζεται V. vulnificus.

 

Μαλάκια

Όπως και τα στρείδια, έτσι και τα μαλάκια, όπως οι γαρίδες, τείνουν να αναπτύσσουν βακτήρια ακόμα και αν είναι σχετικά φρέσκα ή κατεψυγμένα. Από τη στιγμή που απομακρύνονται από τη θάλασσα, ξεκινάει μια αντίστροφη μέτρηση για βακτηριακή μόλυνση. Γι’ αυτό και τα μαλάκια πρέπει πάντοτε να καταναλώνονται όσο πιο γρήγορα γίνεται.

 

 

ΠΗΓΗ

 


Κατηγορίες
Σχέσεις

«Νιώθω φριχτά»: Σοκάρουν τα τελευταία μηνύματα του μοντέλου στην Κύπρο που πέθανε από θρόμβωση λίγες μέρες μετά τον εμβολιασμό


Θλίψη και πολλά «γιατί» έχει σκορπίσει η είδηση του θανάτου της Stephanie Dubois. Το 39χρονο μοντέλο από τη Βρετανία, η οποία ζούσε τους τελευταίους μήνες στην Κύπρο, πέθανε από θρόμβωση, ενώ λίγες ημέρες πριν τον θάνατό της, μέσα από τα social media εξέφραζε δημοσίως ότι δεν αισθανόταν καλά, αφότου είχε εμβολιαστεί με το εμβόλιο της AstraZeneca στις 6 Μαΐου.
Διαβάστε επίσης: «Ο γιατρός μου με ικέτευε να πάω στο νοσοκομείο. Του είπα προτιμώ να πεθάνω στο σπίτι» – Η εξομολόγηση για τον κορωνοϊό που σοκάρει

Η Stephanie, αρχικά νοσηλεύτηκε σε νοσοκομείο της Πάφου, αλλά λόγω της σοβαρότητας της κατάστασής της κρίθηκε αναγκαίο να μεταφερθεί στο Γενικό Νοσοκομείο Λευκωσίας. Τον θάνατο της ανακοίνωσε τη Δευτέρα o εκπρόσωπος Τύπου του Οργανισμού Κρατικών Υπηρεσιών Κύπρου, Χαράλαμπος Χαριλάου, προσθέτοντας ότι ήδη έχει εκδοθεί το πιστοποιητικό θανάτου της.
«Νιώθω φριχτά»
To μοντέλο ήταν ιδιαίτερα δραστήριο στα social media και συχνά ανέβαζε στιγμές της καθημερινότητάς της, ενώ μοιραζόταν με τους διαδικτυακούς της φίλους σκέψεις της, ανησυχίες, προβληματισμούς, τις καλές ή κακές στιγμές της. Την 6η Μαϊου έκανε το εμβόλιο και η Stephanie ενημέρωσε τους φίλους της με σχετική ανάρτηση.
“Λοιπόν… Έκανα το εμβόλιο σήμερα! Μισώ τις βελόνες, σήμερα δεν ήταν εξαίρεση! Όποιος λέει ότι δεν μπορείς να το νιώσεις, λέει χοιροπιτάκια. Το μισούσα. Και τώρα νιώθω φρικτά.. πίτσα και κρεβάτι για μένα!” είχε γράψει στην ανάρτησή της μετά τον εμβολιασμό της.

Τις επόμενες ημέρες, όπως η ίδια είχε αναφέρει, είχε τις προβλεπόμενες παρενέργειες, αλλά 48 ώρες μετά ένιωθε καλά. Μέχρι που όλα άλλαξαν το επόμενο διάστημα, όπως πάντα η ίδια ανέφερε, μέσα από τις αναρτήσεις της.
Σε μία νέα που είχε κάνει σχετικά με την κατάστασή της, αποκάλυπτε πως είχε ξυπνήσει με ρίγη, πόνο στις αρθρώσεις, ζάλη, πονοκέφαλο και δυσκολία στην αναπνοή. Η ίδια νόμιζε ότι είχε κολλήσει Covid-19, αλλά είχε κάνει τεστ, το οποίο είχε βγει αρνητικό. Οι γονείς της βρέθηκαν κοντά της για να την περιποιηθούν.
Σε μια άλλη ανάρτησή της στις 14 Μαΐου ανέφερε πως ένιωθε στραγγισμένη από ενέργεια, καλύτερα από νωρίτερα, ενώ δεν αποκλείεται να ήταν μια παρατεταμένη παρενέργεια από το εμβόλιο. “Αυτό το πρωί πραγματικά με τρόμαξε για να είμαι ειλικρινής”, έγραψε μεταξύ άλλων.

Αργότερα την ίδια μέρα, είχε ενημερώσει τους διαδικτυακούς της φίλους πως οι εξετάσεις αίματος είχαν δείξει ότι τα λευκά αιμοσφαίρια ήταν υψηλά και οι γιατροί θα της έκαναν κι άλλους ελέγχους. «Δεν ξέρω αν έχω παρατεταμένα συμπτώματα μετά το εμβόλιο ή αυτά επηρέασαν το ανοσοποιητικό μου σύστημα και “έπιασα” κάτι άλλο».

Στις 18 Μαϊου έκανε την τελευταία της ανάρτηση, δείχνοντας το μελανιασμένο χέρι της και γράφοντας πως ένιωθε κουρασμένη και άρρωστη πια.

Ο θάνατος της 39χρονης κοπέλας σκόρπισε θλίψη στην οικογένεια της, σε φίλους και συνεργάτες. Σύμφωνα με την Daily Mail, oι κυπριακές αρχές ερευνούν άλλες τέσσερις περιπτώσεις «ήπιων» περιστατικών πήξης αίματος μετά από εμβολιασμό, ενώ ο θάνατος του μοντέλου έχει προκαλέσει ανησυχία στην Κύπρο και σε πολλές γυναίκες.

Υπέστη εγκεφαλική αιμορραγία και στις 21 Μαΐου άφησε την τελευταία της πνοή. Το θρομβοεμβολικό επεισόδιο το έπαθε λίγες μέρες μετά το εμβόλιο, με τις Φαρμακευτικές Υπηρεσίες να διερευνούν κατά πόσο σχετίζεται με τον εμβολιασμό. Χρήματα για την κηδεία της Stephanie συγκεντρώνουν φίλοι της στην Κύπρο. 
Εξωτερική φωτογραφία: Facebook Stephanie Dubois


Πηγή

Κατηγορίες
Παιδί

Δέχθηκε αρνητικά σχόλια για τα κιλά της μετά την εντυπωσιακή εμφάνισή της στην Eurovision

Από τις πιο όμορφες και συνάμα συγκινητικές στιγμές της φετινής Eurovision, ήταν η στιγμή που εμφανίστηκε η Έλενα Παπαρίζου και τραγούδησε μετά από 16 χρόνια το «Number One», το τραγούδι που κατέταξε πρώτη την χώρας μας κάνοντας υπερήφανους όλους τους Έλληνες.

 

Δυστυχώς όμως πολλοί από τους χρήστες του Twitter στάθηκαν στην εμφάνιση της, κάνοντας πικρόχολα σχόλια για τα κιλά της.

Η εκρηκτική pop star δέχθηκε bullying από τους επικριτές του πληκτρολογίου για τις καμπύλες της, που δεν κάνουν άλλο από το να βγάζουν την κακία τους, για κάθε τι που μοιάζει «διαφορετικό» στα δικά τους μάτια.

 

 

 

Πολλοί όμως ήταν κι εκείνοι που την αποθέωσαν όπως της αξίζει.

 

Το καλύτερο σχόλιο όμως το έκανε η χρήστης του Facebook, Anna Bitsani με μία μακροσκελή ανάρτηση, η οποία μάλιστα έκανε τον γύρω του διαδικτύου, αναφέροντας μεταξύ άλλων ότι «ο κόσμος πρέπει να μάθει να ξεχωρίζεις την πλάκα από την προσβολή».

«Δεν είδα Eurovision χτες, αλλά μέσα σε όλα, είδα σήμερα πολλά σχόλια για τα κιλά της Παπαρίζου. Eίδαν μια κουκλάρα, καραsexy, ζουμερή, χαμογελαστή και με υγιέστατη όψη κοντά στα 40 της, με κάποια κιλά παραπάνω από όταν ήταν 20 και 25.

Και άρχισαν:

“Δεν θα βρίσκεις φόρεμα να σε χωρέσει”, “Συμπαράσταση στους χορευτές που την σήκωσαν” κτλ, Προσβολές από γυναίκες και άντρες.

Εάν δεις στους τοίχους τους εντωμεταξύ, ποστάρουν άρθρα από ψυχολογικά sites, αγγελίες για αδέσποτα και για αλληλεγγύη σε ευαίσθητες κοινωνικές ομάδες.

Είναι αναφαίρετο δικαίωμά σου να έχεις άποψη και κανένας δε μπορεί να στο στερήσει και ίσως σκέφτεσαι πως γίνομαι υπερβολική με το political correctness. Θα τιμωρήσουμε το χιούμορ και τον χαβαλέ; Όχι βέβαια.

 

Μάθε όμως να ξεχωρίζεις την πλάκα από την προσβολή.

Να το μάθεις εσύ και εγώ και όλοι μας.

Οι ισορροπημένοι άνθρωποι δεν έχουν την ανάγκη να επικρίνουν τους γύρω τους και δεν χειραγωγούν.

Αυτοί που θέλουν να προσβάλουν τους γύρω τους είναι οι δυστυχισμένοι άνθρωποι. Και θα τους αναγνωρίσεις αμέσως.

Είναι εκείνοι που μιλούν συνέχεια για τους άλλους.

Βρε παρατάτε μας.»

 

πηγη


Κατηγορίες
Διατροφή

Ποιες τροφές δεν τρώμε ΠΟΤΕ μετά την ημερομηνία λήξης

Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν, ότι μόνο και μόνο επειδή κάτι στο ψυγείο σας έχει περάσει την ημερομηνία λήξης του αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να το πετάξετε επιτόπου στα σκουπίδια. Η βιομηχανία τροφίμων έχει κάνει αρκετές έρευνες για να προσδιορίσει ακριβώς ποιες τροφές παράγουν επικίνδυνα βακτήρια και πότε.

Για να είναι πάντα σίγουροι, ότι κανείς μας δεν θα πάθει τίποτα, βάζουν την ημερομηνία λήξης στην συσκευασία λίγες ημέρες, μερικές φορές, ακόμη και λίγες εβδομάδες, πιο νωρίς από την πραγματική στιγμή που η τροφή αυτή “χαλάει”.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι η κατανάλωση κάποιων τροφών μετά την ημερομηνία λήξης τους δεν είναι επικίνδυνη. Αυτή είναι η λίστα των top 6 τροφών που δεν πρέπει ποτέ να καταναλώσετε από την στιγμή που θα παρέλθει η ημερομηνία λήξης τους.

Αυγά

Δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι η πλειοψηφία των ανθρώπων που αρρωσταίνουν από κάποια τρόφιμα, ή παθαίνουν δηλητηριάσεις, είναι επειδή κατανάλωσαν κάποια τροφή που περιείχε αυγά.

Κοτόπουλο

ημερομηνία λήξης

Ο καθένας έχει ακούσει ιστορίες για ανθρώπους που έχουν πάθει ζημιά από κοτόπουλο που δεν έχει μαγειρευτεί σωστά. Αν το βάλετε στην κατάψυξη θα επεκτείνετε τη διάρκεια ζωής του για μερικούς μήνες, αλλά μετά την απόψυξη, φροντίστε να μαγειρέψετε καλά το κρέας για να αποφευχθεί οποιαδήποτε πιθανότητα να προσβληθείτε από E. Coli.

Αλλαντικά

ημερομηνία λήξης

Αντίστοιχα πράγματα ισχύουν και με τ’ αλλαντικά, αφού υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης από λιστέρια, ή E.coli. Το να αναπτύξουν επικίνδυνα βακτήρια είναι, δυστυχώς, πολύ συχνό φαινόμενο στα επεξεργασμένα και προσυσκευασμένα κρέατα.

Μαλακά τυριά

ημερομηνία λήξης

Όταν ακόμα και τα σκληρά τυριά αναπτύσσουν μούχλα, μπορείτε να φανταστείτε τι συμβαίνει με τα μαλακά τυριά, τα οποία έχουν πολύ περισσότερη υγρασία. Αν περάσει η ημερομηνία λήξης υπάρχει μεγάλος κίνδυνος για λιστέρια από ένα μουχλιασμένο κομμάτι. Πετάξτε τα μαλακά τυριά, αν δείτε ότι έχουν μούχλα

Οστρακοειδή

ημερομηνία λήξης

Από τη στιγμή που έχουν κάποιο οστρακοειδές χαλάσει, γίνεται εξαιρετικά δυσώδες και βγάζει εμφανώς περισσότερη “γλίτσα”, οπότε μπορείτε εύκολα να καταλάβετε ότι απαγορεύεται να το φάτε. Αλλιώς μπορεί να σας προκαλέσει μια ενδεχομένως θανατηφόρα λοίμωξη του αίματος από ένα βακτήριο που ονομάζεται V. vulnificus.

Μαλάκια

ημερομηνία λήξης

Όπως και τα στρείδια, έτσι και τα μαλάκια, όπως οι γαρίδες, τείνουν να αναπτύσσουν βακτήρια ακόμα και αν είναι σχετικά φρέσκα ή κατεψυγμένα. Από τη στιγμή που απομακρύνονται από τη θάλασσα, ξεκινάει μια αντίστροφη μέτρηση για βακτηριακή μόλυνση. Γι’ αυτό και τα μαλάκια πρέπει πάντοτε να καταναλώνονται όσο πιο γρήγορα γίνεται.

Πηγή: http://naturalon.com


Πηγή

Κατηγορίες
Παιδί

«Δεν βγαίνω ραντεβού, δεν σκέφτομαι να ερωτευτώ ξανά μετά τον θάνατο του συζύγου μου»

Για το ενδεχόμενο να ερωτευτεί ξανά μετά τον θάνατο του συζύγου της Ρενέ Ανζλίλ, μίλησε η Σελίν Ντιόν στην εκπομπή Today.

 

Η διάσημη τραγουδίστρια αποκάλυψε πως δεν έχει ανάγκη από έναν νέο άντρα αυτή την στιγμή, καθώς λαμβάνει ήδη πολλή αγάπη στη ζωή της. «Δεν έχω ιδέα αν θα έβγαινα κάποιο νέο ραντεβού. Αυτή τη στιγμή η αγάπη είναι τόσο μεγάλη στη ζωή μου, με τα παιδιά μου και με την ζωή την ίδια. Δεν σκέφτομαι μια νέα σχέση ή να ερωτευτώ ξανά. Πρέπει να πω ότι δε θα ξανασυμβεί; Δεν ξέρω», είπε η Σελίν Ντιόν.

 

Σε συνέχεια της συνέντευξής της αναφέρθηκε στα τρία της παιδιά, τα 10χρονα δίδυμα Νέλσον και Έντι και τον 20χρονο Ρενέ-Τσαρλς, ενώ εξήγησε πως μέσα από εκείνα, ο σύζυγός της ζει ακόμα: «Μου έχει δώσει τόσα πολλά και συνεχίζει ακόμα και σήμερα. Βλέπω τα παιδιά μου. Τα βλέπω και ζούμε μαζί του. Ακόμα μένουμε μαζί του. Είναι μέρος της καθημερινότητάς μας, οπότε μπορώ να πω ότι νιώθω πολύ δυνατή».

 

 

O σύζυγος της και μουσικός παραγωγός Ρενέ Ανζελίλ, ο οποίος μάλιστα ήταν και ο υπεύθυνος για την επιτυχημένη της καριέρα, έφυγε από τη ζωή το 2016 σε ηλικία 73 ετών, μετά την πολυετή μάχη, που έδινε με τον καρκίνο.

 

πηγη




Κατηγορίες
Παιδί

«Τα παιδιά μου αρέσουν για 5 λεπτά και μετά θέλω να καθίσουν να παίξουν στην άκρη»»

Για την προσωπική της ζωή και τη δυσκολότερη στιγμή που έχει ζήσει μέχρι σήμερα μίλησε η Ματίνα Παγώνη.

 

 «Είχα πολλές δύσκολες στιγμές. Η πιο δύσκολη όμως ήταν μία. Όταν έχασα την μητέρα μου από ιατρικό λάθος. Δεν μπορούσα να το ξεπεράσω γιατί είμαι μοναχοπαίδι. Δεν έχω αδέλφια. Πέρασε ένας χρόνος για να το συνειδητοποιήσω και να το αποδεχτώ, γιατί δεν το ξεπερνάς, απλώς το αποδέχεσαι», ανέφερε στο Secret της εφημερίδας «Παραπολιτικά».

Η Ματίνα Παγώνη μίλησε και για τον σύζυγό της. «Με τον σύζυγο μου είμαστε μαζί πάρα, πάρα πολλά χρόνια. Είναι γιατρός, ήμασταν στο νοσοκομείο στη Λήμνο και μετά παντρευτήκαμε», είπε.

 

Αναφερόμενη στη μητρότητα, η πρόεδρος της ΕΙΝΑΠ εξήγησε: «Πάντα πίστευα ότι όταν κάποιος θέλει να κάνει ένα παιδί, πρέπει να το μεγαλώσει ο ίδιος και να είναι κοντά του. Επειδή λοιπόν είχα αυτή τη δουλειά, θεώρησα ότι δεν πρέπει να κάνω ένα παιδί για να το μεγαλώσει η μητέρα μου, οι θείες μου ή κάποια κοπέλα. Για αυτό συνειδητοποιημένα δεν ασχολήθηκα με αυτή την ιστορία».

Μάλιστα, εξήγησε ότι δεν μετάνιωσε για την επιλογή της, (…) «γιατί τα παιδιά μου αρέσουν για 5 λεπτά και μετά θέλω να καθίσουν να παίξουν στην άκρη».

 

πηγη


Κατηγορίες
Παιδί

Μωράκι 4 μηνών με όγκο στην κοιλιά σώθηκε μετά από χειρουργείο που κράτησε 7 ώρες

Δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα για έναν γονέα από το να μαθαίνει ότι το παιδί του κινδυνεύει. Πρόκειται για μια στιγμή που ζωντανεύουν οι χειρότεροι εφιάλτες σου ενώ είσαι έτοιμος να κάνεις ό,τι περνάει από το χέρι σου για να του σώσεις τη ζωή.

 

Αυτό ακριβώς αισθάνθηκαν και οι γονείς του μικρού Felix όταν οι γιατροί τους είπαν ότι το μόλις 4 μηνών μωράκι τους, που δυσκολευόταν να φάει, να κοιμηθεί και να αναπνεύσει, χρειάζεται να υποβληθεί σε ένα πολύωρο και επικίνδυνο χειρουργείο. Ο μικρός Felix, διεγνώσθη με έναν όγκο στην περιοχή της κοιλιάς που μέσα σε λίγες εβδομάδες διογκώθηκε τόσο πολύ που παραλίγο να του στοιχίσει τη ζωή.

Ευτυχώς τόσο για τον μικρούλη, όσο και για τους γονείς του, η επιστήμη στις μέρες μας κάνει θαύματα. Μια επέμβαση που κράτησε περίπου 7 ώρες, από διεπιστημονική ομάδα οκτώ ιατρών, απομάκρυνε τον τεράστιο όγκο από την κοιλιά του μωρού με επιτυχία παρά τις αντιρρήσεις κάποιων άλλων που γιατρών που υποστήριξαν πως ο Felix δεν έχει καμία ελπίδα να σωθεί.

 

«Είναι πολύ δύσκολο να εκφράσουμε με λόγια την ευγνωμοσύνη μας στους γιατρούς», είπε ο μπαμπάς του μικρού Felix και συμπλήρωσε πως «ποτέ δεν πρέπει να χάνουμε την πίστη μας», θέλοντας να στείλει σε όλους ένα μήνυμα ελπίδας.

 

Το ζευγάρι απέκτησε τον Felix στις 16 Ιουλίου 2020. Στην αρχή, όλα πήγαιναν καλά αλλά σε ηλικία περίπου τεσσάρων μηνών, το μωρό άρχισε να δείχνει μονίμως ανήσυχο. Σταμάτησε να τρώει κανονικά, κοιμόταν ελάχιστα και δυσκολευόταν να αναπνεύσει. Οι γονείς του το πήγαν στα επείγοντα περιστατικά, όπου έμαθαν και τα άσχημα νέα. «Ένιωσα λες και έπαιζα σε κάποια ταινία, δεν μπορούσα να πιστέψω ότι όλο αυτό συνέβαινε σε εμάς» εξήγησε η μητέρα του.

Ο Felix έμεινε στο νοσοκομείο για μήνες μετά την επέμβαση αλλά σήμερα, έχει συμπληρώσει τους δέκα μήνες ζωής και η υγεία του έχει επανέλθει σχεδόν εξ’ ολοκλήρου. Οι γονείς του έχουν αφήσει το άσχημο περιστατικό πίσω τους και προσπαθούν να περνούν όσο το δυνατόν περισσότερες όμορφες στιγμές με τον μοναχογιό τους.

 

Από mama365.gr

 


Κατηγορίες
Παιδί

Τι αναφέρει η εκπρόσωπος της Αλβανίας μετά τον σάλο ότι έδειρε δύο Ελληνίδες

Σάλο έχει προκαλέσει στα social media μια δήλωση της εκπροσώπου της Αλβανίας στη φετινή Eurovision, ότι στο παρελθόν έχει δείρει δύο Ελληνίδες.

 

Πιο συγκεκριμένα, η Aντζελα Περιστέρη με καταγωγή από την Κορυτσά πρόκειται να εκπροσωπήσει σήμερα την Αλβανία στον Β’ ημιτελικό της Eurovision με το τραγούδι «Κarma». Στο πλαίσιο λοιπόν της προώθησης της συμμετοχής της στη Eurovision έδωσε τηλεοπτική συνέντευξη στην Αλβανία και δήλωσε ότι όχι μόνο έχει δεχθεί ρατσισμό αλλά και ότι αναγκάστηκε να δείρει δυο Ελληνίδες που μίλησαν άσχημα για τη χώρα της.

 

Το πρωί της Πέμπτης ωστόσο η εκπρόσωπος της Αλβανίας στη Eurovision μίλησε στο «Ευτυχείτε» και ξεκαθάρισε:

«Με είχαν καλέσει για να μιλήσουμε για την ελληνική μουσική και τον ρατσισμό. Φυσικά με ρώτησαν για ένα συγκεκριμένο γεγονός που μου έχει συμβεί στην Ελλάδα στην αρχή όταν είχα έρθει» σημείωσε χαρακτηριστικά η Άντζελα Περιστέρη.

«Έχω νιώσει ρατσισμό στην αρχή και το είπα και στη συνέντευξη που είχαμε στο στούντιο. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορούμε να κρίνουμε έναν λαό από δυο, τρία άτομα που αυτά τα άτομα υπάρχουν σε όλο τον κόσμο», συμπλήρωσε

 

 

πηγη