Κατηγορίες
Lifestyle

Έρευνα: Η κακή ποιότητα ύπνου επηρεάζει τη σεξουαλική ευχαρίστηση των γυναικών

 

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε την Τετάρτη στο περιοδικό,  «Menopause: Το περιοδικό της κοινότητας Εμμηνόπαυσης της Βόρειας Αμερικής», οι γυναίκες που δεν κοιμούνται καλά, έχουν διπλάσιες πιθανότητες να παρατηρήσουν θέματα όπως, έλλειψη σεξουαλικού ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης .

Η κακή ποιότητα Ύπνου μετρήθηκε από το Ίδρυμα ποιότητας Ύπνου στο Pittsburgh, το οποίο διεξήγαγε μια έρευνα που περιλάμβανε ερωτήσεις σχετικές με την ευκολία του να σε πάρει ο ύπνος και να παραμείνεις στην κατάσταση ύπνου, το διαλογισμό και το πόσο νυσταγμένη μπορεί να νιώθεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η έρευνα απέδειξε πως μια καλή ποιότητα ύπνου, αντιθέτως συνδέεται άμεσα με το να θέλεις και να έχεις συχνότερη σεξουαλική δραστηριότητα, γεγονός που είναι απόλυτα λογικό και δεν ξαφνιάζει κανέναν, όπως είπε χαρακτηριστικά η senior συγγραφέας και γιατρός Stephanie Faubion, η οποία είναι διευθύντρια της κλινικής Mayo Clinic Center για την υγεία των γυναικών.

«Αν δώσεις σε μια κουρασμένη γυναίκα με έλλειψη ύπνου την επιλογή να διαλέξει ανάμεσα στο σεξ και στο ύπνο, θα διαλέγει να κοιμηθεί κάθε φορά», είπε η Faubion, η οποία είναι επίσης διευθύντρια του ιατρικού τμήματος της κοινότητας Menopause.

Τι να κάνεις;

«Πρώτον, μην διστάζεις να συζητάς για θέματα ύπνου ή και τις σεξουαλικές ανησυχίες με τον γιατρό σου», είπε η Faubion. Ενώ οι περισσότερες γυναίκες θα είναι σε θέση να αναγνωρίσουν ότι πάσχουν από διαταραχή της διάθεσης όπως κατάθλιψη ή άγχος, μπορεί να μην συνειδητοποιήσουν ότι αγωνίζονται με άλλα ζητήματα όπως η άπνοια ύπνου ή μια ανεξέλεγκτη ώθηση να κινούνται τα πόδια κατά τη διάρκεια του ύπνου που ονομάζονται σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.

«Οι σύντροφοι των γυναικών μπορούν να τις βοηθήσουν να αναγνωρίσουν αν έχουν κάποιο θέμα από τα παραπάνω κατά τη διάρκεια του ύπνου τους, δήλωσε η Faubion.

Οι γυναίκες μπορούν επίσης να κάνουν ό,τι μπορούν για να βοηθήσουν την καλή υγιεινή του ύπνου τους.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές από ειδικούς:

Άσκηση, σε εξωτερικό χώρο: Η άσκηση έχει τη δυνατότητα να μειώσει τις χημικές ουσίες του στρες και να προωθήσει τον καλύτερο ύπνο. Προσπάθησε να γυμνάζεσαι σε εξωτερικό χώρο – το φως του ήλιου μπορεί να βοηθήσει να επανέκθει το ρολόι του σώματός σου.

Φτιάξε την κρεβατοκάμαρά σου με τον καλύτερο δυνατό τρόπο για τον βέλτιστο ύπνο:  Ένα από τα πρώτα πράγματα που μπορείς να κάνεις είναι να ρυθμίσεις το περιβάλλον ύπνου σου, γεγονός που θα δημιουργήσει ευκολότερα μια χαλαρωτική ρουτίνα ύπνου. Το στάδιο ύπνου REM είναι ένα ελαφρύτερο επίπεδο ανάπαυσης που μπορεί πιο εύκολα να διαταραχθεί, οπότε προσπάθησε να μειώσεις τους ήχους, το φως και να διατηρείς χαμηλή τη θερμοκρασία στο δωμάτιο (15-17 βαθμούς Κελσίου).

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!




Πηγή

Κατηγορίες
Lifestyle

Οι δραστηριότητες που απογειώνουν τη σεξουαλική λειτουργία



Δευτέρα 10 Μαΐου 2021, 19:00

 

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Sexual Medicine, η έντονη άσκηση θα μπορούσε να βοηθήσει στη διατήρηση της υγιούς σεξουαλικής σας ζωής.

Στη νέα μελέτη παρατηρήθηκαν περισσότεροι από 6.000 ποδηλάτες, δρομείς και κολυμβητές και χωρίστηκαν σε κατηγορίες από το πόσο συχνά και πόσο έντονα γυμνάζονταν κάθε βδομάδα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσο πιο συχνά και πιο έντονα ασκείται ένα άτομο ανά εβδομάδα, τόσες λιγότερες πιθανότητες σεξουαλικής δυσλειτουργίας αντιμετωπίζει.

Πιο συγκεκριμένα:

Τρέξιμο

Οι άνδρες που έτρεχαν για 4,5 ώρες εβδομαδιαίως περίπου 13 χιλιόμετρα ανά ώρα ήταν 23% λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσουν στυτική δυσλειτουργία.

Οι γυναίκες που έτρεχαν με την ίδια ταχύτητα για τέσσερις ώρες την εβδομάδα ήταν 30% λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσουν κάποια σεξουαλική δυσλειτουργία.

Ποδήλατο

Οι άνδρες που έκαναν ποδήλατο για περίπου 10 ώρες την εβδομάδα και περίπου 25 χιλιόμετρα την ώρα ήταν 22% λιγότερο πιθανό να βιώσουν στυτική δυσλειτουργία συγκριτικά με άνδρες που έκαναν ποδήλατο μόλις δύο ώρες εβδομαδιαίως. Αλλά ακόμα και εκείνοι που χρησιμοποιούσαν το ποδήλατό τους πολύ λιγότερο από 10 ώρες εβδομαδιαίως είχαν καλύτερη σεξουαλική λειτουργία συγκριτικά με τους ανθρώπους που δεν έκαναν καθόλου.

Οι γυναίκες ανέφεραν πιο ικανοποιητικούς οργασμούς και ταχύτερη διέγερση με κάθε αύξηση του χρόνου που περνούσαν κάνοντας ποδήλατο, ειδικά όσες ξεπερνούσαν τις 5,5 ώρες ποδηλασίας σε μεσαία ένταση την εβδομάδα.

Όσο για το γιατί ενδέχεται η άσκηση να βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία, η απάντηση φαίνεται πως έγκειται στην καλύτερη ροή του αίματος στα σεξουαλικά όργανα των δύο φύλων.

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!

 





Πηγή

Κατηγορίες
Lifestyle

Η ανάρτηση της Καίτης Γαρμπή για τη σεξουαλική επίθεση στη Ν. Σμύρνη

Η περίπτωση του νεαρού επιδειξία που ακολούθησε μέσα στη νύχτα την κοπέλα που επέστρεφε σπίτι της στη Ν. Σμύρνη, έχει δημιουργήσει έντονο προβληματισμό στην κοινωνία και μεγάλο σάλο στα social media.

Με αφορμή το περιστατικό, η Καίτη Γαρμπή έκανε μια ανάρτηση στο Twitter με την υπόθεση προσβολής της γενετήσιας αξιοπρέπειας από 22χρονο στη Νέα Σμύρνη.

Τα περισσότερα σχόλια στο διαδίκτυο κατέκριναν την παραβατική συμπεριφορά του άνδρα, ωστόσο φαίνεται πως υπήρξαν και ορισμένα που έθεταν απαράδεκτα ερωτήματα, τόσο για την ώρα που η κοπέλα βρισκόταν εκτός σπιτιού, όσο όμως και για τα ρούχα που φορούσε.

Διαβάστε επίσης: «Η βία δεν έχει συγκεκριμένη θωριά, φάτσα, σουλούπι ή ηλικία»

Η ανάρτηση της Καίτης Γαρμπή στο Twitter

Χωρίς να ονοματίζει πρόσωπα και καταστάσεις, η τραγουδίστρια ανάρτησε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Twitter, ένα tweet στο οποίο έγραφε: «Δεν υπάρχουν ένοχα ρούχα. Υπάρχουν άρρωστα μυαλά που το μόνο που τους ενδιαφέρει είναι το θύμα τους να φοράει ρούχα που βγαίνουν εύκολα. Θέλουμε να κυκλοφορούμε όπως μας αρέσει με ό,τι μας αρέσει και να νιώθουμε ασφαλείς! Είμαστε όλες μαζί σε αυτό, μέχρι να το καταλάβουν όλοι».

Στο κρατητήριο ως τη Δευτέρα ο δράστης της Νέας Σμύρνης

Στο μεταξύ, τριήμερη προθεσμία ζήτησε και έλαβε από το Αυτόφωρο Μονομελές Πλημμελειοδικείο ο 22χρονος που κατηγορείται για τη σεξουαλική επίθεση σε βάρος νεαρής στη Νέα Σμύρνη, αλλά και άλλων γυναικών.

Ο κατηγορούμενος, ο οποίος αντιμετωπίζει την πλημμεληματικού βαθμού κατηγορία της προσβολής γενετήσιας αξιοπρέπειας κατά συρροή, θα κρατηθεί έως ότου οδηγηθεί ξανά την ερχόμενη Δευτέρα στο δικαστήριο.

Στο δικαστήριο κατέθεσε ο ίδιος, αλλά και η μητέρα του, προκειμένου να πειστεί η έδρα ώστε ο νεαρός να αφεθεί ελεύθερος μέχρι τη δίκη του, αίτημα που τελικά απορρίφθηκε. «Δεν υπάρχει περίπτωση φυγής. Θα είμαι εδώ, στο δικαστήριο. Θέλω να τελειώσει γρήγορα αυτό και για την οικογένειά μου», είπε ο κατηγορούμενος.




Πηγή

Κατηγορίες
Lifestyle

Ο Χάρης Ρώμας αποκάλυψε πως έχει πέσει θύμα σεξουαλικής παρενόχλησης δυο φορές!



Παρασκευή 30 Απριλίου 2021, 08:15

 

Ο αγαπημένος ηθοποιός και σεναριογράφος,  Χάρης Ρώμας σε πρόσφατη συνέντευξη που παραχώρησε στο περιοδικό ΟΚ, αναφέρθηκε στις καταγγελίες που έχουν γίνει στο χώρο του θεάτρου, ενώ αποκάλυψε πως και ο ίδιος έχει πέσει θύμα σεξουαλικής παρενόχλησης δυο φορές.

Έχοντας συστήσει μέχρι τώρα πολλούς ηθοποιούς στο χώρο, πώς κρίνεις τις περιπτώσεις συναδέλφων σου που κατηγορούνται για λεκτική, σωματική και σεξουαλική βία;

Είναι απαράδεκτοι! Εγώ από την πρώτη στιγμή στάθηκα στο πλευρό των γυναικών και των αντρών που θέλησαν να μιλήσουν. Και μακάρι να το είχαν κάνει νωρίτερα. Ξέραμε όλοι ότι στο χώρο του θεάματος, λόγω του μεγάλου ποσοστού ανεργίας, οι άνθρωποι βρίσκονται συχνά σε θέση ανάγκης, οπότε δημιουργείται πρόσφορο έδαφος για κατάχρηση εξουσίας. Πάντα γινόταν αυτό με κάποιο τρόπο. Σε αρκετούς από εμάς, όταν ήμασταν νεότεροι, έγιναν ανήθικες προτάσεις, όπου για να πάρεις έναν ρόλο θα έπρεπε να προσφέρεις το ανάλογο σεξουαλικό αντίτιμο.

Προσωπικά εμένα μου έτυχε δυο φορές να δεχτώ σεξουαλική πρόταση – παρενόχληση, αλλά ήταν κάτι που το αντιμετώπισα αμέσως και δεν μου άφησε κατάλοιπα. Είναι άλλο βέβαια το να υποστεί κάποιος κακοποίηση –λεκτική, σωματική ή ψυχολογική- και ακόμη περισσότερο βιασμό. Χαίρομαι που ο χώρος του θεάτρου έγινε η αφορμή για να πάρει μεγάλη διάσταση το metoo, ώστε να μπορούν και άνθρωποι που εργάζονται σε άλλες δουλειές και αισθάνονται αδύναμοι, άνθρωποι που δεν τολμούν να δημοσιοποιήσουν αυτό που τους συμβαίνει, να αντιδράσουν σε όποια μορφή κακοποίησης. Και ξέρω ότι μέσα από τη διαδικασία του metoo αυτοί που έχουν την τάση να καταχραστούν την εξουσία τους θα το σκεφτούν διπλά και τριπλά. Γιατί θα ξέρουν ότι θα βρεθούν αντιμέτωποι με πολύ μεγάλα προβλήματα. Πρέπει, ωστόσο, να τονίσω ότι όλα όσα καταγγέλθηκαν αφορούν ένα μικρό ποσοστό καλλιτεχνών. Είναι εντελώς σοκαριστικό να αποκαλύπτονται για μεγάλα ονόματα του θεάτρου ότι συμπεριφέρονταν με αυτόν τον τρόπο.

 

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!





Πηγή

Κατηγορίες
Lifestyle

Η Παναγιώτα Βλαντή μιλά ανοιχτά για τη σεξουαλική παρενόχληση που δέχθηκε |

Αντιμέτωπη με τη δυσάρεστη εμπειρία της σεξουαλικής παρενόχλησης έχει έρθει στα πρώτα βήματα της καριέρας της η Παναγιώτα Βλαντή, από τον ηθοποιό που κατήγγειλαν η Τζένη Μπότση, η Αγγελική Λάμπρη και η Λουκία Μιχαλά και η διάσημη ηθοποιός μοιράστηκε συναισθήματα και σκέψεις.

Μιλώντας στο ένθετο των “Παραπολιτικών”, Secret και τον Γιάννη Ξυνόπουλο, η Παναγιώτα Βλαντή αναφέρθηκε στο ελληνικό #MeToo αλλά και στο πώς το σύστημα και ο χώρος του θεάτρου προστάτευαν τα συγκεκριμένα πρόσωπα όλα αυτά τα χρόνια.

“Ποτέ δεν τελειώνει αυτό. Το κίνημα υπάρχει, είναι εκεί και ελπίζουμε αυτό που έγινε να μην ξεχαστεί. Αυτή είναι η ευχή. Κατ’ αρχάς ήταν πολύ δύσκολο και για μένα, αλλά και για τις υπόλοιπες κυρίες να βγουν να μιλήσουν έπειτα από τόσα χρόνια και κάποιες και πρόσφατα, που είχαν φρέσκο το συμβάν στη μνήμη τους. Όλοι σκεφτόμαστε τις οικογένειες των θυμάτων –και είναι λογικό-, αλλά κάποιος πρέπει να σκεφτεί και τις δικές μας οικογένειες, που έπρεπε να τους το πούμε πρώτα, να το διαπραγματευτούμε με το δικό μας περιβάλλον. Ναι, το συζήτησα πρώτα με τους δικούς μου και μετά έκανα μια ανάρτηση στα social media. Το μεγάλο μου άγχος ήταν ο μπαμπάς μου και ο σύντροφός μου, ο οποίος είναι εκτός χώρου και δεν γνώριζε” ανέφερε αρχικά η Παναγιώτα Βλαντή.

Όσο για το ποιοι και κατά πόσο γνώριζαν τις συμπεριφορές των ανθρώπων αυτών, η ηθοποιός απάντησε: “Εσείς δεν είστε εκτός χώρου, είστε δημοσιογράφοι. Δεν μπορεί να μην ξέρατε για κάποιους ανθρώπους. Δεν γίνεται, δεν το πιστεύω ότι δεν ξέρατε για κακές συμπεριφορές κάποιων ανθρώπων. Αν όχι για όλους, από αυτούς που έχουν καταγγελθεί κάποιοι ήταν πάρα πολύ γνωστοί. Δεν πέσατε κι από τα σύννεφα. Είπατε “α, δεν το περίμενα εγώ από αυτόν”; Άντε να το είπατε για έναν. Ξέραμε πάνω κάτω τι είχε ακουστεί. Απλώς δεν είχαν ακουστεί λεπτομέρειες. Όπως και για μένα ήταν σοκαριστικό που γνώριζα. Δεν μπορώ να πω ότι γνώριζα λεπτομέρειες, αλλά ούτε τα ήξερα όλα σε βάθος. Μπορώ να σου πω με σιγουριά τη δική μου περίπτωση. Το σύστημα το ίδιο τους ανέχτηκε αυτούς τους ανθρώπους. Ήταν μέσα στο σύστημα και αυτοί οι άνθρωποι δούλευαν χειμώνα – καλοκαίρι, είχαν εξουσία”.


Πηγή

Κατηγορίες
Lifestyle

Μιμή Ντενίση: «Έπαθα σοκ όταν έμαθα για περιπτώσεις σεξουαλικής κακοποίησης»



Δευτέρα 26 Απριλίου 2021, 08:15

Καλεσμένη στην εκπομπή «Καλύτερα δε γίνεται» βρέθηκε το μεσημέρι της Κυριακής η Μιμή Ντενίση.

Η Μιμή, μεταξύ άλλων τοποθετήθηκε και στις καταγγελίες για κακοποιητική συμπεριφορά στο χώρο του θεάτρου:

«Έπαθα σοκ όταν έμαθα για περιπτώσεις σεξουαλικής κακοποίησης βίαιη. Ξέραμε για άσχημες συμπεριφορές αλλά αυτό δεν το φανταζόμουνα με τίποτα. Γνωρίζαμε για αυταρχικούς σκηνοθέτες αλλά αυτό όχι. Στο δικό μου θίασο δεν έχει τύχει. Στο δικό μου θίασο δεν θα το έκαναν αυτό γιατί με ξέρουν. Ξέρουν τι πράγματα θα ανεχτώ και τι δεν θα ανεχτώ» είπε η Μιμή Ντενίση.

«Δεν θέλω μόνο το ταλέντο, θέλω κάποιον να είναι διακριτικός ευγενής. Και όλα ξεκινούν από το κεφάλι. Υπάρχουν άνθρωποι που δεν τους έχω πάρει στη δουλειά γιατί είναι δύσκολοι στη συνεργασία και πρωταγωνιστές και μη πρωταγωνιστές».

 

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!

 

 





Πηγή

Κατηγορίες
Lifestyle

Βοηθά η αυτοϊκανοποίηση στη σεξουαλική μας υγεία;



Δευτέρα 19 Απριλίου 2021, 19:00

 

H αυτοϊκανοποίηση ή αυνανισμός είναι από τα μεγαλύτερα taboo της κοινωνίας, ωστόσο ήρθε η στιγμή να εξετάσουμε τι μας προσφέρει στην πραγματικότητα.

Αρχικά, θα πρέπει να ξεκαθαρίσουμε πως το κοινωνικό φύλο παίζει στην πραγματικότητα μεγάλο ρόλο στο πως τα άτομα αντιλαμβάνονται την πράξη αυτή καθ’ αυτή. Όμως παραμένει να είναι το ίδιο σημαντικός και για τα δύο γενετικά προκαθορισμένα φύλα και δεν έχει καμία σχέση με το ποια είναι τα στοιχεία που διεγείρουν την γενετήσια περιοχή (και συνάμα τον εγκέφαλο).

Ψυχική υγεία

Ο αυνανισμός έχει τεράστιες επιπτώσεις στην σεξουαλική δυσλειτουργία που αναφέρεται σε ψυχολογικές επιδράσεις. Παρέχει στο άτομο πρώτα με την τεράστια έκκριση happy hormones και μετά με το αυτόματο boostαρισμα της αυτοεκτίμησης για το σώμα και τις δυνατότητές του.

Βιολογική επίπτωση

Αν αναλογιστούμε τις δυνατότητές του, προστατεύει από πολλές παθήσεις του αναπαραγωγικού συστήματος. Για τους άνδρες η συχνή εκσπερμάτωση σύμφωνα με έρευνες μπορεί να μειώσει δραστικά τον κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη αλλά ταυτόχρονα να βελτιώσει και την ποιότητα του σπέρματος. Για τις γυναίκες μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των λοιμώξεων του τραχήλου της μήτρας και των ουρολοιμώξεων.

Πρακτικές επιπτώσεις

Πρακτικά ο αυνανισμός μέσα από την απελευθέρωση των τοξινών βοηθά τόσο στην απάλυνση του πόνου (έμμηνο ρύση), ενδυνάμωση της πυέλου και στα δύο βιολογικά φύλα, μεγιστοποιεί τους οργασμούς, μειώνει το στρες και αυξάνει την ποιότητα του ύπνου.

Ένα είναι το σημαντικό, εάν κατανοήσουμε τα προνόμια που μπορεί να επιφέρει τότε θα καταφέρουμε να απασφαλίσουμε την αποστειρωμένη εικόνα που έχουμε για την σεξουαλικότητα και την εκδήλωσή της. Σπάζοντας τους «ηθικούς» φραγμού που μπορεί να καταπιέζουν την υγιή σεξουαλική ζωή.

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!





Πηγή

Κατηγορίες
Lifestyle

Helen Mirren: Μίλησε για τη σεξουαλική παρενόχληση στα 13 της χρόνια



Πέμπτη 15 Απριλίου 2021, 20:30

Η βραβευμένη με όσκαρ ηθοποιός Helen Mirren σε πρόσφατη συνέντευξή της, εξομολογήθηκε για την παρενόχληση που είχε δεχθεί σε ηλικία 13 ετών από έναν άγνωστο επιδειξία στο τρένο.

Η κινηματογραφική «Βασίλισσα» όπως δήλωσε, εκείνη την εποχή τα περιστατικά παρενόχλησης αποτελούσαν καθημερινότητα για την ίδια και για άλλες κοπέλες της ηλικίας της. Από μια ατάκα, μέχρι να την ακολουθούν στον δρόμο συνειδητοποιεί πως η ευαλωτότητα ενός μικρού κοριτσιού ήταν εκείνο που ωθούσε τους άντρες να κάνουν επίδειξη της δύναμής τους.

Υποστηρίκτρια του κινήματος #MeToo, πιστεύει πως ήρθε η ώρα οι γυναίκες να δράσουν ενάντια στις πράξεις αυτές, γι’αυτό και εκείνη είναι το πρόσωπο της καμπάνιας της L’Oreal ενάντια στην παρενόχληση στον δρόμο.

Σε δήλωσή της ύστερα από την υπόθεση Weinstein, η ίδια είχε αναφέρει πως στα νεανικά της χρόνια ενόσω βρισκόταν στη βιομηχανία του σινεμά, της συμπεριφέρονταν ως ένα κομμάτι κρέας. «Στα 20 μου υπήρχαν στιγμές που θα καθόμουν στο δωμάτιο του ξενοδοχείου να διαβάσω ένα βιβλίο, παρά να βγω έξω και να περάσω καλά για να αποφύγω τέτοιες συμπεριφορές», δήλωσε στο Stylist.

Στόχος της είναι η εκπαίδευση των περαστικών για το πώς να επέμβουν με ασφάλεια σε περίπτωση που βρεθούν σε κάποιο σχετικό περιστατικό αλλά και των ανθρώπων που βρίσκονται στο περιβάλλον των θυμάτων, ώστε να λάβουν δράση με σκοπό εκείνοι που συνεχίζουν να φέρονται με αυτόν τον τρόπο, να σταματήσουν μια και καλή.


Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!





Πηγή

Κατηγορίες
Σχέσεις

Τι είναι η σεξουαλική λύπη και γιατί την αισθάνονται περισσότερο οι γυναίκες;


Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μετανιώνουμε και αισθανόμαστε ακόμη και τύψεις μετά από μία περιστασιακή σεξουαλική επαφή. Το συναίσθημα αυτό ονομάζεται σεξουαλική λύπη ή αλλιώς μετασυνουσιακή δυσφορία και το αρχίζουμε να το νιώθουμε περίπου 45 δευτερόλεπτα νεότερη από τη στιγμή της σεξουαλικής επαφής. Πρόκειται για μία κατάσταση όπου όσοι άνθρωποι πάσχουν από αυτήν, νιώθουν έντονη θλίψη, άγχος, ανησυχία, ευερεθιστότητα ή ακόμα και εχθρότητα. Αυτό μπορεί να διαρκέσει μέχρι και δύο ώρες μετά το σεξ.
Σχετικά άρθρα: Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει τα ζευγάρια να κάνουν σεξ για να είναι πιο ευτυχισμένα;

Το Πανεπιστήμιο Επιστήμης και Τεχνολογίας στη Νορβηγία δημοσίευσε μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν 263 φοιτητές, ηλικίας 19 έως 37 ετών, προκειμένου να δουν πώς η συμπεριφορά ανδρών και γυναικών επηρεάζεται από τη σεξουαλική λύπη.
Σύμφωνα με τη μελέτη αυτή οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να βιώσουν υψηλότερα επίπεδα λύπης μετά από ένα one night stand. Μάλιστα, το 35% των γυναικών παραδέχθηκαν ότι αισθάνονται παράλληλα και ενοχή. Στους άνδρες το ποσοστό ήταν κατά πολύ μικρότερο. Μόνο το 20% ένιωθε λύπη…
Οι γυναίκες είχαν μεγαλύτερες ανησυχίες σχετικά με μία ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη ή μία σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια. Επίσης, πολλές ήταν εκείνες που είχαν απογοητευτεί ή φοβόντουσαν μήπως απογοητευτούν από την «ποιότητα» του συντρόφου τους.
Αξίζει να σημειωθεί πως τα επίπεδα της σεξουαλικής λύπης ήταν πολύ χαμηλότερα στις γυναίκες που θεωρούσαν πως ο σύντροφός τους ήταν σέξι. Οι γυναίκες δε που ένιωσαν «σεξουαλική αηδία» για τον παρτενέρ τους ένιωθαν συχνά και έντονες τύψεις.

Εχει ωστόσο κάποιο νόημα να μετανιώνεις για κάτι που είναι πολύ πιθανό πως θα ξανακάνεις;
Η απάντηση είναι και το βασικό σημείο της μελέτης. Τα περισσότερα αρνητικά συναισθήματα έχουν σχεδιαστεί για να μας προστατεύουν. Νιώθουμε φόβο για να απομακρυνόμαστε από τον κίνδυνο. Νιώθουμε αηδία για να μείνουμε μακριά από μεταδιδόμενες ασθένειες. Ωστόσο, η σεξουαλική λύπη, σύμφωνα με αυτήν τη μελέτη, δεν εξυπηρετεί κανέναν σκοπό. Ο λόγος; Βγαίνουμε έξω, κάνουμε σεξ με έναν ξένο, αισθάνόμαστε άσχημα γι ‘αυτό και μετά το επαναλαμβάνουμε…
Ωστόσο, σύμφωνα με το αμερικάνικο περιοδικό Sexual Medicine, η προλακτίνη (ορμόνη) είναι εκείνη που “φταίει” για το συναίσθημα αυτό. Πρόκειται για την ορμόνη που παράγεται από το γυναικείο σώμα για τη παραγωγή γάλακτος. Από την άλλη πλευρά η ντοπαμίνη είναι μία ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τη σεξουαλική διέγερση. Έχει λοιπόν παρατηρηθεί πως μετά τον οργασμό, το σώμα για να μπορέσει να αντισταθμίσει και να ισορροπήσει την ντοπαμίνη μπαίνει στη διαδικασία παραγωγής προλακτίνης με σκοπό να ξαναγυρίσει στην κατάσταση ηρεμίας που βρισκόταν πριν από το σεξ.
Φαίνεται λοιπόν πως αυτή η απότομη “προσγείωση” μέσα από την παραγωγή προλακτίνης ευνοεί την εμφάνιση μελαγχολικών συμπτωμάτων. Πόσο μάλλον όταν η επαφή είναι περιστασιακή και δε χαρακτηρίζεται από βαθύτερα συναισθήματα….


Πηγή

Κατηγορίες
Lifestyle

Ο Απόστολος Καμιτσάκης εξομολογείται τη σεξουαλική παρενόχληση που βίωσε… |

Την πρώτη του μεγάλη τηλεοπτική συνέντευξη παραχώρησε το βράδυ της Τετάρτης στον Γρηγόρη Αρναούτογλου ο Απόστολος Καμιτσάκης και μίλησε για όλα.

Ο “Πάτερ Δημήτριος” του “Καφέ της Χαράς” άνοιξε τα χαρτιά του στο The 2Night Show και αναφέρθηκε μεταξύ άλλων στο περιστατικό σεξουαλικής παρενόχλησης που βίωσε πριν μερικά χρόνια, όταν σε μια ακρόαση για έναν ρόλο του ζητήθηκε να γδυθεί, χωρίς φυσικά κάτι τέτοιο να απαιτείται από τον ρόλο.

Από τη συζήτηση δεν θα μπορούσε να λείπει η αναφορά στο κεφάλαιο “Καφέ της Χαράς”, με τον ίδιο να αποκαλύπτει πως είχε περάσει από ακρόαση για τις “Άγριες Μέλισσες”, ωστόσο λόγω μιας περιοδείας που έκλεισε εκείνο το διάστημα, η συνεργασία αυτή δεν ευοδώθηκε τελικά.


Πηγή