Κατηγορίες
Διατροφή

Αρθρίτιδα: Τι να τρώτε και τι όχι για να αποφύγετε τον πόνο στις αρθρώσεις και την φλεγμονή

Η αρθρίτιδα είναι η φλεγμονή και το οίδημα (πρήξιμο) μιας ή περισσοτέρων αρθρώσεων. Συνήθως επηρεάζει τους ηλικιωμένους αλλά μπορεί να συμβεί σε άτομα όλων των ηλικιών.

Τα συμπτώματα στην αρθρίτιδα μπορεί να επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου. Ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας είναι η οστεοαρθρίτιδα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα.

  • Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει την διάσπαση του χόνδρου.
  • Στην ρευματοειδή αρθρίτιδα, η οποία ξεκινά στην επένδυση των αρθρώσεων, το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται τις αρθρώσεις.
  • Μια τρίτη μορφή αρθρίτιδας ονομάζεται ουρική αρθρίτιδα. Συμβαίνει όταν υπάρχει πάρα πολύ ουρικό οξύ στο αίμα, σχηματίζοντας κρυστάλλους ουρικού οξέος στις αρθρώσεις.
  • Τέλος, ορισμένες υποκείμενες ασθένειες, όπως η ψωρίαση ή ο λύκος, μπορούν να προκαλέσουν άλλους τύπους αρθρίτιδας.

Αρθρίτιδα: Ποιες τροφές να αποφεύγετε

Οι γιατροί συνήθως συνιστούν φαρμακευτική αγωγή και ειδικές ασκήσεις για την ανακούφιση του πόνου. Ωστόσο, ο πόνος θα μπορούσε να αποφευχθεί εφόσον το άτομο αποφεύγει επίσης τα παρακάτω τρόφιμα:

Γλουτένη και καζεΐνη

Τα άτομα με ευαισθησία στην γλουτένη και στην καζεΐνη πρέπει να αποφεύγουν τροφές πλούσιες σε αυτές τις ουσίες. Ο πόνος στις αρθρώσεις και η φλεγμονή είναι κοινά συμπτώματα για άτομα με κοιλιοκάκη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αρθρίτιδα. Οι γιατροί υποστηρίζουν ότι η αποφυγή τροφών πλούσιων σε γλουτένη και καζεΐνη βοηθάει στην ανακούφιση των πόνων στις αρθρώσεις.

Η γλουτένη μπορεί να βρεθεί σε σιτάρι, κριθάρι και σίκαλη. Από την άλλη πλευρά, η καζεΐνη βρίσκεται κυρίως στα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Επεξεργασμένη ζάχαρη

Η κατανάλωση πολλών επεξεργασμένων σακχάρων μπορεί να προκαλέσει στον οργανισμό την απελευθέρωση προ-φλεγμονωδών πρωτεϊνών, που ονομάζονται κυτοκίνες. Αυτές προκαλούν πόνο, πρήξιμο και δυσκαμψία στις αρθρώσεις.

Μία έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Intech Open έδειξε ότι η απελευθέρωση κυτοκινών μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στις αρθρώσεις. Επιπλέον, προωθεί την ανάπτυξη συστημικών επιδράσεων, όπως αναιμία, καρδιαγγειακές παθήσεις, κόπωση και κατάθλιψη.

Παραδείγματα επεξεργασμένης ζάχαρης είναι η επιτραπέζια ζάχαρη και το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης.

Γενικά τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα

Τα επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως τα δημητριακά για πρωινό, το πρόχειρο φαγητό (fast food) και τα ψημένα προϊόντα (σφολιάτες κλπ) έχουν πολύ επεξεργασμένους κόκκους, πρόσθετη ζάχαρη και συντηρητικά, καθώς και άλλα φλεγμονώδη συστατικά που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της αρθρίτιδας.

Μελέτες δείχνουν ότι μια διατροφή, που περιέχει πολλά βαριά επεξεργασμένα τρόφιμα, αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ρευματοειδούς αρθρίτιδας, καθώς συμβάλλει στην φλεγμονή και στους σχετικούς παράγοντες κινδύνου, όπως η παχυσαρκία.

Τι πρέπει να τρώτε εάν έχετε αρθρίτιδα

Η κατανάλωση ορισμένων τύπων τροφίμων και μπαχαρικών θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις που σχετίζεται με την αρθρίτιδα. Οι πόνοι στις αρθρώσεις συνδέονται σε μεγάλο βαθμό με την φλεγμονή, οπότε η προσθήκη αντιφλεγμονωδών τροφών θα μπορούσε να ανακουφίσει τον πόνο.

Αυτά τα αντιφλεγμονώδη μπαχαρικά θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν τζίντζερ, κουρκούμη και κανέλα που λειτουργούν κατά του πόνου στις αρθρώσεις. Άλλα τρόφιμα που είναι καλά για την υγεία των αρθρώσεων είναι:

  • σολομός
  • ξηροί καρποί
  • σπόροι
  • φρούτα
  • λαχανικά
  • όσπρια
  • δημητριακά ολικής αλέσεως

Πηγές: https://www.mayoclinic.org, https://www.arthritis.or, https://www.healthline.com, https://www.sciencetimes.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τι είναι η ουρική αρθρίτιδα και ποια ροφήματα επιδεινώνουν το πρόβλημα

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Οι 33 τροφές που μειώνουν τον πόνο

Μήπως έχετε κάποια από τα 12 πρώιμα συμπτώματα ρευματοειδούς αρθρίτιδας;


Πηγή

Κατηγορίες
Οικογένεια

Ο παιδίατρος του TLife Δρ. Σπύρος Μαζάνης απαντά στις δικές σας ερωτήσεις

Όπως κάθε εβδομάδα, έτσι και αυτή, ο παιδίατρος του TLife, Δρ. Σπύρος Μαζάνης απαντά στις δικές σου ερωτήσεις. Στις απορίες που σου δημιουργούνται όσο το παιδί σου μεγαλώνει. Εσύ έστειλες τα ερωτήματα σου. Εμείς τα καταγράψαμε. Ο Δρ. Σπύρος Μαζάνης έχει όλες τις απαντήσεις. Αν κάτι σε προβληματίζει, μπορείς να στείλεις το μήνυμα σου στο: mazanis@tlife.gr και ο οικογενειακός μας γιατρός θα σου απαντήσει!

⇒ Ερώτηση:

Καλησπέρα σας! Στα μέσα Ιουνίου έκλεισα ραντεβού για εμβολιασμό με Pfizer. Είμαι 34 ετών και με τον σύντροφο μου θέλουμε να αποκτήσουμε παιδί. Επειδή δεν είμαι σίγουρη αν πρέπει να κάνω το εμβόλιο, ποια είναι η άποψη σας;

⇐ Απάντηση:

Αγαπητή φίλη, φαίνεται ότι δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα, δεδομένου ότι αρκετές γυναίκες που έκαναν κατά λάθος το συγκεκριμένο εμβόλιο, χωρίς να γνωρίζουν ότι είναι έγκυες, δεν προέκυψε κάποιο πρόβλημα στο μωρό τους. Θα έλεγα ότι ένα διάστημα 3 μηνών πριν το εμβόλιο ή 3 μηνών μετά το εμβόλιο, είναι ένα χρονικό διάστημα ασφαλείας από την στιγμή που η εγκυμοσύνη είναι στα πλαίσια του εφικτού προγραμματισμού. 

⇒ Ερώτηση:

Καλησπέρα! Έχω μια μικρούλα 14 μηνών που θηλάζει ακόμα και αρνείται να φάει οτιδήποτε! Έχουμε κάνει όλες τις εξετάσεις και είναι καλές πέρα από αλλεργία στην πρωτεΐνη του αγελαδινού γάλακτος και το αυγό. Τι να κάνω; 

⇐ Απάντηση:

Αγαπητή μανούλα, να κάνεις υπομονή. Το μωρό σου έχει ταυτίσει την διατροφή του με εσένα και χρειάζεται μία μεταβατική περίοδο μέχρι να απογαλακτιστεί. Για το κάθε μωρό και την κάθε μανούλα το χρονικό αυτό διάστημα είναι διαφορετικό. Σε γενικές γραμμές, θα πρέπει να εκμεταλλευτείς κάποιες στιγμές την πείνα του, ώστε να παρασυρθεί και να φάει κάτι άλλο, εκτός από το γάλα σου. 

⇒ Ερώτηση:

Καλησπέρα σας. Η μικρή μου έκλεισε πριν από λίγες ημέρες τα 4. Θα ήθελα να σας ρωτήσω πότε κρίνετε ότι πρέπει να επισκεφτούμε τον οφθαλμίατρο για πρώτη φορά;

⇐ Απάντηση:

Αγαπητή φίλη, είναι πολύ καλή η ερώτηση σου. Συνήθως, αν δεν έχουμε παρατηρήσει κάποιο πρόβλημα γύρω στα 5 είναι μία καλή ηλικία για οφθαλμολογικό έλεγχο. 

⇒ Ερώτηση:

Κύριε Μαζάνη, Καλησπέρα σας. Έχω μια κορούλα 3 μηνών και έχει αρκετά σαλάκια κάποιες φορές. Το βράδυ που πέφτουμε για ύπνο την ακούω και από φόβο μήπως πνιγεί μένω σχεδόν άυπνος. Υπάρχει τέτοιος κίνδυνος ή παραλογιζόμαστε; Ανησυχώ

⇐ Απάντηση:

Αγαπητή μανούλα, μάλλον πρόκειται για αρχόμενη οδοντοφυΐα, η οποία προκαλεί σιελόρροια. Αυτό δεν είναι επικίνδυνο. Άλλη αιτία είναι να έχει βλέννες στη μύτη και την ύπτια θέση να κατεβαίνουν προς το στόμα. Άλλη αιτία είναι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Επίσης, μία ίωση του λαιμού θα μπορούσε να προκαλέσει σιελόρροια. Αν έχεις ενδοιασμούς, να την εξετάσει παιδίατρος.  


Πηγή

Κατηγορίες
Οικογένεια

Ο παιδίατρος του TLife Δρ. Σπύρος Μαζάνης απαντά στις δικές σας ερωτήσεις. Έστειλες την απορία σου;

Όπως κάθε εβδομάδα, έτσι και αυτή, ο παιδίατρος του TLife, Δρ. Σπύρος Μαζάνης απαντά στις δικές σου ερωτήσεις. Στις απορίες που σου δημιουργούνται όσο το παιδί σου μεγαλώνει. Εσύ έστειλες τα ερωτήματα σου. Εμείς τα καταγράψαμε. Ο Δρ. Σπύρος Μαζάνης έχει όλες τις απαντήσεις. Αν κάτι σε προβληματίζει, μπορείς να στείλεις το μήνυμα σου στο: mazanis@tlife.gr και ο οικογενειακός μας γιατρός θα σου απαντήσει!

⇒ Ερώτηση:

Γιατρέ καλησπέρα σας, έχω μία κορούλα 2,5 χρονών που ενώ κάνει κανονικά τα τσίσα της στο γιο γιο της αρνείται πεισματικά να κάνει τα κακά της. Άλλες φορές τα κάνει πάνω της ή τα κρατάει με αποτέλεσμα να γίνεται δυσκοίλια! Πως μπορώ να την βοηθήσω;

⇐ Απάντηση:

Αγαπητή μανούλα, καταρχάς θα πρέπει να σταματήσεις να αγχώνεσαι και ειδικότερα να το δείχνεις στο μωρό σου, διότι αυτο φέρνει αντίθετα αποτελέσματα. Το μωρό σου ακόμη δεν εχει ωριμάσει τους σφιγκτήρες του και αυτό είναι φυσιολογικό. Κάθε παιδάκι εχει διαφορετικούς ρυθμούς ωρίμανσης. Να είσαι πολύ διακριτική. Μια μέθοδος είναι: όταν αντιλαμβάνεσαι ότι μέλει να αφοδεύσει, να την βάζεις όπως είναι με την πάνα της στο γιογιό ώστε καταρχάς να μάθει την διαδικασία. Σιγά Σιγά θα ωριμάσει και θα το θελήσει μόνη της. 

⇒ Ερώτηση:

Καλησπέρα κύριε Μαζάνη και σας ευχαριστούμε για την πολύτιμη βοήθειά σας. Η κόρη μου είναι 28 μηνών με βάρος 11,7 κιλά και ύψος 88 εκατοστά (92 cm όταν είναι ξαπλωμένη). Γεννήθηκε με 2,250 κιλά και ύψος 48 εκατοστά. Μας απασχολεί το ύψος της και πόσο θα γίνει με βάση τα δικά μας ύψη. Εγώ είμαι 1,68 και ο σύζυγός μου 1,71.

⇐ Απάντηση:

Αγαπητή φίλη, υπάρχει ένας μαθηματικός τύπος που από το ύψος των γονέων μπορούμε περίπου να προβλέψουμε το τελικό ύψος του παιδιού. Έτσι, λοιπόν, το δικό σου θα φτάσει περίπου στο 168cm χωρίς φυσικά αυτό να είναι απόλυτο. Συνήθως, γίνεται πιο ψηλό. 

⇒ Ερώτηση:

Καλησπέρα γιατρέ, έχω ένα αγοράκι 12 μηνών που είναι 11 κιλά. Του έδινα γάλα (nan2) μέχρι τώρα, μήπως μπορώ να ξεκινήσω φρέσκο γάλα;

⇐ Απάντηση:

Αγαπητή μανούλα, τα τελευταία χρόνια η σύγχρονη παιδιατρική διατροφή ορίζει ότι το μωρό μετα τους 12 μήνες δεν είναι ένας μικρός ενήλικας ώστε να πίνει το γάλα των μεγάλων. Το πιο κατάλληλο, λοιπόν, είναι το γάλα νούμερο 3 μέχρι την ηλικία των 3 χρόνων.

⇒ Ερώτηση:

Καλησπέρα σας! Θα ήθελα να σας ρωτήσω ποια είναι η κατάλληλη θέση για να κοιμούνται τα νεογέννητα μωράκια. Ακούω τόσες διαφορετικές απόψεις και μπερδεύομαι. Σας ευχαριστώ!

⇐ Απάντηση:

Αγαπητή φίλη, έχεις δίκιο διότι τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει κα κάποιες αλλαγές. Σήμερα. η επικρατούσα θέση είναι το μωρό να κοιμάται ανάσκελα, αλλά να γυρίζει το κεφάλι πότε από την δεξιά μεριά και πότε από την αριστερή. Η δεύτερη θέση και η οποία τείνει να καταργηθεί είναι να το βάζεις στο ένα πλευρό, αλλά και πάλι μια από τη δεξιά πλευρά και μια από την αριστερή.


Πηγή

Κατηγορίες
Παιδί

Υπεύθυνος εστιατορίου ζήτησε από μητέρα να θηλάσει το μωράκι της στις τουαλέτες ΑΜΕΑ

Ακόμα και σήμερα, εν έτει 2021 θα βρεθούν κάποιοι που θα φέρουν σε δύσκολη θέση μια μαμά που θηλάζει. Ο δημόσιος θηλασμός θεωρείται από κάποιους «αντιαισθητικός» με αποτέλεσμα να προσβάλλουν τη νέα μητέρα που, το μόνο που κάνει είναι ταΐσει το μωράκι της. Αυτό συνέβη και σ’ αυτή τη γυναίκα όταν της ζητήθηκε να θηλάσει στις τουαλέτες ΑΜΕΑ.

 

To απίστευτο σκηνικό συνέβη στη Jessi Ferguson, μιας 23χρονης μαμάς που αποφάσισε να δειπνήσει στο γνωστό εστιατόριο TGI με την μητέρα της και των 8 εβδομάδων γιο της. Επειδή το τραπέζι που καθόταν η οικογένεια ήταν υπερβολικά ψηλό, η νέα μαμά ρώτησε τον υπεύθυνο του εστιατορίου πού θα μπορούσε να θηλάσει το μωρό της.

Η απάντηση ήταν εξοργιστική καθώς ζητήθηκε από τη μαμά να θηλάσει στις τουαλέτες ΑΜΕΑ. Η μαμά της εκνευρίστηκε «Δεν μπορούσα να πιστέψω στα αυτιά μου» είπε.

 

Η Jessi μη έχοντας άλλη επιλογή πήγε όντως στις τουαλέτες και τάισε το μωρό της. Γυρίζοντας ήταν λυπημένη και το μωράκι της έκλαιγε. Όπως δήλωσε η μαμά της, ήταν η πρώτη φορά που έβγαινε έξω μετά τον τοκετό.

Αργότερα, ο υπεύθυνος του εστιατορίου απολογήθηκε στις δυο γυναίκες για την συμπεριφορά του προσωπικού και προσφέρθηκε να τις αποζημιώσει. Όπως είπε η γιαγιά του μωρού «αυτό δεν αλλάζει το γεγονός ότι ο εγγονός μου έφαγε στις τουαλέτες».

Ήταν μια δυσάρεστη εμπειρία για τις δυο γυναίκες και το θέμα πήρε τέτοιες διαστάσεις, ώστε ο εκπρόσωπος τύπου του εστιατορίου να δηλώσει ότι όλες οι θηλάζουσες μαμάδες μπορούν να θηλάσουν όπου θέλουν.

 

Πηγή: metro.co.uk


Κατηγορίες
Παιδί

Πώς αντιδρούν τα ζώδια στις αλλαγές και πόσο εύκολα προσαρμόζονται

Πώς αντιδρούν τα ζώδια στις αλλαγές; Καμιά κατάσταση στη ζωή, είτε μας αρέσει είτε όχι, δεν μένει ίδια για πολύ καιρό και μερικές φορές τα πράγματα μεταβάλλονται απότομα και αναπάντεχα. «Τα πάντα ρει», όπως έλεγε και ο Ηράκλειτος. Και τα γεγονότα των τελευταίων μηνών μας το έχουν δείξει αυτό πιο ξεκάθαρα από ποτέ άλλοτε. Το θέμα είναι πόσο εύκολα και γρήγορα μπορείς να προσαρμοστείς στις διαφορετικές καταστάσεις. Το ζώδιό σου καθορίζει σε σημαντικό βαθμό πόση ευελιξία έχεις στη ζωή. Και η αστρολογία μπορεί και πάλι να σου πει ενδιαφέροντα πράγματα πάνω σ’ αυτό.

 

ΚΡΙΟΣ

Αν είσαι Κριός, δεν περιμένεις να σου συμβούν οι αλλαγές. Έτσι που ζεις στο… fast forward και δεν διστάζεις να κάνεις ό,τι σου έρθει στο μυαλό, βρίσκεσαι διαρκώς σε διαφορετικές συνθήκες ή καταστάσεις. Όμως, έχεις αρκετή δυσκολία να δεχτείς εκείνα που σου επιβάλλονται από εξωτερικούς παράγοντες, ιδίως αν δεν συμφωνούν με τις επιθυμίες σου. Εκεί μπορεί να εξοργίζεσαι και να πεισμώνεις, ακόμα κι αν μέσα σου αναγνωρίζεις ότι σε πολλές περιπτώσεις δεν έχεις δυνατότητα να επέμβεις στις καταστάσεις. Έτσι, μια καλή συμβουλή για σένα θα ήταν: Αν δεν μπορείς να αλλάξεις κάτι, άλλαξε τον τρόπο που το βλέπεις.

ΤΑΥΡΟΣ

Οι αλλαγές, ιδίως οι απροσδόκητες και ραγδαίες, κάνουν τον Ταύρο να αισθάνεται σαν να χάνει τη γη κάτω από τα πόδια του. Αν ανήκεις σε αυτό το ζώδιο, προσπαθείς να βαδίζεις σε γνωστά μονοπάτια και να είσαι προετοιμασμένος για κάθε ενδεχόμενο. Όμως ανακαλύπτεις ότι πάντα υπάρχει κάτι, που δεν ήταν δυνατόν να προβλέψεις ή να προλάβεις. Όσο πιο γρήγορα το πάρεις απόφαση πως αυτή είναι η νομοτέλεια της ζωής, τόσο το καλύτερο για σένα. Μάθε να βλέπεις τα θετικά στοιχεία σε κάθε αλλαγή. Μην ξεχνάς: Για ό,τι χάνεις, πάντα κερδίζεις κάτι άλλο, έστω κι αν δεν φαίνεται από την αρχή.

 

ΔΙΔΥΜΟΙ

Αν είσαι Δίδυμος, συναρπάζεσαι από τις αλλαγές. Αποτελούν για σένα μια πρόκληση να κινητοποιήσεις όλες σου τις δυνάμεις ώστε να προσαρμοστείς σε καινούργιες καταστάσεις, κάτι στο οποίο αργά ή γρήγορα τα καταφέρνεις μια χαρά. Ακόμα και αν αντιμετωπίζεις δυσάρεστες εξελίξεις, προσπαθείς να βρεις τον τρόπο να τις μεταβάλλεις υπέρ σου. Κι αν εξωτερικά δραματοποιείς τα πράγματα, από μέσα σου σχεδόν απολαμβάνεις την αίσθηση ότι επιτέλους έγινε μια καινούργια κίνηση στη σκακιέρα της ζωής κι εσύ τώρα πρέπει να απαντήσεις. Σχεδόν από ένστικτο κατέχεις μια μεγάλη σοφία και ζεις σύμφωνα με αυτήν: Ότι η μόνη βεβαιότητα στη ζωή είναι η αλλαγή.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Αν είσαι Καρκίνος, για σένα έχει μεγάλη σημασία να διατηρήσεις τα κεκτημένα σου, ιδίως σε ό,τι αφορά στην προσωπική σου ζωή. Ανακαλύπτεις όμως ότι, όσο κι αν οχυρώνεσαι στο κουκούλι σου, την οικογένεια και το σπιτικό σου, δεν υπάρχει τρόπος να κρατήσεις αναλλοίωτα όσα θεωρείς ότι αποτελούν την ασφάλεια και την ευτυχία σου. Έτσι, «κολλάς» στη θλίψη για ένα παρελθόν που πέρασε και την ανησυχία ένα παρόν που επίσης θα περάσει, χάνοντας τη δυνατότητα να δεις τι σου φέρνει το μέλλον. Προσπάθησε να μην ξεχνάς ότι αν δεν διαμορφώσεις την αλλαγή, η αλλαγή θα διαμορφώσει εσένα, σ’ αρέσει – δεν σ’ αρέσει.

ΛΕΩΝ

Αν είσαι Λέων, σχεδόν απαιτείς από τη ζωή να προχωρά σύμφωνα με τις επιθυμίες σου. Έτσι, οι απροσδόκητες αλλαγές από παράγοντες πέρα από τον έλεγχό σου σε εξοργίζουν, παρόλο που η λογική σου δέχεται πως όλα είναι μέσα στο παιχνίδι. Θα χρειαστεί λοιπόν να αντιμετωπίσεις την τάση σου να παίρνεις τα πράγματα σαν προσωπική προσβολή από την ίδια τη μοίρα. Αντί γι’ αυτό, βάλε το έξυπνο μυαλό σου να δουλέψει και δες τι καλό μπορεί βγει μέσα από την καινούργια κατάσταση. Και πάνω απ’ όλα να θυμάσαι ότι ένα από τα κλειδιά της επιτυχίας είναι η ικανότητα να προσαρμόζεσαι.

 

ΠΑΡΘΕΝΟΣ

Ο Παρθένος αφιερώνει όλη του τη ζωή στο να δημιουργεί μικρές και μεγάλες ρουτίνες για να λειτουργεί καλά και να αισθάνεται ασφαλής. Αν λοιπόν ανήκεις σε αυτό το ζώδιο, οτιδήποτε ανατρέπει τις γνώριμες καταστάσεις σου προκαλεί άγχος και δυσφορία, ιδίως αν αισθάνεσαι ότι δεν σου αφήνει αρκετό χρόνο να «επεξεργαστείς» έναν ικανοποιητικό τρόπο αντίδρασης. Παρόλα αυτά, με τη βοήθεια και της λογικής σου, αναγνωρίζεις πως είναι μάταιο να αντιστέκεσαι και καταστρώνεις την προσαρμογή σου. Μην ξεχνάς πάντως ότι οι αλλαγές στη ζωή είναι αναπόφευκτες, αλλά το κατά πόσον θα εξελιχθείς μέσα από αυτές εξαρτάται μόνο από σένα.

ΖΥΓΟΣ

Αν είσαι Ζυγός, οι ανατροπές δεν είναι η καλύτερή σου. Το μεταβατικό διάστημα της ανισορροπίας που φέρνει αρχικά κάθε αλλαγή, μέχρι να δημιουργηθεί και να εδραιωθεί μια καινούργια κατάσταση των πραγμάτων, είναι για σένα σχεδόν εφιαλτικό. Και ακόμα περισσότερο, αν προκαλεί συγκρούσεις με άλλα άτομα. Εκμεταλλεύσου τη διπλωματικότητα και την προσαρμοστικότητά σου και προχώρα μπροστά χωρίς να διστάζεις. Άλλωστε, όταν δεν έχεις άλλη επιλογή παρά μόνο να κινηθείς προς τα μπρος, είναι πιο εύκολο για σένα. Να θυμάσαι ότι η αλλαγή είναι η ουσία της ζωής. Να είσαι πρόθυμος να εγκαταλείψεις αυτό που είσαι για εκείνο που μπορείς να γίνεις.

 

ΣΚΟΡΠΙΟΣ

Ο Σκορπιός όχι μόνο δεν τρομάζει μπροστά στο άγνωστο, αλλά και αισθάνεται μια ηδονική έλξη προς αυτό. Έτσι, αν ανήκεις σε αυτό το ζώδιο, οι αλλαγές στη ζωή είναι για σένα εκείνες που της δίνουν ουσία και ενδιαφέρον. Ξυπνούν το μαχητικό σου πνεύμα και σε ωθούν να εξερευνήσεις τις καινούργιες δυνατότητες που ανοίγονται μπροστά σου. Δεν φοβάσαι το ρίσκο και καταφέρνεις πάντα να επιβιώνεις, ακόμα και στις πιο αντίξοες ανατροπές. Έτσι κι αλλιώς, εσένα η ρουτίνα και η πορεία που ακολουθεί την πεπατημένη σε σκοτώνουν. Ξέρεις καλύτερα από κάθε άλλον πως ό,τι και όποιος δεν αλλάζει πια, έχει «τελειώσει».

ΤΟΞΟΤΗΣ

Με κυβερνήτη του τον Δία, τον πλανήτη της επέκτασης, ο Τοξότης είναι ο τελευταίος που θα δυσκολευόταν να αντιμετωπίσει τις ανατροπές. Αν ανήκεις σε αυτό το ζώδιο, από φυσικού σου δεν αντέχεις την επανάληψη της καθημερινότητας. Όσο πιο ριζικές και μαζικές είναι οι αλλαγές που συναντάς στη ζωή σου, τόσο περισσότερο σε συναρπάζουν. Ακόμα κι αν φαίνονται απειλητικές αρχικά, έχεις εμπιστοσύνη στις δυνάμεις σου ότι θα καταφέρεις μια χαρά να προσαρμοστείς στη νέα κατάσταση των πραγμάτων. Και ξέρεις καλύτερα από κάθε άλλον, ότι μερικές φορές τα πιο μικρά γεγονότα είναι εκείνα που αλλάζουν τη ζωή μας για πάντα.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ

Αν είσαι Αιγόκερως, τα ανατρεπτικά γεγονότα και οι αλλαγές που προκαλούν είναι κάτι που θεωρείς από ενοχλητικό έως απειλητικό. Έχεις οργανώσει και προγραμματίσει τη ζωή σου, έχεις κάνει τις προβλέψεις σου με χρονικό ορίζοντα δεκαετιών και… ξαφνικά όλα βρίσκονται στον αέρα! Φυσικά ξέρεις πολύ καλά πως όλα είναι μέσα στη ζωή, αλλά στον βαθμό που περνά από το χέρι σου δεν θέλεις να καταλαμβάνεσαι εξαπίνης. Δεν πρέπει όμως να ξεχνάς ότι η αλλαγή είναι ευπρόσδεκτη, αν πηγαίνει προς τη σωστή κατεύθυνση, όπως έλεγε και ο Τσόρτσιλ. Και εσύ έχεις μια ιδιαίτερα ανεπτυγμένη δυνατότητα να βρίσκεις τον δρόμο σου.

 

ΥΔΡΟΧΟΟΣ

Ο Υδροχόος θέλει να αλλάξει τον κόσμο ολόκληρο, στις μικρο-αλλαγές θα κολλήσει; Και δεν θα μπορούσε να συμβαίνει διαφορετικά, εφόσον έχει κυβερνήτη του τον Ουρανό, τον πλανήτη των αιφνίδιων ανατροπών. Αν ανήκεις σε αυτό το ζώδιο, είσαι ο πρώτος που εφαρμόζει το ρητό του Γκάντι, «γίνε η αλλαγή που θέλεις να δεις στον κόσμο». Ή τουλάχιστον το παλεύεις… Δεν δένεσαι εύκολα με πρόσωπα και καταστάσεις και αυτό σε βοηθά να αφήνεις εύκολα πίσω σου τις «τελειωμένες» υποθέσεις. Οπότε αυτή η έλλειψη προσκολλήσεων κάνει για σένα πιο εύκολη, αλλά και ευπρόσδεκτη την αποδοχή των αλλαγών στη ζωή σου.

ΙΧΘΕΙΣ

Αν είσαι Ιχθύς, περισσότερο αισθάνεσαι τις αλλαγές γύρω σου παρά τις ερμηνεύεις με τη λογική σου, ακριβώς όπως το ψάρι αισθάνεται τις δονήσεις μέσα στο νερό. Και δεν σου αρέσουν καθόλου, ιδίως αν απαιτούν από σένα να αναλάβεις κάποιου είδους δράση. Εδώ δεν αποκλείεται να βρεθείς πραγματικά… πελαγωμένος, γιατί είναι δύσκολο να σκεφτείς ψύχραιμα και να καταλήξεις σε μια απόφαση, χωρίς να την αλλάζεις κάθε τρεις και λίγο. Έτσι, είναι πιθανόν να «κατεβάσεις ρολά» και να αρνηθείς αυτή την καινούργια πραγματικότητα και τις απώλειές της. Όμως μην ξεχνάς: Τα πάντα αλλάζουν, αλλά στην ουσία τίποτα δεν χάνεται.

 

Πηγή

 


Κατηγορίες
Παιδί

Τα 5 πιο συχνά στιλιστικά λάθη που κάνουμε στις καλοκαιρινές εμφανίσεις μας

Όσα κείμενα μόδας κι αν διαβάσουμε όσα looks κι αν δούμε από fashionistas, πάντα θα υπάρχουν κάποια στιλιστικά λάθη που κάνουμε οι περισσότερες γυναίκες. Ειδικά την περίοδο του καλοκαιριού, αυτά τα λαθάκια φαίνεται πως πολλαπλασιάζονται με αποτέλεσμα να υποβαθμίζουμε από μόνες τις εμφανίσεις μας, ενώ με μερικές μικρές αλλαγές όλα θα ήταν πολύ καλύτερα.

Συγκεκριμένα, υπάρχουν πέντε αστοχίες που κάνουμε οι περισσότερες είτε το καταλαβαίνουμε είτε όχι και το φετινό καλοκαίρι είναι η κατάλληλη στιγμή για να τα διορθώσουμε. Ποια είναι αυτά;

1. Υφάσματα

Αυτό είναι σίγουρα το πιο συχνό λάθος που κάνουμε οι γυναίκες τους καλοκαιρινούς μήνες. Εάν η υψηλή θερμοκρασία του καλοκαιριού και ο ιδρώτας που προκαλείται, συνδυαστεί με ρούχα αμφίβολης ποιότητας, τότε μπορεί να δημιουργήσει ένα πολύ άσχημο αποτέλεσμα, τόσο σε εμφάνιση όσο και σε μυρωδιά.

Το καλοκαίρι λοιπόν, είναι προτιμότερο να επιλέγεις δροσερά και απορροφητικά υφάσματα όπως το λινό, το βαμβάκι, το μετάξι και σε καμία περίπτωση συνθετικά υφάσματα που δεν επιτρέπουν στην επιδερμίδα σου να αναπνεύσει.

 

 

2. Πολλά χρώματα

Σίγουρα η περίοδος του καλοκαιριού είναι εκείνη η εποχή του χρόνου που όλες μας θέλουμε να προσθέσουμε χρώμα στα σύνολα μας. Άλλωστε οι σκούρες αποχρώσεις μας κάνουν να ζεσταινόμαστε ακόμα περισσότερο. Συχνά όμως, στην προσπάθεια μας να συνδυάσουμε διαφορετικές αποχρώσεις, το παρακάνουμε και φοράμε πολλά χρώματα ή εμπριμέ μοτίβα που δημιουργούν σύγχυση. Φυσικά, μπορείς να πειραματιστείς με το στιλ σου όσο εσύ θέλεις, αλλά αν επιθυμείς το αποτέλεσμα να είναι αρμονικό θα χρειαστεί να κρατήσεις ισορροπία.

 

3. Προσοχή στις λεπτομέρειες

Τα καλοκαιρινά υφάσματα είναι πιο ανάλαφρα και δροσερά με σκοπό να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε τη ζέστη, ωστόσο υπάρχει κάτι που χρειάζεται προσοχή. Λίγο πριν φύγουμε από το σπίτι, θα πρέπει να ρίχνουμε μία ματιά στον καθρέφτη και να παρατηρούμε εάν τα ρούχα μας διαφανίζουν, αφού αυτό συμβαίνει συχνά με τα λεπτά υφάσματα. Ένα μισοφόρι ή η επιλογή των κατάλληλων εσωρούχων θα μας σώσει από πιθανές άβολες καταστάσεις.

 

 

4. Αξεσουάρ

Το boho στιλ είναι το σήμα κατατεθέν του καλοκαιριού και ένα από τα στοιχεία που το χαρακτηρίζουν είναι το layering από κοσμήματα. Ωστόσο και εδώ χρειάζεται προσοχή, αφού δεν χρειάζεται να το παρακάνεις με πολλά layers από κολιέ. Τρία ή τέσσερα κολιέ είναι αρκετά για να αναβαθμίσεις το σύνολο σου.

 

5. Μέγεθος

Το λάθος νούμερο στα ρούχα είναι ένα από τα πιο συχνά στιλιστικά λάθη που κάνουμε οι γυναίκες και κυρίως την περίοδο του καλοκαιριού. Κάποιες το παρακάνουμε με τα oversized και κάποιες το παρακάνουμε με το ελάχιστο ύφασμα. Στόχος όλων μας όμως είναι να φορέσουμε κάτι που θα μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε τη ζέστη. Το σωστό και θεμιτό κρύβεται για ακόμα μία φορά στη μέση και είναι η ισορροπία. Θα πρέπει δηλαδή να επιλέγεις το κατάλληλο νούμερο ρούχων για το δικό σου σώμα, ούτε μικρότερο ούτε μεγαλύτερο. Τα αέρινα υφάσματα είναι η λύση αντιμετώπισης και όχι το λιγοστό ύφασμα.

 

 

ΠΗΓΗ

 

 

 


Κατηγορίες
Οικογένεια

Ο παιδίατρος του TLife Δρ. Σπύρος Μαζάνης απαντά στις δικές σας ερωτήσεις. Έστειλες την απορία σου;

Όπως κάθε εβδομάδα, έτσι και αυτή, ο παιδίατρος του TLife, Δρ. Σπύρος Μαζάνης απαντά στις δικές σου ερωτήσεις. Στις απορίες που σου δημιουργούνται όσο το παιδί σου μεγαλώνει. Εσύ έστειλες τα ερωτήματα σου. Εμείς τα καταγράψαμε. Ο Δρ. Σπύρος Μαζάνης έχει όλες τις απαντήσεις. Αν κάτι σε προβληματίζει, μπορείς να στείλεις το μήνυμα σου στο: mazanis@tlife.gr και ο οικογενειακός μας γιατρός θα σου απαντήσει!

⇒ Ερώτηση:

Καλησπέρα σας γιατρέ, έχω ένα αγοράκι 11 μηνών είναι 12 κιλά περίπου και 77εκ. ύψος. Έχει περίπου ένα μήνα τώρα που με το ζόρι τρώει 3 με 4 κουταλιές είτε αυτό είναι πρωινό είτε απογευματινό. Να αναφέρω ότι θηλάζουμε ακόμα αρκετές φορές την ημέρα. Είναι φάση μήπως λόγω των δοντιών; Σας ευχαριστώ πολύ.

⇐ Απάντηση:

Αγαπητή φίλη, το βάρος και το ύψος του μωρού σου είναι ικανοποιητικά. Δεν μου αναφέρεις αν τρώει από το γάλα σου, διότι σε αυτή την περίπτωση, δεν έχουμε ανορεξία, αλλά προτίμηση. Καλό θα ήταν να κάνει εξετάσεις αίματος για αναιμία, διότι καμιά φορά ο χαμηλός σίδηρος προκαλεί ανορεξία και καλλιέργεια ούρων, διότι μπορεί να είναι ουρολοίμωξη έστω και χωρίς πυρετό. 

⇒ Ερώτηση:

Καλησπέρα σας. Έχω ένα μωρό 2,5 μηνών το οποίο εμφάνισε γαστροοισοφαγική νόσο με αποτέλεσμα να πίνει με το ζόρι από 40 μέχρι 90 ml. Από εκεί που έπαιρνε κανονικά το βάρος της τώρα μέσα σε 10 μέρες πήρε 100. Ξεκινήσαμε το laprazol αλλά δεν είδαμε διάφορα και τώρα περνούμε το nexium. Επίσης έχει αλλεργία στην πρωτεΐνη του γάλακτος και παίρνουμε γάλατα χωρίς λακτόζη. Ξεκινήσαμε με το frisolac το pep αλλά δεν είδαμε διάφορα το μωρό σπάραζε στο κλάμα, πήγαμε στο frisolac το ΑC αλλά η παλινδρόμηση χειροτέρεψε και η παιδογαστρεντερολόγος που το παρακολουθεί μου είπε να ξεκινήσουμε το novalac allernova το οποίο το πίνει εδώ και 2 μέρες και σε μια μέρα μου έκανε 5 φορές κακά από εκεί που ήταν και λίγο δυσκολία. Είναι φυσιολογικό σχεδόν σε κάθε γεύμα να ενεργείται; Όπως καταλαβαίνετε το μωρό μου με όλα αυτά από την αρχή της γέννησης του είναι πολύ ανήσυχο και σπαράζει στο κλάμα από τους πόνους. Μου είπαν να μην ανησυχώ με την παλινδρόμηση και ότι δεν είναι κάτι σοβαρό. Μπορεί το παιδί μου να πάθει κάτι με τόσο βαριά παλινδρόμηση και πότε θα της περάσει;

⇐ Απάντηση:

Αγαπητή μανούλα, είσαι στην περίπτωση που το μωρό σου έχει δύο προβλήματα: γαστροοισοφαγική παλινδρόμιση και αλλεργία στο γάλα. Το ένα επικαλύπτει το άλλο και δεν ξέρεις πάντοτε πότε είναι το ένα και πότε το άλλο. Βασικά, η αλλεργία είναι πιο σοβαρή, διότι προκαλεί και μειωμένη πρόσληψη βάρους. Από την άλλη, πάλι, ο πόνος που προκαλεί η παλινδρόμιση δημιουργεί στο μωρό αντιπάθεια για το γάλα, διότι το συνδυάζει πως όταν τρώει πονάει. Οι κενώσεις του μωρού σου είναι πιο συχνές, διότι στην αρχή το συγκεκριμένο γάλα τις προκαλεί, αλλά αυτό δεν είναι πρόβλημα, εκτός και αν δεν το καλύπτει για την αλλεργία στο γάλα της αγελάδας. Θα σου πρότεινα σε πρώτη φάση να δώσεις ένα γάλα υπολλεργικό, ώστε να διαπιστώσετε σε ποιο βαθμό η συμπεριφορά του μωρού οφείλεται στην αλλεργία. Έτσι και αλλιώς, η παλινδρόμιση είναι αναστρέψιμη και θα διαρκέσει το πολύ μέχρι τους 6 μήνες. 

⇒ Ερώτηση:

Καλησπέρα σας! Το μωράκι μας 7μιση μηνών ξεκίνησε πριν λίγο καιρό να γυρνάει από μπρούμυτα ανάσκελα και το αντίστροφο χωρίς όμως να κάνει βαρελάκια. Επίσης, λέει κάποιες φορές νανα, γκαγκα, γαγα και μια φορά έχει πει μαμά και μπαμπά όμως δεν το ξαναείπε ενώ ξέρω ότι σε αυτή την ηλικία τα μωρά μπαμπαλίζουν. Σε όλα τα άλλα είναι μια χαρά, παίζει μαζί μας υπάρχει βλεμματική επαφή, κάθεται πολύ καλά, προσπαθεί να μπουσουλήσει στέκεται στα πόδια του χαμογελάει υπάρχει αλληλεπίδραση. Πιστεύετε ότι θα πρέπει να ανησυχώ; Να το ψάξω παραπάνω; Να σας πω ότι γεννήθηκε 37 εβδομάδων. Μήπως εχει σημασία;

⇐ Απάντηση:

Αγαπητή φίλη, αυτά που περιγράφεις είναι απολύτως φυσιολογικά και αρκετά για την ηλικία του μωρού σου. Συνέχισε με τον ίδιο τρόπο και όλα θα πηγαίνουν προς το καλύτερο. 

⇒ Ερώτηση:

Καλησπέρα. Έχω ένα μωρό δύο μηνών και δέκα ημερών. Αρχικά, τρέφονταν μόνο με μητρικό γάλα αντλημένο και γι’ αυτό ήξερα τις ποσότητες που έτρωγε οι οποίες έφταναν μέχρι και 150ml την φορά και περίπου ανά 3 ώρες. Στα μέσα του δεύτερου μήνα άρχισα να μειώνω το μητρικό και να προσθέτω γεύματα σκόνης γάλακτος μέχρι που τώρα έφτασα να σταματήσω εντελώς το μητρικό. Το πρόβλημα είναι ότι μείωσε πολύ την ποσότητα που έπινε (ενώ δείχνει να πίνει ευχάριστα) σε περίπου 60ml ανά δύο ώρες. Ταυτόχρονα άρχισε να έχει δυσκοιλιότητα (πολύ σκληρά κακά που βγαίνουν δύσκολα και όχι κάθε μέρα). Πώς θα μπορούσα να τον βοηθήσω; Φοβάμαι ότι δεν θα πάρει βάρος με αυτές τις ποσότητες. Φταίει το γάλα και να δοκιμάσω κάποιο άλλο ή μπορεί να συμβαίνει κάτι άλλο; Ευχαριστώ.

⇐ Απάντηση:

Αγαπητή μανούλα, έτσι όπως τα περιγράφεις το μωρό σου τρώει περίπου 720ml το εικοσιτετράωρο και είναι σχετικά αρκετό, αν και δεν ξέρω ποιο είναι το βάρος του. Σίγουρα, περνάει μία μεταβατική περίοδο δυστροπίας, λόγω μείωσης του μητρικού θηλασμού. Μπορείς να ελέγξεις το βάρος του, διότι από αυτό θα καταλάβεις αν παίρνει τις θερμίδες που χρειάζεται και να αλλάξεις το γάλα, ώστε να βρεις αυτό που θα το βοηθήσει στις κενώσεις. 

⇒ Ερώτηση:

Καλημέρα κύριε Μαζάνη, έχω ένα γιό 6,5 ετών και ο παιδίατρος μας ζήτησε να κάνουμε έναν τυπικό αιματολογικό έλεγχο και μέσα σε αυτο ζήτησε και έλεγχο αντισωμάτων για την ηπατίτιδα β. Έχουμε κάνει όλα τα εμβόλια και η αλήθεια είναι ότι ξαφνιάστηκα, γιατί δεν το έχω ξανακούσει. Στην εξέταση, λοιπόν, που κάναμε βγήκε το αποτέλεσμα Αnti-HBs: 127,4 θετικό. Ο παιδίατρος μας είπε ότι πρέπει να ξαναγίνει μια ακόμη δόση του εμβολίου. Η αλήθεια είναι ότι είμαι πολύ μπερδεμένη και θα ήθελα πολύ την άποψη σας. Αφού τις κάναμε όλες τις δόσεις του εμβολίου, γιατί να ξανακάνουμε; Περιμένω με αγωνία την απάντησή σας.

⇐ Απάντηση:

Αγαπητή φίλη, δεν μου αναφέρεις πόσες δόσεις του εμβολίου έχουν γίνει μέχρι τώρα. Επίσης, δεν καταλαβαίνω τι σημαίνει ότι το αποτέλεσμα είναι θετικό. Δηλαδή έχει ή δεν έχει αντισώματα. Αν δεν έχει, τότε δικαιολογείται άλλη μία δόση ή δύο (δεν ξέρω πόσες έχει κάνει). 


Πηγή

Κατηγορίες
Lifestyle

Αρχίζει σήμερα η σταδιακή άρση του lockdown – Τι αλλάζει στις μετακινήσεις

 

Μια νέα περίοδος που θα τη χαρακτηρίζει η πολύ μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων, αλλά και συγχρόνως η συνέχιση της τήρησης των ατομικών μέτρων προφύλαξης αρχίζει από σήμερα.

Αναλυτικά, από σήμερα Παρασκευή 14 Μαΐου:

-Καταργείται η αποστολή μηνύματος στους αριθμούς 13032 και 13033.

-Παρατείνεται η κυκλοφορία έως μισή ώρα μετά τα μεσάνυχτα.

-Ανοίγουν τα μουσεία.

-Ανοίγει ο τουρισμός.

-Ανοίγουν τα καζίνο.

-Ανοίγουν τα γραφεία συνοικεσίων.

-Ανοίγουν οι υπερτοπικές-διαπεριφερειακές μετακινήσεις υπό προϋποθέσεις – αυτό που στην ενημέρωση για την πορεία της πανδημίας την Τετάρτη ο υφυπουργός παρά τω πρωθυπουργώ Άκης Σκέρτσος ονόμασε «ελληνική εκδοχή του “πράσινου πιστοποιητικού” για τις μετακινήσεις προς τη νησιωτική χώρα».

Ειδικότερα, για τη μετάβαση προς και από τα νησιά -με εξαίρεση τη Λευκάδα, την Εύβοια και τη Σαλαμίνα- είναι υποχρεωτική η προσκόμιση είτε πιστοποιητικού εμβολιασμού, 14 ημέρες μετά τη δεύτερη δόση, είτε αρνητικού PCR τεστ 72 ωρών, είτε rapid test 24 ωρών, είτε self test 24 ωρών, είτε, τέλος, βεβαίωσης νόσησης, που θα ισχύει από τους 2 έως 9 μήνες μετά. Ας σημειωθεί ότι ο έλεγχος θα γίνεται υποχρεωτικά από τις αεροπορικές και ακτοπλοϊκές εταιρείες, ενώ τις παραπάνω προϋποθέσεις πρέπει να πληρούν όλοι οι ημεδαποί και αλλοδαποί ταξιδιώτες, 5 ετών και άνω.

Διευκρινιστικά η δήλωση των self tests θα πρέπει να γίνεται στην πλατφόρμα self-testing.gov.gr, ενώ όσοι προσέρχονται σε δημόσιες και ιδιωτικές δομές για PCR ή rapid test αντιγόνου θα πρέπει να ζητούν την ψηφιακή βεβαίωση με το αποτέλεσμα του τεστ.

Επισημαίνεται, εξάλλου, ότι για τις χερσαίες μετακινήσεις από νομό σε νομό, απευθύνεται ισχυρή σύσταση για τακτικά διαγνωστικά τεστ.

Δεδομένης της κατάργησης των γραπτών μηνυμάτων, αλλαγές επέρχονται σήμερα και στη συμπεριφορά των καταναλωτών: το λιανεμπόριο επανέρχεται σε αυτό που ξέραμε, χωρίς ραντεβού δηλαδή click inside και click away, πλην όμως συνεχίζουν να τηρούνται τα υγειονομικά πρωτόκολλα σε ό,τι αφορά τον αριθμό των πελατών: ένας πελάτης ανά 25 τετραγωνικά μέτρα. Αντιθέτως, μουσική δεν θα ακουστεί στα καταστήματα εστίασης για όλο τον μήνα Μάιο.

Τις αμέσως επόμενες ημέρες, συγκεκριμένα από τη Δευτέρα 17 Μαΐου, θα επαναλειτουργήσουν οι βρεφονηπιακοί σταθμοί, λίγες ημέρες αργότερα (21 Μαΐου) οι θερινοί κινηματογράφοι, ακόμα τα ΟΠΑΠ PLAY (24 Μαΐου) και οι ανοιχτοί πολιτιστικοί χώροι (28 Μαΐου). Επίσης, τα γυμναστήρια, τα κέντρα αισθητικής και οι χώροι δεξιώσεων (από τις 31 Μαΐου), οι οίκοι ανοχής από τις 7 Ιουνίου, ενώ από τον Ιούνιο προγραμματίζονται γάμοι και βαφτίσια σε εξωτερικό χώρο, με ανώτατο όριο τα 100 άτομα.

Ο τουρισμός ανοίγει κατ’ ουσίαν σε δύο φάσεις: από σήμερα και ως το τέλος Ιουνίου περισσότερο προσεκτικά και από τον Ιούλιο περισσότερο μαζικά. «Κλειδί» του κυβερνητικού σχεδίου είναι η ασφάλεια στον τουρισμό, με τον εμβολιασμό όλων των κατοίκων των νησιών αφενός, με την τήρηση συγκεκριμένων μέτρων από τους τουρίστες αφετέρου.

Στο πρώτο σκέλος, όλοι οι ενήλικες κάτοικοι των μικρότερων νησιών (έως 10.000 κάτοικοι) έχουν ήδη εμβολιαστεί, κάτι που θα συμβεί και με τους ενήλικους κατοίκους των μεγαλύτερων νησιών το αργότερο σε ενάμιση μήνα από τώρα. Κατά συνέπεια, «εντός του Ιουνίου όλα τα νησιά, εξαιρουμένης της Κρήτης, για προφανείς λόγους, θα έχουν εμβολιαστεί καθολικά στον πληθυσμό τους, με αποτέλεσμα να έχει δημιουργηθεί τείχος προστασίας» διευκρίνισε σε συνέντευξή του την Πέμπτη ο υπουργός Επικρατείας Γιώργος Γεραπετρίτης.

Σε ό,τι αφορά τους τουρίστες, από την 1η Ιουνίου τίθεται σε λειτουργία το ευρωπαϊκό πράσινο πιστοποιητικό, ενώ ταυτόχρονα με τον αλγόριθμο EVA θα συνεχίσουν οι στοχευμένοι δειγματοληπτικοί έλεγχοι στις πύλες εισόδου της χώρας μας, αναλόγως του επιδημιολογικού φορτίου της χώρας προέλευσης κάθε επισκέπτη. Σημειώνεται ότι οι επισκέπτες από το εξωτερικό θα έχουν τη δυνατότητα να κάνουν τακτικά τεστ κατά τη διάρκεια της παραμονής τους και, πριν αναχωρήσουν για τις πατρίδες τους, να ξανακάνουν τεστ, έτσι ώστε να μην υπάρχει ανησυχία και στις χώρες προέλευσης, είχε την ευκαιρία να υπογραμμίσει, τέλος, ο υφυπουργός παρά τω πρωθυπουργώ Άκης Σκέρτσος από το βήμα του 6ου Οικονομικού Φόρουμ των Δελφών.

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!




Πηγή

Κατηγορίες
Lifestyle

Χριστίνα Αλούπη | Βρήκε κάλυκες από σφαίρες στις πάνες του γιου της |

Ένα απίστευτο περιστατικό συνέβη στη Χριστίνα Αλούπη, που έσπευσε να μοιραστεί το γεγονός με τους διαδικτυακούς της φίλους.

Ούσα σοκαρισμένη και χωρίς να μπορεί να κρύψει την έκπληξή της, εξήγησε μέσα από το προφίλ της στο Instagram ότι πρόκειται για το πιο περίεργο πράγμα που της έχει συμβεί όλα αυτά τα 11 χρόνια που ζει στην Αμερική.

Δες περισσότερα στο Missbloom.gr


Πηγή

Κατηγορίες
Μόδα

Η Cindy Crawford αποκαλύπτει τα 2 στοιχεία που λατρεύει στις φωτογραφίσεις

Το διάσημο μοντέλο είναι 55 ετών και πλέον δεν ασχολείται με την μόδα παρόλα αυτά όταν φίλοι της το ζητούν κάνει κάποιες quest εμφανίσεις. Έτσι για τον μήνα Μάιο η Crawford φωτογραφήθηκε για την Vogue Βραζιλίας σε ένα ασπρόμαυρό concept με κορμάκια κυρίως δείχνοντας μας την άψογη σιλουέτα της.

Η Crawford ποζάρει στον φακό των: Luigi and Iango και αναβιώνει ξανά τις δεκαετίες 80 και 90 όπου και μεσουρανούσε σαν supermodel ενώ υπογραμμίζει στο Instagram της ότι αυτή η φωτογράφιση της ξαναθύμισε τι λάτρευε στις φωτογραφίσεις μόδας: την καλή συνεργασία και τα …πολλά μαλλιά!

Δες την εντυπωσιακή φωτογράφιση:


Πηγή