Κατηγορίες
Όλα για το σπίτι

Δώσε στιλ στο μπαλκόνι σου χωρίς πολλά έξοδα

Η θερμοκρασία έχει ανέβει και το μπαλκόνι έχει μπει και επίσημα πια στην ημερήσια διάταξη. Όπως καταλαβαίνεις, θα πρέπει να το περιποιηθείς και να του δώσεις στιλ. Να το ομορφύνεις, έτσι ώστε να απολαμβάνεις ένα όμορφο περιβάλλον για τα καλοκαιρινά βράδια.

Πολλές φορές έχουμε συζητήσει για τη διακόσμηση των εξωτερικών χώρων, τόσο για τις μεγαλύτερες τάσεις της σεζόν, όσο και για τα απαραίτητα στοιχεία που “απογειώνουν” το summer feeling. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, οι δραστικές αλλαγές και οι θαρραλέες επεμβάσεις μπορούν να κοστίσουν πολύ ακριβά. Για αυτό και το μόνο που χρειάζεται είναι λίγη φαντασία και πράγματα που ενδεχομένως ήδη διαθέτεις στο σπίτι, ώστε να καταφέρεις να δημιουργήσεις την προσωπική σου όαση εκεί έξω!

Πάμε να δούμε μερικούς εύκολους και οικονομικούς τρόπους για να μεταμορφώσεις το μπαλκόνι σου…

Παχύφυτα

Κάθε εξωτερικός χώρος έχει ανάγκη από την ανάλογη βλάστηση, για να δώσει την εικόνα που χρειάζεται απαραίτητα να έχει -ως εξωτερικός χώρος! Και ενώ μπορεί να έχεις εφοδιαστεί με την εκάστοτε σεφλέρα, τον φίκο ή ακόμη και την μπανανιά που θα δώσουν στη συνολική εικόνα τα κατάλληλα tropical vibes, υπάρχει και μια μικρότερης “κλίμακας” προσθήκης που μπορείς να κάνεις και να δώσεις αμέσως διαφορετικό… αέρα στο μπαλκόνι σου! Τα παχύφυτα είναι η κατάλληλη λύση, αφού μπορείς να τοποθετήσεις πολλά και σε διάφορα μέρη του μπαλκονιού, δίνοντας μια ενιαία “πράσινη” αισθητική στον χώρο!

Κρεμαστά φωτάκια

Θα έχεις προσέξει πως το κεντρικό φως του μπαλκονιού μπορεί να γίνει αρκετά ενοχλητικό κατά τη διάρκεια της νύχτας, αφού ούτε κάτι τόσο έντονο χρειάζεσαι, ούτε διασκεδάζεις ιδιαίτερα με την ποικιλία εντόμων που προσελκύει ο “εκτυφλωτικός” λαμπτήρας. Για αυτό και η καλύτερη λύση είναι η χρήση γιρλάντας με φωτάκια, που παρέχει τον απαραίτητο ρομαντισμό, ενώ ταυτόχρονα δεν γίνεται ενοχλητική για τα μάτια τους. Άσε, που δεν έχει αρκετή ένταση για να συσπειρώσει γύρω της όλα τα κουνούπια της γειτονιάς!

Βάσεις για τα φυτά

Είναι ένα από τα trends που έχουμε παρατηρήσει να αναδύονται στο interior design, αλλά πρόκειται για μία πολύ χρήσιμη προσθήκη και για το μπαλκόνι, Βλέπεις, αυτό θα σε βοηθήσει να δημιουργήσεις ένα “layering” με τα διαφορετικά επίπεδα των φυτών. Την ίδια στιγμή, θα δώσεις “ύψος” στο κάγκελό σου, δημιουργώντας ένα προστατευτικό περίβλημα από φυτά. Τέλος, οι πόντοι σου στο styling θα… εκτοξευθούν!

Κιλίμια

Η τάση στη διακόσμηση των εξωτερικών χώρων είναι η διαμόρφωσή τους σαν να επρόκειτο για εσωτερικούς χώρους. Και επειδή τα χαλιά είναι το No1 αντικείμενο που χρησιμοποιούμε στα σαλόνια μας για να γίνουν “φιλόξενα” και cozy, το ίδιο μπορούμε να κάνουμε και στα μπαλκόνια μας. Με έναν ψάθινο διάδρομο ή μια βαμβακερή στρώση είναι βέβαιο πως θα έχεις το πιο stylish αποτέλεσμα!


Πηγή

Κατηγορίες
Σχέσεις

“Με ρωτούσαν αν δαγκώνω τα νύχια μου, χωρίς να γνωρίζουν πόσο με πλήγωναν κάθε φορά”


Η αληθινή ιστορία αυτής της κοπέλας συγκλονίζει και η ψυχική της δύναμη αποτελεί παράδειγμα προς μίμηση. Την ίδια στιγμή μάς κάνει να συνειδητοποιήσουμε πόσο σημαντικό είναι να αποδεχόμαστε τις ιδιαιτερότητές μας, όποιες και αν είναι αυτές….
«Οι γονείς μου δεν είχαν ιδέα για την κατάστασή μου πριν γεννηθώ. Η μαμά μου ήταν στην πραγματικότητα εκείνη που ανακάλυψε το “μικρό μου χέρι”, όπως το λέμε, όταν το έβαλα στο στήθος της μετά τη γέννησή μου. Πήγε να ξετυλίξει το χέρι μου… αλλά δεν υπήρχαν δάχτυλα!

Μεγαλώνοντας με αυτή την ιδιαιτερότητα, είχα καλές και κακές στιγμές. Είχα μια πολύ χαρούμενη παιδική ηλικία μέχρι να πάω στο σχολείο, όπου τα παιδιά ήταν αρκετά μεγάλα για να γνωρίζουν και να κατανοούν τις διαφορές. Θυμάμαι να νιώθω πολύ απογοητευμένη κατά καιρούς γιατί δεν πίστευα ότι μπορούσα να κάνω κάτι και δεν είχα την υπομονή ή την αυτοπεποίθηση να το επιλύσω μόνη μου.
Διαβάστε επίσης: «Πατέρας έχασε το γάμο της κόρης του γιατί ήθελε να συνοδεύσει νύφη στην εκκλησία τη θετή του» – Η ιστορία που διχάζει
– «Ζει με τη μητέρα του και μου ζήτησε να μείνω μαζί τους – Η ιδέα και μόνο με πνίγει»
Δεν υπήρχε κανένας σαν εμένα στο σχολείο ή στο πάρκο. Στην πραγματικότητα, δεν έβλεπα κανέναν σαν εμένα έως ότου μπήκα στην εφηβεία. Δεν ήξερα πώς ονομάζεται η κατάστασή μου  μέχρι τα 15 μου που πήγαμε να δούμε έναν ειδικό και μου είπε πως έχω δυσπλασία άκρων.
Οι γονείς μου, οι συγγενείς και οι φίλοι μου αγαπούσαν πάντα το μικρό μου χέρι και μου έλεγαν: «Είναι ξεχωριστό να είσαι διαφορετικός». Θυμάμαι να ρωτάω τους γονείς μου ως παιδί, «γιατί είναι το χέρι μου έτσι;» και απλώς απαντούσαν «γιατί γεννήθηκες ιδιαίτερη και μοναδική και αυτό σε κάνει ένα ξεχωριστό άτομο». Οι γονείς μου ήταν καταπληκτικοί. Δεν το παρουσίασαν ποτέ ως πρόβλημα, δεν με έβαλαν ποτέ σε γυάλα επειδή είχα μια διαφορά στα άκρα, αλλά επίσης αντιμετώπισαν τις στιγμές που έδειχνα αναστατωμένη.

Ωστόσο, έκρυβα πώς ένιωθα για το χέρι μου. Θα ερχόμουν στο σπίτι αναστατωμένη από το σχολείο και δε θα μιλούσα γι’ αυτό με τους γονείς μου, γιατί δεν ήθελα να αισθάνονται άσχημα. Ανησυχούσα ότι αν μοιραζόμουν πραγματικά πώς ένιωθα με τους γονείς μου, θα τους έκανε να νιώθουν ένοχοι και δεν ήθελα να αισθάνονται έτσι γιατί δεν ήταν δικό τους λάθος και δεν μπορούσαν να κάνουν κάτι διαφορετικό.
«Τα αρνητικά σχόλια με έκαναν να αισθάνομαι αποξενωμένη»
Επειδή ήταν κάτι με το οποίο γεννήθηκα, με έκανε να νιώθω ντροπή για τον εαυτό μου και ήταν εντελώς καταστροφικό για την ψυχή μου. Κάτι που στο παρελθόν ήταν τόσο φυσιολογικό για μένα έγινε ξαφνικά αλλόκοτο. Όλα αυτά τα σχόλια ήταν ταπεινωτικά, ήταν επιζήμια για την εμπιστοσύνη μου και το πώς ένιωθα για τον εαυτό μου.
Νόμιζα ότι τα άσχημα σχόλια θα σταματούσαν στην ενήλικη ζωή, αλλά όταν ήμουν 18 ετών, δούλευα σε ένα καφέ και ένας άντρας γύρω στα 60 με τη σύζυγό του μπήκαν μέσα. Πήγα να τους εξυπηρετήσω και με αγενή τρόπο με ρώτησε, «Δαγκώνεις τα νύχια σου;». Νόμιζα ότι ήταν ένα πολύ περίεργο σχόλιο γιατί δεν δαγκώνω τα νύχια μου. Το αγνόησα και συνέχισα να κάνω αυτό που έκανα.
Το είπε άλλες δύο φορές και ξαφνικά κατάλαβα. Ήταν για το μικρό μου χέρι. Ήθελα να ανοίξει η γη να με καταπιεί. Νομίζω ότι το πρόσωπό μου τα είπε όλα καθώς κοίταξα το χέρι μου. «Λοιπόν, γεννήθηκα έτσι», απάντησα με δισταγμό. Το αφεντικό μου πρέπει να παρατήρησε το σοκ στο πρόσωπό μου και αφού με ρώτησε αν ήμουν εντάξει, άρχισα να κλαίω. Από τότε με ρώτησαν αρκετές φορές αν δαγκώνω τα νύχια μου, χωρίς να γνωρίζουν πόσο με πλήγωνε κάθε φορά αυτή η ερώτηση. Τώρα ξέρω ότι δεν οφείλω σε κανέναν μια εξήγηση όταν είναι αγενής!

Για μένα, το πιο δύσκολο κομμάτι ήταν να συνειδητοποιήσω ότι δεν είμαι μόνη, ότι υπάρχει μια ολόκληρη κοινότητα ανθρώπων εκεί έξω με αυτή την ιδιαιτερότητα. Είναι δύσκολο να μεγαλώνεις «διαφορετικά» από όλους τους άλλους γύρω σου, αλλά μόλις δεις την ομορφιά στο να είσαι διαφορετικός, είσαι ασταμάτητος!
Ως μικρό κορίτσι παρακολουθούσα μαθήματα μπαλέτου, όταν μια μέρα ο δάσκαλος είπε: «Δεν θα γίνεις ποτέ χορεύτρια». Σταμάτησα να χορεύω για χρόνια εξαιτίας αυτού, αλλά στο Γυμνάσιο, συνέχισα και απέσπασα πολλές διακρίσεις. Είχα απίστευτους καθηγητές που με βοήθησαν να δω πως ό,τι μου είπαν ως παιδί ήταν λάθος. Κατάφερα να αποκτήσω έναν ανεξάρτητο τίτλο δασκάλας χορού, έχω τη δική μου σχολή χορού και χορογραφώ μια διεθνή ομάδα καρναβαλιού.
Μόλις αποδέχτηκα το χέρι μου, όλα άρχισαν να αλλάζουν. Πριν, νόμιζα ότι όλοι οι άνθρωποι που κοίταζαν ή έκαναν ένα σχόλιο ήταν εντελώς σκληροί και γι’ αυτό ήθελα να κρύβω το χέρι μου. Αλλά έμαθα ότι δεν συνέβαινε αυτό. Πολλές φορές, είναι το σοκ που κάνει τους ανθρώπους να λένε πράγματα. Συνειδητοποίησα τη διαφορά μεταξύ των αντιδράσεων των ανθρώπων. Οι άνθρωποι κάνουν ένα αγενές, σαρκαστικό σχόλιο από σοκ επειδή δεν έχουν ξαναδεί χέρι σαν το δικό μου. Μερικοί άνθρωποι κοιτάζουν επίμονα επειδή είναι περίεργοι και αναρωτιούνται εάν είδαν σωστά και μερικοί άνθρωποι, δυστυχώς, είναι εντελώς αγενείς. Συνειδητοποίησα ότι δεν έπρεπε να κρίνω τους ανθρώπους για την αντίδρασή τους.
Ο ρόλος των social media
Την πρώτη φορά που δημοσίευσα κάτι για το μικρό μου χέρι, οι άνθρωποι άρχισαν να μου στέλνουν μηνύματα. Με ευχαρίστησαν που μίλησα και δεν μπορούσα να το πιστέψω. Δεν μπορούσα να καταλάβω γιατί με ευχαριστούσαν. Από εκεί, συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να είμαι πιο ανοιχτή για το χέρι μου. Αν δεν είδα ποτέ κανέναν σαν εμένα, έπρεπε να σιγουρευτώ ότι η επόμενη γενιά θα το κάνει. Πρέπει να δουν ανθρώπους σαν κι εμένα, όχι μόνο να το ομαλοποιήσουν για τον εαυτό τους, αλλά να το ομαλοποιήσουν για όλους.
Όταν λαμβάνω αρνητικά σχόλια στο διαδίκτυο, απλώς τα διαγράφω. Όλοι είναι ευπρόσδεκτοι με τις δικές τους απόψεις, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τις κρατήσετε εκεί αν προσπαθείτε να δημιουργήσετε ένα θετικό περιβάλλον. Δεν υπάρχει απολύτως καμία ντροπή στο μπλοκάρισμα και τη διαγραφή. Με την πάροδο των ετών έμαθα να μην ασχολούμαι με αυτά τα σχόλια. Αντ’ αυτού, τους δείχνω τη σωστή κατεύθυνση ώστε να είναι σε θέση να εκπαιδεύσουν τον εαυτό τους.

Θα συνεχίσω να αγωνίζομαι για την αλλαγή, να προσπαθώ να ομαλοποιήσω τη δυσπλασία των άκρων, θα συνεχίσω να είμαι δυνατή και περήφανη, και να δημοσιεύω στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να ευαισθητοποιήσω, ελπίζοντας ότι κανένα παιδί δεν θα νιώσει ποτέ όπως εγώ.
Το να είσαι διαφορετικός δεν είναι αρνητικό, δεν ξέρω από πού πήραμε αυτή την ιδέα. Το να είσαι διαφορετικός είναι ξεχωριστό και καταπληκτικό. Δεν πρέπει να φοβόμαστε να είμαστε διαφορετικοί. Πρέπει να φοβόμαστε να είμαστε όπως όλοι οι άλλοι. Θα ήταν βαρετό αν ήμασταν όλοι ίδιοι. Αυτό που σε κάνει διαφορετικό σε κάνει όμορφο και αξέχαστο!
Δεν θα ήμουν το άτομο που είμαι σήμερα χωρίς το χέρι μου. Με κάνει διαφορετική με τον καλύτερο τρόπο. Έχω κάνει πράγματα που δεν πίστευα ποτέ ότι θα κάνω και τελικά, δεν με νοιάζει τι σκέφτονται οι άλλοι. Ο καθένας αγωνίζεται μερικές φορές, ακόμη και οι πιο σίγουροι άνθρωποι. Είναι όλα σχετικά με το επόμενο βήμα… νιώστε το, θυμηθείτε το, μάθετε από αυτό και σιγουρευτείτε ότι είστε ο εαυτός σας! Είσαι ασταμάτητος και μπορείς να κάνεις ό,τι θέλεις στο μυαλό σου, ακόμα κι αν κάποιος σου πει το αντίθετο. Δεν θα άλλαζα το μικρό μου χέρι για τίποτα στον κόσμο. Με έκανε αυτό που είμαι σήμερα!».
Διαβάσαμε την ιστορία της Lily George στο lovewhatmatters.com


Πηγή

Κατηγορίες
Διατροφή

Τρως κεράσια; Μάθε τα οφέλη τους και απόλαυσε τα χωρίς ενοχές

Είναι ένα από τα πιο καλοκαιρινά φρούτα. Δεν λείπουν από το μπολάκι σου ειδικά τις μέρες αυτές. Το σφαιρικό τους σχήμα ικανοποιούν την τελειομανία σου, αλλά και την ανάγκη σου να τσιμπολογήσεις κάτι με λίγες θερμίδες. Η απαλή τους υφή δροσίσει τον ουρανίσκο σου και κάπως έτσι τα κεράσια γίνονται τα φρούτα του καλοκαιριού σου. Είτε επιλέξεις τη γλυκιά τους εκδοχή, είτε την πιο ξινή το μόνο σίγουρο είναι ότι θα τα ευχαριστηθείς. Τόσο για τη γεύση, όσο και για τα οφέλη τους στο σώμα σου. Γνωρίζεις ποια είναι τα τελευταία; 

Αδυνατίζεις
Αρχικά, όπως σου είπα και στον πρόλογο, λόγω του σχήματος τους τα κεράσια ικανοποιούν αυτή την έντονη επιθυμία να τσιμπολογήσεις ό,τι βρεθεί στο δρόμο σου. Και με λίγες θερμίδες. Όπως αναφέρουν οι ειδικοί, ένα ολόκληρο μπολάκι προσθέτει στη σιλουέτα σου μόλις 110 θερμίδες. Και κάπως έτσι, εσύ ικανοποιείς τη λιγούρα σου, αισθάνεσαι χορτάτη και το #bikinibody σου σε περιμένει. 

Αποκτάς επίπεδη κοιλιά
Εδώ τα πράγματα γίνονται σοβαρά. Πλησιάζουμε και την “καρδιά” του Ιουνίου. Τα οργανικά τους οξέα αντιμετωπίζουν το αίσθημα δυσκοιλιότητας και μόλις οι φυτικές τους ίνες λάβουν δράση, η κοιλιά σου σύντομα θα γίνει λίγο πιο flat. Καθόλου ασήμαντο, την εποχή αυτή που το μαγιό σου είναι έτοιμο να το φορέσεις.

Κοιμάσαι ευκολότερα
Μην υποτιμάς αυτή την ευεργετική δράση των κερασιών. Άλλωστε, ο οργανισμός που απολαμβάνει τον ύπνο του είναι και αυτός που αδυνατίζει ευκολότερα. Μήπως ήρθαν ξανά τα πάνω – κάτω στην καθημερινότητα σου και η ζέστη ταλαιπωρεί υπερβολικά τον ύπνο σου, σε σημείο να ξυπνάς εξουθενωμένη; Αν ναι, τότε πρόσθεσε στη διατροφή σου μερικές έξυπνες τροφές. Μία από αυτές είναι τα κεράσια, που χάρη στα θρεπτικά του στοιχεία και της μελατονίνης, χαλαρώνουν τον οργανισμό σου και τον τοποθετούν σε mood ύπνου.

Θωρακίζεις και το ανοσοποιητικό σου
Κάτι που δεν είναι για να παίζεις την εποχή αυτή. Πλούσια σε βιταμίνη C, τα κεράσια αποκτούν σχεδόν φυσικά την ικανότητα να ενισχύουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα, την άμυνα του οργανισμού απέναντι σε ιώσεις και παθογόνους μικροοργανισμούς. Και να δεν σε έπεισα ακόμα, κράτα στο πίσω μέρος του μυαλού σου ότι ένα μπολ με κεράσια μπορούν να σου προσφέρουν σχεδόν ολόκληρη την ημερήσια ποσότητα της συγκεκριμένης βιταμίνης. Το σκέφτεσαι;

Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά
Για την ακρίβεια, φημίζονται για την υψηλή περιεκτικότητα του. Καταλαμβάνει μία από τις πρώτες θέσεις στην κλίμακα των αντιοξειδωτικών φρούτων, γεγονός που μόνο θετικές συνέπειες έχει στην υγεία σου: βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και του καρδιαγγειακού συστήματος, δημιουργώντας μία αίσθηση ευφορίας.

Αποκτάς νεανικό δέρμα
Ώρα να φροντίσεις και το δέρμα σου! Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, τα κεράσια περιέχουν μία καθόλου ασήμαντη ποσότητα μελατονίνης. Η τελευταία θεωρείται ως η ορμόνη που επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Έτσι, το πρόσωπο σου αποκτά φυσική λάμψη που πηγάζει από το εσωτερικό.


Πηγή

Κατηγορίες
Παιδί

Ο τρόπος για να καθαρίσετε τη σχάρα χωρίς σαπούνι και νερό

Με τον καιρό να γίνεται ολοένα και πιο ζεστός, η σεζόν των μπάρμπεκιου στον κήπο έχει ήδη ξεκινήσει.

 

Μπορεί να έχεις καταλάβει ακριβώς πότε πρέπει να γυρίσεις ένα μπιφτέκι από την άλλη πλευρά και πώς να δώσεις στα λαχανικά μια απολαυστική καπνιστή γεύση, αλλά αν υπάρχει ένα πράγμα που πολλοί σεφ δεν καταφέρνουν πάντα να τελειοποιήσουν, είναι ο καθαρισμός.

Όπως τονίζει ο σεφ του District στο Los Angeles, Luis Cuadra, μια βρώμικη σχάρα δεν επηρεάζει μόνο τη γεύση του φαγητού, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κίνδυνο πυρκαγιάς εάν αγνοηθεί για πολύ καιρό. Ο Cuadra και ο Paul Gregory, σεφ του LA’s Double Take, μοιράζονται τις συμβουλές τους για το πώς να καθαρίσεις μια σχάρα χωρίς σαπούνι και νερό.

 

Πρώτα, κάλυψε την περιοχή μαγειρέματος με αλουμινόχαρτο

Ενώ μπορεί να έχεις ήδη μάθει να αφήνεις το φαγητό σου να “ξεκουράζεται” κάτω από το αλουμινόχαρτο μετά το μαγείρεμα, το οποίο το βοηθά να ανακτήσει την υγρασία, ίσως να μην γνωρίζεις ότι το αλουμινόχαρτο είναι επίσης ένας έξυπνος τρόπος για να διατηρήσεις την ψησταριά καθαρή. “Μόλις τελειώσω το ψήσιμο, βάζω ένα διπλό στρώμα φύλλου αλουμινίου σε ολόκληρη την περιοχή μαγειρέματος και το αφήνω εκεί για περίπου 10 έως 15 λεπτά, ενώ η σχάρα είναι ακόμα ανοιχτή”, λέει ο Cuadra. “Αυτό το τέχνασμα βοηθά στην μόνωση και την αύξηση της θερμοκρασίας της ψησταριάς, κάτι που κάνει ευκολότερο για τα συσσωρευμένα πράγματα να γίνουν πιο εύθραυστα ή απλά να καούν και να πέσουν”.

Αφού περάσει αρκετός χρόνος, ο Cuadra απενεργοποιεί τη σχάρα και αφήνει το αλουμινόχαρτο να κρυώσει για περίπου 20 λεπτά – ή έως ότου τελειώσει το φαγητό. “Η σχάρα θα είναι αρκετά δροσερή ώστε να μην καώ από τη ζέστη και, στη συνέχεια, χρησιμοποιώ ένα πινέλο ψησίματος για να σπάσω τυχόν αντικείμενα όπως μια σάλτσα”, προσθέτει. “Αφήνω επίσης το φύλλο στη σχάρα όταν δεν χρησιμοποιείται. Την επόμενη φορά που θέλω να ψήσω στη σχάρα, ενεργοποιώ τη σχάρα με το ίδιο φύλλο, το οποίο επιτρέπει στη σχάρα να φτάσει σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες. Το επαναχρησιμοποιώ μερικές φορές, ώστε να μην χαθεί”.

 

Στη συνέχεια, χρησιμοποίησε το αλουμινόχαρτο για να καθαρίσεις τη σχάρα

“Μόλις τελειώσω με την επαναχρησιμοποίηση αυτών των φύλλων αλουμινίου για να μονώσω τη σχάρα μου, τα τυλίγω χαλαρά σε μπάλες και τα χρησιμοποιώ ως λειαντική επιφάνεια για να καθαρίσω δυσπρόσιτα μέρη”, σημειώνει ο Cuadra. “Αν δεν έχω πινέλο, τότε αυτό με βοηθά να αφαιρέσω τυχόν σωματίδια που έχουν κολλήσει στη σχάρα.”

 

Καθάρισε τις σχάρες ξεχωριστά όταν χρειάζεται

Τα γράσα και τα καμένα κομμάτια στις σχάρες μπορούν να συσσωρευτούν σε σημείο χωρίς επιστροφή, και όταν συμβεί αυτό, δεν έχει σημασία πόσο καθαρό είναι το συρματόπλεγμα που θα χρησιμοποιήνσεις. “Εάν στις σχάρες συσσωρεύονται πάρα πολύ σκουπίδια, βύθισε τη σε μια σακούλα σκουπιδιών με δύο φλιτζάνια ξύδι και ένα φλιτζάνι μαγειρική σόδα”, προσθέτει ο Gregory.

 

ΠΗΓΗ

 

 


Κατηγορίες
Παιδί

«Έμεινα έγκυος για 5η φορά χωρίς να το θέλω και απεχθάνομαι την κόρη μου

Μία μητέρα απεχθάνεται την κόρη της όλο και περισσότερο όσο μεγαλώνει, παρά το γεγονός ότι μεγάλωσε με χαρά τα προηγούμενα τέσσερα παιδιά της.

Ειδικότερα, μία μητέρα εξομολογήθηκε στη σελίδα Honey.com το πόσο δυσκολεύεται να μεγαλώσει την 2 ετών κόρη της, καθώς σε καμία περίπτωση δεν επιθυμούσαν πέμπτο παιδί.

Όταν το μικρότερο παιδί της ήταν ενός έτους, όμως, εκείνη έμεινε έγκυος – χωρίς να το θέλει. Ήταν τρομοκρατημένη και στεναχωρημένη, αλλά συμβιβάστηκε με τα νέα και έτσι λίγο πριν τα περασμένα Χριστούγεννα έφερε στον κόσμο την κόρη της, Λίλυ.

 

Οι περισσότεροι συγγενείς και φίλοι της εύχονταν να της ζήσει και της έλεγαν πως αυτό ήταν το δώρο της νέας χρονιάς, αλλά εκείνη ήταν απλώς στεναχωρημένη.
“Ήμουν πολύ ευτυχισμένη με την οικογένειά μου. Το να μεγαλώνεις 4 παιδιά δεν είναι εύκολο. Είναι ακριβό και ως γονέας δεν έχεις χρόνο για εσένα”, έγραψε η μητέρα.

Ο σύζυγός της, αν και αρχικά δεν ενθουσιάστηκε με την ιδέα, τη συνήθισε και χάρηκε πολύ όταν ήρθε η κόρη τους, παραδέχεται η γυναίκα η οποία συνεχίζει στο γράμμα της:

Με το πέμπτο παιδί τα πράγματα έχουν γίνει ακατόρθωτα. “Ενώ την αγαπώ, νιώθω ότι όσο μεγαλώνει τόσο περισσότερο την απεχθάνομαι. Ήταν πολύ δύσκολο να προσέχω τέσσερα παιδιά και τώρα με το πέμπτο τα πράγματα έχουν γίνει ακατόρθωτα.

Είμαι διαρκώς κουρασμένη, δεν κοιμάμαι, δεν μπορώ να διαχειριστώ το βάρος μου και πολύ συχνά εύχομαι να μπορούσα να τρέξω μακριά από όλα.

 

Της μιλάω απότομα, δεν τη συμπεριλαμβάνω σε πράγματα και δραστηριότητες που κάνω με τα άλλα παιδιά. Την τιμωρώ γιατί δεν με υπακούει όποτε θέλω και τη βγάζω σπάνια βόλτες.
Την αφήνω στο σπίτι με τη γιαγιά ή με την κοπέλα που με βοηθά και νιώθω ενοχές που χάνει τη βόλτα στου σούπερ μάρκετ ή την αγορά, πράγματα που τα αδέρφια της απολάμβαναν στην ηλικία της.

Αν κάποια μέρα με ρωτήσει γιατί ήμουν απόμακρη θα της εξηγήσω ότι τα αδέρφια της με είχαν ξεθεώσει και εύχομαι να καταλάβει.

Ελπίζω με τον καιρό τα συναισθήματά μου να αλλάξουν και να γίνω πιο στοργική απέναντί της. Δεν είναι δικό της λάθος που είναι εδώ. Το ξέρω ότι εμείς οι γονείς της φταίμε. Δεν είναι δικό της λάθος που δυσκολευόμαστε οικονομικά, δεν είναι δικό της λάθος που νιώθω τόσο κουρασμένη.

Απλώς εύχομαι να μπορούσα να τη νιώσω ως “δώρο” όπως έκαναν όλοι οι άλλοι. Ως ευλογία και όχι ως βάρος που την αισθάνομαι τώρα…»


Κατηγορίες
Παιδί

Aυτά τα 4 ζώδια θα χωρίσoυν χωρίς να το σκεφτoύν δεύτερη φορά

Τα ζώδια που αναφέρονται στο συγκεκριμένο άρθρο, μετά από μια έντονη παρόρμηση, μπορούν να διαλύσουν μια σχέση, είτε επειδή υπάρχουν μικρές συγκρούσεις με το ταίρι τους είτε επειδή η βαρεμάρα της καθημερινότητας είναι δυσβάσταχτη για αυτούς. Συνήθως, η λογική έρχεται μετά την απόφασή τους να χωρίσουν, αλλά η τάση τους να τα διαλύσουν όλα αποδεικνύεται πιο δυνατή.

 

ΥΔΡΟΧΟΟΣ

Συναίσθημα; Αυτή η λέξη δεν είναι τόσο οικεία στους Υδροχόους. Όσοι ανήκουν σε αυτό το ανεξάρτητο ζώδιο είναι αναλυτικοί και σχεδόν διαρκώς αφηρημένοι, οπότε η ενσυναίσθηση δεν είναι το δυνατό τους σημείο. Αν ένας Υδροχόος θέλει να χωρίσει με κάποιον/α, δεν πρόκειται να αφήσει τις άσχημες αντιδράσεις του/της συντρόφου του να τον κρατήσουν πίσω. Κλάματα και παρακάλια δεν περνάνε εδώ… Από τη στιγμή που αυτό το πεισματάρικο ζώδιο αποφασίζει κάτι, τίποτα δεν μπορεί να το σταματήσει.

ΚΡΙΟΣ

Όταν μιλάμε για παρόρμηση, ο Κριός παίρνει τα ηνία. Όσοι ανήκουν σε αυτό το φουριόζικο και αισιόδοξο ζώδιο της φωτιάς, σχεδόν πάντα θα κάνουν το άλμα χωρίς να κοιτάξουν κάτω στο κενό και θα μιλήσουν πριν σκεφτούν. Και μάλιστα δεν μετανιώνουν γι’ αυτό. Το ένστικτο είναι πάνω απ’ όλα για τον Κριό, οπότε αυτό το θαρραλέο ζώδιο ακολουθεί πάντα το ένστικτό του, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι θα κάνει κάτι ιδιαίτερα παράτολμο. Εάν ο/η σύντροφος του τον  κάνει να θυμώσει ή ακόμα χειρότερα αν τολμήσει να τον… νικήσει σ’ ένα πεδίο ανταγωνισμού, ο Κριός δεν θα διστάσει να το διαλύσει, χωρίς δεύτερη σκέψη και χωρίς να κοιτάξει πίσω. Αν κάποτε, πολύ καιρό μετά, δει με πιο ψύχραιμη ματιά την συμπεριφορά του, έτσι κι αλλιώς δεν θα έχει πια σημασία.

 

ΔΙΔΥΜΟΙ

Όπως και το συντροφικό τους ζώδιο ο Υδροχόος, οι Δίδυμοι είναι εξίσου «αδίστακτοι», καθώς είναι μεθοδικοί. Όσοι ανήκουν σε αυτό το μεταβλητό ζώδιο, σπάνια αποφασίζουν οριστικά για οτιδήποτε, αλλά όταν παίρνουν αποφάσεις, τείνουν να το κάνουν γρήγορα. Ως πολύ ευφυή άτομα, οι Δίδυμοι προσεγγίζουν τις καταστάσεις, με καθαρό μυαλό και χωρίς να «κολλάνε» στο συναίσθημα, οπότε, όταν αποφασίσουν να χωρίσουν, η λογική θα υπερισχύσει και ο συναισθηματισμός θα υποχωρήσει. Όμως, όλα μπορούν να συμβούν με έναν Δίδυμο. Γι’ αυτό μη σου φανεί καθόλου περίεργο, αν την επόμενη μέρα… μετανιώσει και τρέχει πίσω από τον/την πρώην του. Ίσως επειδή η λογική (πάλι) του έδειξε ότι υπάρχουν και πλεονεκτήματα σε μια κατάσταση που βιάστηκε να απορρίψει.

ΤΟΞΟΤΗΣ

Είναι λογικό ότι ένα από τα ζώδια που είναι λιγότερο πιθανό να μείνουν σε μια σχέση είναι επίσης πολύ πιθανό να την τελειώσουν. Οι Τοξότες απλώς δεν αντέχουν να μένουν δεσμευμένοι, και αν αυτό το πύρινο ζώδιο αποφασίσει ότι μια σχέση δεν δουλεύει, θα την διακόψει χαλαρά και χωρίς δισταγμό (πιθανόν και με ένα απλό μήνυμα στο κινητό). Όσοι ανήκουν σε αυτό το ζώδιο είναι γνωστό ότι έχουν αρκετά εγωκεντρική συμπεριφορά και, ως εκ τούτου, σπάνια ένας σύντροφος έρχεται πρώτος στη λίστα προτεραιοτήτων τους. Γι’ αυτό και οι τρεις μικρές λέξεις που θα ακούσεις συχνότερα από τονΤοξότη είναι το «Πάμε γι’ άλλα».

 

Πηγή

 


Κατηγορίες
Παιδί

Ξεσπά η Ιωάννα – «Μου στέρησε τη ζωή, δεν θα τα κατάφερνα χωρίς εσάς»

Ένας χρόνος συμπληρώνεται σήμερα από τη μοιραία ημέρα που η Έφη, αποφάσισε να καταστρέψει τη ζωή της Ιωάννας Παλιοσπύρου.

Η Έφη, η οποία μέχρι πριν από δύο μήνες αρνιόταν κάθε κατηγορία, ένα ωραίο πρωινό, την είχε στήσει έξω από τη δουλειά του θύματος και της έριξε βιτριόλι, με αποτέλεσμα να της διαλύσει το πρόσωπο.

Η 34χρονη Ιωάννα, έναν χρόνο ακριβώς μετά την επίθεση που δέχτηκε, μίλησε στο LIVE NEWS και με αφοπλιστική ειλικρίνεια αποκάλυψε ότι συνεχίζει να πονά, όμως, βρίσκει τη δύναμη να το αντιμετωπίσει, χάρις στο κύμα αγάπης και συμπαράστασης του οποίου έγινε αποδέκτης.

 

«Ένα χρόνο μετά την επίθεση που μου στέρησε τη ζωή όπως την ήξερα, στέκομαι πιο δυνατή χάρη στην αγάπη της οικογένειάς μου και αυτή του κόσμου, που με βοηθά να ξεπερνώ τον πόνο που βιώνω. Ειλικρινά, δεν έχω τρόπο να σας ευχαριστήσω για τη συμπαράσταση και την ανθρωπιά σας. Δεν θα μπορούσα να τα καταφέρω χωρίς όλους εσάς στο πλευρό μου. Σας ευχαριστώ από καρδιάς», δήλωσε στον Νίκο Ευαγγελάτο.

Την ίδια στιγμή, η 35χρονη Έφη, κρατείται από τον περασμένο Ιούνιο στις φυλακές με την κατηγορία σε βάρος της να μετατρέπεται σε απόπειρα ανθρωποκτονίας. Σύμφωνα με το MEGA,  η βαρύτατη αυτή κατηγορία είναι που τη φοβίζει, ενώ συνεχίζει να εργάζεται στον χώρο ταξινόμησης και καθαριότητας ρούχων των φυλακών Ελαιώνα στη Θήβα και συνεχίζει να προσέχει, όσο είναι δυνατό, την εμφάνισή της. Βάφει μόνη της τα μαλλιά της ξανθά, όπως και όταν ζούσε ελεύθερη.

 

«Θα φέρει πάντα τα σημάδια από αυτήν την επίθεση»

Μιλώντας στο MEGA η Μαρία Καλοφώνου, διευθύντρια Πλαστικής Χειρουργικής Θριασίου, σημείωσε ότι η άτυχη κοπέλα θα πρέπει να ζει το υπόλοιπο της ζωής της με συγκεκριμένο τρόπο.

«Απαιτείται ιδιαίτερη φροντίδα και ιδιαίτερη προστασία. Η Ιωάννα έναν χρόνο μετά έχει παλέψει για τη ζωή της, έχει υποστεί 8 χειρουργεία και βγήκε νικήτρια».

Η κ. Καλοφώνου τόνισε ότι έχει προοπτικές και για επιπλέον χειρουργεία στο μέλλον ώστε να βελτιώσει όσο είναι δυνατόν την εμφάνισή της, ωστόσο «θα φέρει πάντα τα σημάδια από αυτήν την επίθεση και σωματικά και ψυχικά».

«Σκοπός μας είναι να μπορέσει η Ιωάννα να ζήσει, όχι απλά να είναι ζωντανή, αλλά να είναι ενεργό μέλος της κοινωνίας», κατέληξε η κ. Καλοφώνου.

 

 

πηγη


Κατηγορίες
Παιδί

7 συμβουλές για να πετύχεις ένα υπέροχο φυσικό μακιγιάζ χωρίς μεικ απ

Καλά τα smoky eyes, τα έντονα lip looks και οι γυαλάδες, αλλά μερικές φορές όλες θέλουμε να δείχνουμε «φυσικά» όμορφες, έχοντας τονίσει στρατηγικά ορισμένα key χαρακτηριστικά του προσώπου μας. Πώς μπορείς λοιπόν να πετύχεις το λεγόμενο no make up make up look ή πολύ απλά να δημιουργήσεις ένα φυσικό μακιγιάζ χωρίς μεικ απ;

 

But first, skincare

Ο πιο εύκολος τρόπος να κάνεις φυσικό μακιγιάζ χωρίς μεικ απ είναι -you guest it!- να έχεις όμορφη και υγιή επιδερμίδα. Για να το πετύχεις αυτό θα πρέπει εκτός από το να τρέφεσαι υγιεινά και να κοιμάσαι για 8 ώρες κάθε μέρα, να φροντίζεις την επιδερμίδα σου. Ο σχολαστικός καθαρισμός πρωί και βράδυ, η καθημερινή ενυδάτωση και η εβδομαδιαία απολέπιση αποτελούν μόνο τα basics για αψεγάδιαστη επιδερμίδα.

Το πιο σημαντικό απ’ όλα, το οποίο δεν θα πρέπει να ξεχνάς ποτέ, είναι να απλώνεις αντηλιακό κάθε μέρα χειμώνα-καλοκαίρι.Η καθημερινή έκθεση- ναι, ακόμη και τις μέρες με συννεφιά- στην υπεριώδη ακτινοβολία χωρίς προστασία, ευθύνεται για το 80% των σημαδιών γήρανσης στην επιδερμίδα. Κατά συνέπεια, η καθημερινή αντηλιακή προστασία με ένα προϊόν με υψηλό SPF είναι απαραίτητη αν θέλεις νεανική επιδερμίδα χωρίς ρυτίδες.

 

Η σωστή βάση

Εάν θέλεις να αποφύγεις το εφέ μάσκας που χαρίζουν οι πολλές στρώσεις foundation, αλλά δεν νιώθεις αρκετή αυτοπεποίθηση για να βγεις με μηδενική κάλυψη έξω, σού έχουμε μια πρόταση: Δοκίμασε ένα από τα δεκάδες είδη καλυντικών με ελαφριά κάλυψη και σούπερ ενυδατική φόρμουλα. Διάλεξε ανάμεσα σε ενυδατικές κρέμες με χρώμα, εξελιγμένες ΒΒ και CC xreams και αντηλιακές με χρώμα για να καλύψεις… όσα θέλεις να καλύψεις, χωρίς να βαρύνεις την επιδερμίδα.

 

 

Κάλυψε τις ατέλειες

Δώσε «προαγωγή» στο αγαπημένο σου κονσίλερ και χρησιμοποίησέ το σαν άλλο foundation για καλύψεις τους μαύρους κύκλους και τυχόν μικρές ατέλειες, όπως σπυράκια και ερυθρότητα στα πλαϊνα της μύτης.

 

Δώσε έμφαση στα φρύδια

Τα φρύδια είναι το κάδρο του προσώπου σου: Είναι γεγονός. Στο no makeup makeup look δεν έχουν θέση τα Instagram brows. Έχουν όμως τα διακριτικά τονισμένα φρύδια που πλαισιώνουν όμορφα τα μάτια. Χρησιμοποίησε ένα μολύβι φρυδιών για να γεμίσεις τυχόν κενά και να ειδικό διάφανο τζελ για να τα σταθεροποίησεις.

 

Τόνισε ελαφρά τα μάτια

Στη συνέχεια, άπλωσε λίγο μάσκαρα, ώστε να «ανοίξει» το βλέμμα και να φαίνονται πιο αμυγδαλωτά τα μάτια. Σε περίπτωση που θέλεις ένα ακόμα πιο φυσικό look προτίμησε μάσκαρα σε καφέ απόχρωση. Στον αντίποδα, εάν επιθυμείς ένα ελαφρώς πιο έντονο eye look, μπορείς να χρησιμοποιήσεις λίγο καφέ μολύβι στην εσωτερική πάνω γραμμή του ματιού για να δώσεις την εντύπωση πιο πλούσιων βλεφαρίδων.

 

Το ιδανικό ρουζ

Για να δημιουργήσεις το τέλειο no makeup makep look χρειάζεσαι ένα κρεμώδες ρουζ σε φυσική ροζ απόχρωση, που θα χαρίσει στα μάγουλά σου ένα χρώμα υγείας. Μια ελαφρώς ιριδίζουσα φόρμουλα αποτελεί την πλέον ιδανική επιλογή σε σύγκριση με μία ματ. Εφάρμοσέ το με προσοχή στα μήλα σου για να δώσεις μια αίσθηση υγείας, σαν να έχεις μόλις τσιμπήσει τα μάγουλά σου ή να κοκκίνισες επειδή είδες το crush σου.

 

Το τέλειο προϊόν για τα χείλη

Απόφυγε τα υγρά κραγιόν και γενικά τα ματ προϊόντα για τα χείλη. Προτίμησε ένα lip balm με ελαφρύ και φυσικό χρώμα που θα τονίσει ελαφρώς τα χείλη σου, ενώ παράλληλα θα τα θρέψει. Εξαιρετική επιλογή αποτελούν επίσης τα tints που βάφουν ελαφρά τα χείλη, χωρίς το αποτέλεσμα να δείχνει βαρύ και επιτηδευμένο.

 

ΠΗΓΗ


Κατηγορίες
Παιδί

Πως να γυμνάσετε αποτελεσματικά το κάτω μέρος του σώματός σας χωρίς εξοπλισμό

Αν κι εσείς τείνετε να αποθηκεύετε περισσότερο λίπος στο κάτω μέρος του σώματός σας, τότε εέχετε από που λέμε «μεσογειακό σωματότυπο».

 

Κι ενώ μπορεί να παραπονιέστε για τα κάπως πιο… γεμάτα μπουτάκια σας, στην πραγματικότητα αυτό το είδος λίπους είναι λιγότερο επικίνδυνο για την υγεία σας από εκείνο που συσσωρεύεται στην περιοχή της κοιλιάς.

Ωστόσο, καθώς πλησιάζουμε σιγά σιγά στο καλοκαίρι και το σώμα μας είναι περισσότερο εκτεθειμένο, ίσως έχετε αρχίσει να ψάχνετε τι μπορείτε να κάνετε προκειμένου να τονώσετε το κάτω μέρος του σώματός σας.

Για να πάρουμε τα πράγματα από την αρχή, δεν γίνεται να χάσετε λίπος από μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματός σας, όσο ιδανικό κι αν σας ακούγεται κάτι τέτοιο. Επομένως, για να δείτε τα πόδια και τους γλουτούς σας να συρρικνώνονται θα πρέπει να χάσετε λίπος από όλο το σώμα σας. Και για να το πετύχετε αυτό θα πρέπει να συνδυάσετε μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε άπαχες πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, με την τακτική γυμναστική.

Το workout που θα δείτε παρακάτω, περιλαμβάνει ασκήσεις που στοχεύουν στο κάτω μέρος του σώματος (στους μηρούς και τους γλουτούς, δηλαδή), έχει διάρκεια μόλις 15′ και δεν απαιτεί εξοπλισμό. Όπως καταλαβαίνετε, δεν πρόκειται να δείτε διαφορά στο σώμα σας από τη μια μέρα στην άλλη, συμπεριλαμβάνοντας όμως τη γυμναστική στην καθημερινότητά σας, σταδιακά θα σημειώνετε πρόοδο.

Προσοχή! Προτού ξεκινήσετε ένα workout, αφιερώστε περίπου 10 λεπτά για να κάνετε ζέσταμα και να προετοιμάσετε το σώμα σας για όποιες επιβαρύνσεις δεχτεί στη συνέχεια. Έτσι, θα μειώσετε τις πιθανότητες να τραυματιστείτε αλλά και να πιαστείτε.

 

Δείτε το 15λεπτο workout:

 

 

ΠΗΓΗ

 

 


Κατηγορίες
Lifestyle

Lockdown τέλος μετά από 6 μήνες: Πώς ταξιδεύουμε στα νησιά – Χωρίς… |

Η Ελλάδα από τις 6 το πρωί της Παρασκευής αλλάζει σελίδα και μετά από 6 μήνες αυστηρών περιοριστικών μέτρων επιστρέφει στην κανονικότητα. Οι βαλβίδες αποσυμπίεσης με το προσεχτικό άνοιγμα ορισμένων δραστηριοτήτων είχαν θετικά αποτελέσματα, καθώς σταθεροποιήθηκε η πορεία της πανδημίας, η οποία αρχίζει πλέον να δείχνει πτωτικές τάσεις.

Τα SMS σε 24ώρες θα αποτελούν παρελθόν, οι αγορές στα καταστήματα θα γίνονται χωρίς ραντεβού, ενώ απελευθερώνονται οι μετακινήσεις από νομό σε νομό.

Κομβικό ρόλο εκτός από την σταδιακή χαλάρωση που υπήρξε, έπαιξαν η ραγδαία αύξηση του ρυθμού των εμβολιασμών, των χιλιάδων καθημερινών ελέγχων αλλά και των self – test που έχουν μπει για τα καλά στη ζωή μας. “Χάρη σε αυτούς τους παράγοντες, λοιπόν, μπορούμε να πούμε με ασφάλεια ότι αφήνουμε πίσω μας τα lockdown και ανοίγουμε με ασφάλεια και υψηλό αίσθημα ατομικής και συλλογικής προστασίας ξανά την οικονομία και τον τουρισμό μας”, τόνισε ο Άκης Σκέρτσος.

Η συνέχεια στο TheTOC.gr


Πηγή