Ετικέτα fitness

Τα πιο “fitness” κρέατα έρχονται στην πόρτα σας αυθημερόν!

Εν μέσω πανδημίας και απανωτών lockdown οι περισσότερες γυναίκες βάζουμε τα δυνατά μας στην κουζίνα και ξετυλίγουμε τα μαγειρικά μας ταλέντα δοκιμάζοντας διάφορες συνταγές. Το κρέας αποτελεί βασικό συστατικό τους, καθώς αφενός μεν περιέχει μια μεγάλη ποικιλία σημαντικών θρεπτικών συστατικών,…

Περισσότερα

Τα πιο “fitness” κρέατα έρχονται στην πόρτα σας αυθημερόν!

Εν μέσω πανδημίας και απανωτών lockdown οι περισσότερες γυναίκες βάζουμε τα δυνατά μας στην κουζίνα και ξετυλίγουμε τα μαγειρικά μας ταλέντα δοκιμάζοντας διάφορες συνταγές. Το κρέας αποτελεί βασικό συστατικό τους, καθώς αφενός μεν περιέχει μια μεγάλη ποικιλία σημαντικών θρεπτικών συστατικών,…

Περισσότερα

4 fitness tips για να κάνετε τις προπονήσεις στο σπίτι πιο αποτελεσματικές

Μπορεί η πανδημία του κοροναϊού να άλλαξε ριζικά τη fitness ρουτίνα σας και να ανέβαλε τα φιλόδοξα σχέδιά σας για σμιλεμένο κορμί, στην πραγματικότητα όμως αυτήν την περίοδο χρειαζόμαστε τη γυμναστική περισσότερο από ποτέ, τόσο για το καλό της σωματικής…

Περισσότερα

Η Μάντη Περσάκη μόλις άνοιξε νέο Fitness Studio και σε περιμένει!

Ένα νέο Studio προστέθηκε στην οικογένεια των Pilates by Mandy and More στην καρδιά των Βορείων Προαστίων στο Νέο Ψυχικό. O νέος χώρος με σεβασμό στους κανόνες Υγιεινής και Προστασίας των Αθλούμενων, έχοντας φροντίσει να ολοκληρωθούν πριν την επίσημη λειτουργία…

Περισσότερα

Δεν αποκτάς κοιλιακούς ενώ γυμνάζεσαι; Ιδού το γιατί | αρμονικη ζωη , fitness | womenonly.gr

Τα λάθη που σε κρατάνε μακριά από τους στόχους σου  Δες παρακάτω τα λάθη που σε αποτρέπουν από το να αποκτήσεις γραμμωμένους κοιλιακούς, παρ’όλο που γυμνάζεσαι:   Έχεις υπερβολική ταχύτητα Η ένταση μπορεί εσφαλμένα να μας δημιουργήσει την αντίληψη ότι…

Περισσότερα